¿Cuál es la forma correcta de afeitarse?

Cómo afeitarse es la forma correcta. Como método de fisioterapia común, todos lo conocerán. Hoy en día, a medida que la concienciación sobre la salud de la gente sigue fortaleciéndose, muchas personas prestan especial atención al cuidado de la salud y tienen raspadores en casa. Entonces, cómo afeitarse es la forma correcta.

Cómo raspar correctamente 1 1. Secuencia de raspado: exponga completamente el área de raspado, aplique aceite de raspado y otros medios uniformemente sobre la piel, método de raspado y secuencia de operación, según las partes del cuerpo, comenzando desde la cabeza. y cuello, espalda, pecho, manos, abdomen, cintura y piernas.

2. Fuerza de raspado: la fuerza de raspado debe ser uniforme y moderada, y aumentar gradualmente de ligera a pesada. El área de raspado debe ser tan larga como la fuerza tolerable.

3. Dirección Gua Sha: La fuerza de raspado debe ser unidireccional, raspando a lo largo de los meridianos, enfocándose en raspar cuando se encuentren puntos de dolor y puntos de acupuntura, y prevalecerá el grado de raspado. Sin rasguños en el viaje de regreso.

4. Ángulo Gua Sha: El ángulo entre el raspador y la piel debe ser de 45 grados. No empujar ni raspar. La dirección del raspado debe ser de arriba hacia abajo, de adentro hacia afuera y en el mismo ángulo. Cada parte debe rasparse unas 20 veces.

5. Frecuencia del raspado: La frecuencia y duración del raspado varían según la naturaleza de la enfermedad y la condición física del paciente. Cada tiempo de raspado es de 20 a 30 minutos. El primer tiempo de raspado no debe ser demasiado largo y la técnica no debe ser demasiado pesada. El tiempo para el segundo tratamiento de raspado debe ser de 1 a 2 semanas.

Es necesario descansar un periodo de tiempo después del afeitado, unos 15 minutos con cuidado de no resfriarse. Si suda, séquelo inmediatamente y agregue agua tibia o sopa de jengibre, y evite beber agua helada para facilitar el metabolismo. Es normal tener fiebre con un aumento temporal de la temperatura corporal durante el raspado porque las bacterias latentes en el cuerpo luchan contra los glóbulos blancos, pero se debe prestar atención para evitar cambios en la afección.

¿Cuál es la forma correcta de afeitarse? 2 1. Colóquese en una posición cómoda, exponga completamente el área tratada y lávese con agua tibia.

2. Sumerge una cuchara (o cuchara, moneda de cobre, etc.) en aceite de sésamo (aceite de colza, aceite de maní, aceite de soja o agua). ) tiene un borde liso y raspe repetidamente en una dirección en el área que necesita ser raspada.

3. El orden de raspado es generalmente de arriba a abajo, o desde la mitad del cuerpo hacia ambos lados, o desde adentro hacia afuera cada vez. Raspé cada área unas 20 veces a la vez y la piel se detuvo cuando aparecieron manchas de color rojo oscuro.

4. El área de raspado suele estar solo en la parte posterior o los lados del cuello del paciente. Según las necesidades de la afección, en ocasiones se puede raspar primero en ambos lados de la garganta, y luego en los lados del cuello, pecho, columna, ambos lados de los brazos o la parte interna de las rodillas. Pieza adecuada para raspar según las necesidades de la condición.

5. Cada parte puede raspar de 2 a 4 o de 4 a 8 "manchas de sangre". Dependiendo de la ubicación, la "mancha de sangre" se puede raspar formando una línea recta o un arco.

6. Utilice una cureta pequeña para raspar los puntos de acupuntura. Los puntos de acupuntura más utilizados incluyen Zusanli, Tiantu, Quchi y algunos puntos de acupuntura en la espalda. El raspado de puntos de acupuntura no solo puede desempeñar el papel terapéutico de rasparse en sí mismo, sino también dragar los meridianos y promover el qi y la circulación sanguínea.

Dominar el correcto procedimiento de raspado puede ayudarnos a evitar situaciones adversas durante el proceso de raspado. Mucha gente cree que Gua Sha puede aportar grandes beneficios a nuestra salud. De hecho, no está bien afeitarse con frecuencia durante mucho tiempo. Aunque raspar es bueno, no debe ser excesivo, de lo contrario será perjudicial para el organismo.

¿Cuál es la forma correcta de afeitarse? 3. Métodos de raspado correctos para 7 partes del cuerpo.

Cabeza

La cabeza está cubierta de pelo y debe rasparse utilizando el método de adelgazamiento facial. No se requiere lubricante raspador. Para mejorar el efecto de raspado, puedes usar el borde delgado del raspador o las esquinas del raspador para raspar cada parte unas 30 veces hasta que el cuero cabelludo se sienta caliente.

Sien: Utilice la esquina del raspador para raspar la sien de adelante hacia atrás o de arriba hacia abajo.

Ambos lados de la cabeza: coloque el raspador verticalmente desde la punta del cuero cabelludo hasta la sien inferior, y raspe hacia atrás y hacia abajo a lo largo de la línea del cabello en las orejas hasta la línea del cabello posterior.

La parte superior de la cabeza: la parte superior de la cabeza está delimitada por la punta Baihui y se raspa de izquierda a derecha hasta la línea del cabello en la frente o desde la línea del cabello en la frente hasta la punta Baihui.

Parte posterior de la cabeza: raspe la parte posterior de la cabeza desde el punto Baihui hacia abajo hasta la línea del cabello en la nuca, de izquierda a derecha. Las esquinas de la piscina de viento se pueden raspar con un raspador.

La cabeza también se puede raspar radialmente desde la punta Baihui.

Rostro

Limpia tu rostro de adentro hacia afuera en dirección a los músculos. Debido al impacto estético en el rostro, la técnica debe ser suave y evitar el uso de la gravedad para raspar áreas grandes. El tratamiento con gua sha para enfermedades de los ojos, la boca, los oídos y la nariz debe realizarse con el consentimiento del paciente. La intensidad, dirección, ángulo y frecuencia del raspado se basan en la conveniencia del raspado y la tolerancia local del paciente.

La nuca

Hay seis meridianos yang en la nuca del cuerpo humano. Raspar la nuca con regularidad puede nutrir el yin y dominar el yang, reponer la rectitud del cuerpo y lograr así el efecto de prevenir y curar enfermedades.

Pecho

En la línea media del cofre, desde el punto Tiantu hasta el punto Zhongshan, use la esquina del raspador para raspar de arriba a abajo. A ambos lados del pecho, con la línea media frontal del cuerpo como límite, raspe todo el borde del raspador hacia la izquierda y hacia la derecha (primero hacia la izquierda y luego hacia la derecha) a lo largo de las costillas de adentro hacia afuera, prestando atención a los pezones. . Las esquinas de la punta Zhongfu deben rasparse de arriba a abajo con un raspador.

Trabajadora

Frota tu espalda de arriba a abajo. Generalmente, primero se raspa el meridiano Du en la línea media de la espalda y luego se raspa el meridiano de la vejiga y los puntos Jiaji en ambos lados. Los hombros deben rasparse desde el cuello hasta los hombros en ambos lados. Cuando utilice el método de raspado holográfico, primero frote localmente los puntos sensibles cerca del meridiano gobernador y los meridianos de la vejiga en ambos lados del área del punto de acupuntura, y luego raspe los meridianos en el área del punto de acupuntura de arriba a abajo.

Abdomen

Raspar el abdomen de arriba a abajo. Puedes raspar todo el borde o un tercio del borde de la espátula de izquierda a derecha. Si hay órganos internos caídos, ráspelos de abajo hacia arriba.

Brazos y Piernas

Raspar las extremidades de proximal a distal. Para pacientes con venas varicosas y edema en las extremidades inferiores, las extremidades deben curarse desde el extremo distal hasta el extremo proximal y deben reducirse las partes que sobresalen de las articulaciones y los huesos.

Consejos para que el raspado sea más eficaz

1. Aprovecha al máximo las funciones de diagnóstico y prevención de enfermedades del raspado.

Insistir en el cuidado de la salud y el raspado, prevenir enfermedades antes de que ocurran, tratarlas con antelación y mejorar la función inmune son las mejores formas de prevenir y tratar enfermedades.

2. Dominar correctamente las técnicas de raspado y reposición y diarrea.

Diferente fuerza física, diferente gravedad de la enfermedad, diferente duración de aparición y diferentes técnicas de raspado.

3. Seleccionar correctamente la parte de raspado.

El raspado doloroso es un método de raspado popular. Sólo seleccionando los puntos de acupuntura meridianos correspondientes según las diferentes enfermedades el efecto de raspado puede ser significativo.

4. Utilice un raspador especial para raspar la leche y el aceite.

Dado que la forma de la tabla de raspado especial está diseñada de acuerdo con la anatomía del cuerpo humano, es adecuada para raspar los puntos de acupuntura meridianos y los puntos de acupuntura holográficos del cuerpo humano para lograr la intensidad de estimulación deseada. La crema gua sha tiene buena lubricidad y contiene ingredientes medicinales chinos que son beneficiosos para la piel. Puede proteger la piel, prevenir infecciones y mejorar el efecto curativo.

Nota:

1. Para enfermedades graves y difíciles, el raspado debe realizarse bajo la supervisión de un médico.

2. Estudie detenidamente las precauciones de la terapia de raspado y domine las indicaciones y contraindicaciones.

3. La terapia Gua Sha tiene un buen efecto en enfermedades dolorosas, resfriados y fiebres, condiciones de salud deficientes, prevención de enfermedades y atención médica, y disfunción visceral leve. Desempeña un papel auxiliar en el tratamiento de trastornos graves de la función visceral y deformaciones evidentes de huesos y articulaciones.

4. Gua Sha se puede realizar de acuerdo con las indicaciones de diversas enfermedades en el libro de texto de Gua Sha, siempre que el diagnóstico de la enfermedad sea claro. Especialmente cuando el efecto del raspado no es obvio, consulte a un médico para que le haga un diagnóstico claro antes de realizar el tratamiento de raspado.