Azufaifas silvestres secas, ¿cómo comerlas para tener buena salud y ser vegetariano?
Las mujeres pueden comer algunos dátiles rojos adecuadamente durante la menstruación o en momentos normales. Comer cinco o seis dátiles rojos al día puede enriquecer la sangre, activar la circulación sanguínea y nutrir la piel. Los dátiles secos son más eficaces para reponer la sangre que los frescos, y se recomienda a las mujeres que no coman demasiados dátiles frescos durante la menstruación, ya que pueden provocar hinchazón fácilmente.
En segundo lugar, remoje los dátiles rojos en agua.
Después de abrir los dátiles, prepárelos con agua hirviendo. Los detalles de la elaboración de la cerveza afectarán los efectos de los dátiles rojos sobre la salud. No lo dejes por completo cuando lo prepares, pero si es azufaifo fresco, no puedes prepararlo con agua caliente para evitar afectar la absorción de vitamina C.
3. Gachas de dátiles rojos
Puedes cocinar dátiles rojos con semillas de loto, lirios y cereales integrales a diario, lo que está especialmente indicado para mujeres inquietas. El consumo regular puede calmar los nervios y favorecer el sueño.
En cuarto lugar, prepare té con dátiles rojos.
Agregue longan y otras hojas de té después de freír los dátiles rojos, lo que puede proteger la garganta, especialmente para aquellos cantantes, personal de ventas, maestros y otros. personas que necesitan usar su voz con frecuencia.
5. Prepara sopa
La medicina tradicional china cree que la sopa hecha a menudo con dátiles rojos y hongos blancos puede aliviar la tos e hidratar los pulmones. Para aumentar el sabor, se puede añadir azúcar de roca de forma adecuada, que también puede desempeñar un papel de calentamiento. Si cocinas otros caldos cada día, puedes añadir unos dátiles rojos para saborear y nutrir. Por supuesto, todavía existen muchos métodos terapéuticos populares para preparar sopa con azufaifa. Las mujeres deberían comer más. La sopa de azufaifa puede vigorizar el cutis y también es muy útil para mantener las funciones corporales.