Una medicina tradicional china para remojar los pies al orinar con frecuencia

Para todos, la salud es el mayor capital. Sólo con buena salud podremos tener tiempo y energía para esforzarnos y crear. Hoy en día, la vida acelerada empeora cada vez más la salud de las personas, que sufren muchas dolencias y la micción frecuente es una de ellas. ¿Qué es orinar frecuentemente? Las personas normales suelen orinar de 4 a 6 veces durante el día y de 0 a 2 veces por la noche, y la frecuencia aumenta significativamente. Si excede el rango anterior, significa micción frecuente.

Superficialmente, la micción pertenece a la vejiga. Cuando la vejiga se abre y se cierra normalmente, la micción de una persona es normal. De hecho, los riñones tienen la función de abrir y cerrar el meridiano de la vejiga, lo que significa que el meridiano de la vejiga está controlado por los riñones y depende del calentamiento del qi del yang del riñón. Los riñones gobiernan el agua y sus funciones son diferentes a las del yin y el yang. El yang del riñón es la capacidad de regular el metabolismo de los fluidos corporales. Por lo tanto, la deficiencia de yang del riñón y la capacidad insuficiente para transformar el calor en qi afectarán la función de apertura y cierre de la vejiga y provocarán micción frecuente. Por lo tanto, las personas que orinan con frecuencia no sólo deben regular la función de su vejiga, sino también calentar sus riñones y fortalecer su yang.

A medida que las personas envejecen, el yang del riñón se agotará gradualmente y se volverá deficiente, por lo que los ancianos son muy propensos a orinar con frecuencia, especialmente por la noche, y algunos necesitan levantarse 3 o 4 veces para ir al baño. . Orinar con frecuencia durante la noche afecta gravemente la calidad del sueño, y dormir mal afectará el funcionamiento normal de los órganos, formando un círculo vicioso.

Para la micción frecuente por la noche, las personas mayores pueden mejorarla masajeando el punto Yongquan. El punto Yongquan es el punto bueno del meridiano del riñón, es decir, la fuente del qi y la sangre del meridiano del riñón fluyen desde aquí hacia todo el cuerpo. La nicturia frecuente en los ancianos está relacionada principalmente con la deficiencia de yang del riñón. La estimulación del punto Yongquan tiene el efecto de calentar el yang del riñón y nutrir la vitalidad.

Las personas mayores pueden remojar sus pies en agua caliente todas las noches y luego presionar el punto Yongquan en las plantas de los pies con el dedo índice durante 3-5 minutos. El uso de puntos de acupuntura para tratar molestias o enfermedades requiere persistencia a largo plazo y se debe recordar el masaje para lograr el efecto de cuidado de la salud.

Para la micción frecuente causada por la deficiencia de yang del riñón, generalmente se pueden comer más alimentos que calienten el riñón y ayuden al yang, como nueces, semillas de loto, Morinda officinalis, Eucommia ulmoides, Yizhiren, puerros, cordero, mar. pepino, etc La siguiente receta puede calentar los riñones y fortalecer el yang, ayudar a regular las funciones de los riñones y la vejiga y puede usarse como terapia dietética para personas con micción frecuente.

150 gramos de cordero, 30 gramos de gambas, 40 gramos de ajo, la cantidad adecuada de cebolleta y la cantidad adecuada de sal. Lavar el cordero y cortarlo en rodajas finas; hervir los camarones en agua y agregar el ajo, la cebolla y la sal. Cuando los camarones estén cocidos, agregue las rodajas de cordero y cocine. Luego bebe sopa, carne y camarones.

El cordero ha sido una buena forma de calentar y nutrir el yang del riñón desde la antigüedad. Las personas con deficiencia de yang de riñón a menudo lo toman como suplemento en invierno, lo que puede mejorar síntomas como manos y pies fríos, miedo al frío, tez pálida, micción frecuente y urgencia, menstruación irregular y dismenorrea causada por la deficiencia de yang de riñón. Los camarones también se usan comúnmente para tonificar los riñones y fortalecer la astringencia. Tiene un mejor efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang cuando se combinan con cordero.

Cabe señalar que las personas con deficiencia de yang renal y micción frecuente no deben comer alimentos fríos, porque la comida fría está fría y el frío excesivo puede provocar una deficiencia de yang. Comer demasiada comida fría agravará la deficiencia de yang del riñón, lo que hará que los riñones calienten la vejiga y la debiliten, afectando el funcionamiento normal de la vejiga y haciendo que la micción frecuente sea más grave.

Además, las investigaciones han descubierto que en las personas mayores la función de los riñones para concentrar la orina se reduce y una pequeña cantidad de agua puede producir orina parcial. Sin embargo, en las personas mayores, los músculos del suelo pélvico lo hacen. relajado, el esfínter de la vejiga está atrofiado, la elasticidad de la vejiga es deficiente, el volumen se reduce y se produce una pequeña cantidad de orina. Puede provocar una micción con fuerza. Por lo tanto, se recomienda que las personas mayores no beban demasiada agua antes de acostarse por la noche, especialmente té, café y vino fuertes, ya que tienen efectos diuréticos y pueden agravar los síntomas de la micción frecuente.

Consejos especiales

Las enfermedades del sistema urogenital como la cistitis aguda, cistitis tuberculosa, uretritis, pielonefritis, prostatitis y vulvitis también pueden provocar micción frecuente. Cuando la micción frecuente va acompañada de urgencia, dificultad para orinar, dolor vulvar u olor anormal, se debe buscar tratamiento médico a tiempo. Algunas personas quieren ir al baño cuando están nerviosas, pero orinan poco o nada. Se trata de una micción frecuente causada por el estrés mental. Este tipo de micción frecuente es más común en niños y adolescentes. Se debe proporcionar orientación oportuna para ayudar a los niños a aliviar la tensión.