Cirugía Dental Xiaoqiu

Tener dientes sanos puede dar a las personas un brillo hermoso y seguro. Pero ¿cuántas veces al día debes cepillarte los dientes? ¿Cómo elegir cepillo de dientes y pasta de dientes? ¿Es mejor usar hilo dental o cepillarse entre los dientes? Aquí tienes otro consejo del dentista: lávate los dientes con cuidado frente al espejo, ¡asegúrate de cepillarte con cuidado y lentamente!

Método de cuidado dental 1: Elimina los residuos de comida entre los dientes a tiempo.

Durante el proceso de masticación de los alimentos, a menudo quedan restos de comida atrapados entre los dientes, lo que resulta perjudicial para los dientes y el tejido periodontal. Según los informes médicos, los alimentos con un valor de pH inferior a 5,5 comenzarán a fermentar después de permanecer en la boca de 5 a 10 minutos, provocando que los dientes se acidifiquen (descalcifiquen). Por lo tanto, se recomienda cepillarse los dientes dentro de los 5 minutos posteriores a las comidas para mantener la higiene bucal.

Método de cuidado de la salud dental 2: No dejes de cepillarte los dientes antes de acostarte

Cuando las personas se quedan dormidas, la cantidad de saliva secretada disminuirá, provocando que las bacterias se multipliquen en el boca, corroyendo los dientes y formando caries. Por lo tanto, cepillarse bien los dientes antes de acostarse es muy importante para la prevención de la enfermedad periodontal y el cuidado dental.

Método de cuidado dental tres: elige hilo dental y cepillo interdental para limpiar los huecos.

Los cepillos de dientes pueden limpiar las superficies bucales, linguales y oclusales de los dientes, pero no pueden penetrar profundamente en las superficies adyacentes entre los dientes.

Los cepillos interdentales son buenos para limpiar grandes áreas entre los dientes y el uso suave del hilo dental puede prevenir daños en las encías.

Cuarto método de cuidado dental: Desarrollar buenos hábitos alimentarios.

Trate de reducir la ingesta de alimentos y bebidas azucarados (como chocolate, maltosa, piruletas, pasteles de maní, caramelos, helados, pasteles, galletas tipo sándwich, mantequilla de maní), porque son fáciles de criar bacterias. y se acumula en los dientes y la boca, corroe los dientes y provoca caries.

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Método de cuidado dental cinco: Elige las herramientas adecuadas para cepillarte los dientes con el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Las cerdas del cepillo de dientes deben ser suaves y elásticas, en función del tamaño de tu boca. El cabezal del cepillo no debe ser demasiado grande. De esta forma, podrás cepillar 2? Tres dientes es lo adecuado para no dañar dientes y encías. Se recomienda utilizar también un cepillo de dientes eléctrico, y debe dejarse programar durante al menos 2 minutos. Después del cepillado, es necesario volver a limpiarse los dientes con hilo dental.

Sexto método de cuidado dental: Utilizar correctamente y con intensidad moderada el “método de cepillado bayesiano”.

Elija un material de cepillo de dientes de cerdas suaves, incline el cepillo de dientes 45 grados en el espacio entre los dientes y las encías, sostenga el cepillo de dientes suavemente con 2 o 3 dedos y cepille suavemente hacia adelante y hacia atrás. dos dientes a la vez. Cepillarse demasiado ligeramente no limpiará los dientes, pero cepillarse demasiado fuerte puede dañar fácilmente el esmalte dental. Cada diente debe cepillarse durante tres minutos seguidos.

Método siete para el cuidado de los dientes: Utilizar hilo dental para eliminar bien la suciedad, y no utilizar enjuagues bucales en lugar del cepillado.

Cuando te resulte incómodo cepillarte los dientes, utiliza al menos hilo dental para eliminar los residuos vegetales y evitar la formación de placa dental. La función principal del enjuague bucal es reducir la cantidad de bacterias en la boca. No puede reemplazar el cepillado.

El enjuague bucal que contiene clorhexidina puede inhibir eficazmente el crecimiento de bacterias, pero la desventaja es que puede provocar manchas en los dientes.

Método de cuidado dental 8: Limpiar periódicamente los dientes para eliminar el sarro en lugar de limpiar la superficie del diente.

Además de cepillarse los dientes y usar hilo dental, debes cepillarte los dientes con regularidad. El raspado de los dientes sirve para eliminar el cálculo dental formado por la acumulación prolongada de placa, no para limpiar la superficie del diente. Si bebe mucho café durante mucho tiempo y fuma durante muchos años, debe utilizar tecnología de blanqueamiento dental profesional para mejorar las manchas o el sarro en la superficie de los dientes en lugar de limpiarlos.

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Los dentistas pediátricos recomiendan que a los niños se les revisen los dientes y se les aplique una capa de flúor a los 3 años. Después de que los dientes permanentes erupcionen en los primeros molares (dientes de 6 años), puede pedirle a su dentista que use selladores de fosas y fisuras para sellar las superficies de mordida de los dientes con fosas y fisuras. Mantener buenos hábitos de limpieza dental y cepillarse los dientes regularmente cada seis meses puede prevenir las caries, la enfermedad periodontal y otros problemas. ¡Mantener la salud bucal hará que su sonrisa sea más encantadora y aumentará su confianza!