Seis alimentos saludables que son buenos para el bazo y el estómago
1. Raíz de loto
La raíz de loto es buena para el estómago. La raíz de loto tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea. En la medicina tradicional china, la raíz de loto también tiene las funciones de fortalecer el bazo, apetecer y nutrir el qi y la sangre, por lo que el consumo adecuado de raíz de loto puede regular los problemas estomacales. Mucha gente tiene mal estómago e indigestión. Comer una pequeña cantidad de raíz de loto en este momento también puede aumentar el apetito y promover la digestión de los alimentos en el estómago, lo que puede mejorar la condición hasta cierto punto. Sin embargo, debido a que la raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón y proteínas, que son difíciles de digerir, una pequeña cantidad de raíz de loto no se puede consumir en grandes cantidades cuando el estómago está incómodo.
2. Ñame
El ñame es bueno para el estómago. Debido a que el ñame es una medicina herbaria china, su consumo moderado tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, promover los fluidos corporales y nutrir el estómago. Además, el ñame es rico en amilasa, proteínas, vitaminas y otros nutrientes, que pueden complementar eficazmente los nutrientes que necesita el cuerpo humano y ayudar al bazo y al estómago a digerir, por lo que el ñame es bueno para el estómago. En segundo lugar, el ñame tiene cierto efecto aliviante en pacientes con deficiencia de qi en el bazo y el estómago, deficiencia de qi en los riñones y deficiencia de qi en los pulmones.
3. Semilla de Coix
La semilla de Coix tiene ciertos beneficios para el estómago. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, eliminar el calor y drenar el pus. Es un diurético de uso común que puede nutrir el cabello y prevenir su caída. Si tiene mal apetito, puede beber gachas de cebada adecuadamente. Es probable que la falta de apetito sea una enfermedad causada por la desnutrición prolongada o por comer en exceso o comer alimentos grasosos y picantes con frecuencia. Los síntomas de la enfermedad gástrica se pueden mejorar adecuadamente mediante ajustes en la dieta, así que asegúrese de prestar atención a su dieta y cuantificarla regularmente.
4. Zanahorias
Las zanahorias son ricas en fibra dietética, caroteno, oligoelementos y otros nutrientes. Comer zanahorias puede complementar eficazmente las necesidades del cuerpo, mejorar la resistencia y la inmunidad y ayudar a recuperarse de enfermedades lo más rápido posible. Además, en la dieta diaria, los pacientes con problemas de estómago deben prestar más atención a su dieta, comer alimentos más nutritivos y de fácil digestión y evitar el consumo de alimentos no digeribles y difíciles de digerir.
5. Papaya
Comer papaya es bueno para el bazo y el estómago. La papaya es rica en vitaminas A y C y fibra. La fibra soluble en agua que contiene es más útil para equilibrar los niveles de lípidos en sangre. También puede ayudar a la digestión, fortalecer el estómago y tiene un efecto terapéutico sobre la indigestión.
6. Plátano
El plátano es bueno para el estómago. Los plátanos contienen una sustancia química que puede prevenir las úlceras gástricas. Puede estimular el crecimiento y la reproducción de las células de la mucosa gástrica y producir más mucosa para proteger el estómago. Sin embargo, los plátanos son de naturaleza fría y tienen una constitución fría, por lo que se deben comer menos. Especialmente los pacientes con estómago frío, boca ligera, distensión abdominal y diarrea no deben comerlo.