¡El secreto de la pequeña S para perder peso después del parto!
Comidas nutritivas
La pequeña S pidió a un nutricionista que preparara cuidadosamente las comidas de confinamiento, siguiendo estrictamente las instrucciones del nutricionista, y cada bocado y cada gota de comida fue cuidadosamente calculada. El primer día después del parto (5 comidas al día), eligió diversos alimentos beneficiosos para adelgazar, como sopa de pescado con jengibre, fideos con aceite de sésamo, verduras, etc. Durante las siguientes tres semanas, siguió las indicaciones del nutricionista y comió diferentes alimentos.
♀? Ejercicios de lanzamiento de carne hechos a medida
La pequeña S le pidió especialmente a un entrenador físico que le adaptara ejercicios de lanzamiento de carne. Durante la primera y segunda semana posparto, no comió fruta para controlar su consumo de agua, lo cual es importante para perder peso. Después de recuperarse de sus heridas posparto, comenzó a hacer ejercicios de estiramiento sencillos y suaves, personalizados para ella por un preparador físico profesional. El menú adelgazante incluye principalmente embellecer la línea del pecho, tensar los glúteos y eliminar la grasa dorsal y abdominal para ayudarla a recuperar un vientre plano lo antes posible.
Caro
La pequeña S decidió pasar el período de recuperación posparto en un hotel de 5 estrellas, y el costo de las comidas para bajar de peso y los entrenadores físicos fue adicional. Según el informe "Times Weekly" de Taiwán, Xiao S gastó NT$65.000 para comprar una receta para bajar de peso en un centro de reclusión.
Persistencia y trabajo duro
Como se puede ver en los consejos de pérdida de peso posparto de Xiao S, una figura perfecta requiere trabajo duro y perseverancia. ¡Espero que su experiencia pueda inspirar y animar a otras madres!