Cómo mantener la salud del corazón, hígado, bazo, estómago y riñones
Echemos un vistazo
Nutrir el hígado
1. Frijoles mungo: Los amigos están más familiarizados con las funciones de los frijoles mungos para eliminar el calor y desintoxicar. , eliminando el calor y eliminando el edema. De hecho, los frijoles mungo tienen más que estas funciones. También contienen una variedad de aminoácidos, que pueden evitar que el fuego excesivo del hígado provoque calor interno. Diurético, nutre el hígado y mejora la vista.
2. Soja: Además de ser rica en hormonas femeninas, también es rica en oligoelementos, como calcio, hierro, fósforo, etc., que pueden favorecer la regeneración del hígado y reparar las células hepáticas dañadas.
3. Puerros: Los puerros tienen el efecto de apoyar el yang y son muy adecuados para nutrir el hígado en primavera. Cabe destacar que si tienes gota no debes comerlo en otoño.
4. Hongos: Ricos en nutrientes, son los “reinos” entre los hongos. Comer setas en otoño e invierno es más beneficioso para nutrir el hígado.
5. Tomates: Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Es uno de los mejores alimentos para pacientes con enfermedades hepáticas para complementar algunos nutrientes. También puede ayudar a reducir el daño de las toxinas al hígado. células.
6. Uvas: Las uvas son ricas en glucosa y vitaminas. El ácido de la fruta de las uvas puede ayudar a la digestión, promover el apetito y también es muy útil para prevenir la alta incidencia de hepatitis B en la gente moderna.
Nutre el corazón
1. Azufaifa: La azufaifa contiene una gran cantidad de hierro y fósforo (nutrientes esenciales para la hematopoyesis), que es un complemento sanguíneo natural. Es más adecuado para diversas palpitaciones causadas por debilidad física, anemia, debilidad posparto y deficiencia posoperatoria de Qi y sangre.
Uso: Tómalo con agua de dátiles rojos, o utiliza dátiles rojos para cocinar gachas, o mastícalo en ayunas por la mañana y por la noche.