El régimen dietético de Zhang Zhongjing tiene los siguientes principios y contenidos básicos.

Primero, coma alimentos que sean buenos para la vida. Por ejemplo, Zhong Jing dijo: "Cada sabor de la comida debe ser cultivado en la vida".

Esto demuestra que la dieta es algo que preserva la salud.

En segundo lugar, evita comer alimentos que sean perjudiciales para tu organismo. Esta categoría de alimentos incluye sustancias que no son alimentos pero que se confunden con ellos. Zhongjing dejó en claro que tales sustancias no son comestibles y pueden dañar a otros o a usted mismo si se ingieren por error.

En tercer lugar, preste atención a la combinación razonable de alimentos. En el 24º Plan Quinquenal y el 12º Plan Quinquenal de "La Sinopsis de la Cámara Dorada", Zhongjing enumeró algunas combinaciones de alimentos que son perjudiciales para la salud. Por ejemplo, no coma cordero, pescado crudo ni queso, ya que son perjudiciales para las personas. Carne de caballo, carne de delfín * * * comida, borracha y acostada, tabú.

En cuarto lugar, presta atención a la hora de comer. Según Zhongjing, la idoneidad de los alimentos se ve afectada por el momento en que se come. Algunos alimentos son buenos para el organismo cuando se toman por vía oral durante un período de tiempo determinado. Si no comes a la hora adecuada, será perjudicial para tu salud. Por ejemplo, Zhongjing dijo en "Sinopsis de la Cámara Dorada": "No hay hígado en primavera, ni corazón en verano, ni pulmones en otoño, ni riñones en invierno ni bazo en todas las estaciones". El cangrejo es venenoso y no se puede comer sin escarcha."

En quinto lugar, prestar atención a la ingesta de alimentos. Ni más ni menos. Demasiado tarde es demasiado tarde. Incluso si comer es bueno para la vida, comer demasiado puede ser perjudicial. Por ejemplo, Zhongjing dijo en "Sinopsis de la Cámara Dorada": "Comer demasiados melocotones hará que la gente se caliente y no se les permitirá bañarse, lo que enfermará de frío y calor... Comer demasiadas ciruelas dañará "Expansión".

Sexto, la comida es adecuada para la condición física. Por ejemplo, si tomas una dieta tónica por deficiencias físicas, serás deficiente y más dañino.

En séptimo lugar, si accidentalmente ingiere alimentos tóxicos, debe tomar rápidamente medidas de desintoxicación efectivas para eliminar su toxicidad y evitar daños al cuerpo humano o reducir el daño de las sustancias tóxicas al cuerpo.