Mis pantorrillas siempre están cansadas y doloridas.

La medicina tradicional china cree que la fatiga y el dolor en las piernas están relacionados principalmente con la deficiencia de Qi, por lo que se pueden tomar medicamentos que repongan el Qi. Si el dolor es intenso, se puede realizar fisioterapia local. También podría ser un músculo gastrocnemio débil, posiblemente causado por la falta de ejercicio. La disminución de la resistencia del cuerpo debilitará las extremidades. También puede ser que los músculos de la pantorrilla a menudo estén doloridos por la mañana debido a la deficiencia de calcio, y los músculos de la pantorrilla también se sientan débiles durante el día. Esto puede deberse a un suministro insuficiente de sangre a las pantorrillas y a una tensión prolongada en los músculos esqueléticos de las pantorrillas. ¿Cómo mejorar el riego sanguíneo y la debilidad de mis pantorrillas? En primer lugar, debes comer alimentos que puedan producir sangre todos los días, como carne, pescado y huevos. Todos estos alimentos son fuentes de hematopoyesis, pero las cantidades varían de persona a persona. La medicina tradicional china cree que el qi se genera a partir de la sangre y el qi se genera a partir del qi. En otras palabras, si hay suficiente sangre, la energía será fuerte y la fuerza será grande. En segundo lugar, cuando le duelan y debiliten las piernas, no las esfuerce demasiado por el momento. Es mejor hacer menos o tomarse un descanso. De lo contrario, las pantorrillas se debilitarán. Aquí hay una buena receta para su referencia. La receta es la siguiente: pegamento de asta de ciervo, efedra, raíz de achyranthes, canela (frita). Esta receta nutre los riñones y fortalece los músculos, nutre y activa la circulación sanguínea, activa la circulación sanguínea y desbloquea los meridianos. Si se combina con una copa pequeña de vino tónico, el medicamento puede llegar a todo el cuerpo y el efecto será mejor para quienes están físicamente débiles.

Lo más importante, la falta de ejercicio.