Normalmente comemos arroz, ¡pero comer estas nueve cosas durante la época canina es una dieta medicinal! Los antiguos eran muy inteligentes.
¡Samfu es el mejor momento para deshacerse de los seis males! Hay nueve tipos de alimentos tónicos internos, generalmente arroz, ¡la dieta medicinal de Sanfu!
Se acercan los días caninos del verano. ¡Túrnense para comer todos los días y deshazte de seis males fácilmente! También puedes optar por comer según tu propio físico. Aprecia la sabiduría de los antiguos y te beneficiarás de ella durante toda tu vida.
1. Quita el calor y desintoxica.
El verano es caluroso y seco, así que come más frutas. Aunque algunas frutas y verduras se lavan, todavía quedan algunos residuos de pesticidas. Beber sopa de frijol mungo con regularidad puede eliminar el calor y desintoxicarse.
2. Aumentar el apetito
Cuando hace calor en verano, el apetito disminuirá y la motilidad gastrointestinal también disminuirá, lo que conducirá a la desnutrición con el tiempo. Los frijoles mungo pueden mejorar la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito.
3. Reducir rápidamente la fiebre
En verano, ya sea un resfriado o una enfermedad gastrointestinal, es fácil provocar fiebre. Es posible que tomar medicamentos no sea necesariamente la mejor opción en este momento. Es mejor beber primero sopa de frijol mungo, que puede desintoxicarse y reducir la fiebre rápidamente.
1. Presión arterial estable
Las saponinas de melón amargo contenidas en el melón amargo tienen un efecto similar a la insulina y también pueden estimular la liberación de insulina, lo que puede reducir la resistencia a la insulina, los triglicéridos y Los lípidos de baja densidad. La concentración de proteínas y colesterol, reduce la arteriosclerosis y reduce aún más la aparición de hipertensión.
2. Prevención de la enfermedad de manos, pies y boca
El verano es la estación de mayor incidencia del virus de la enfermedad de manos, pies y boca en los niños, y usted puede infectarse si lo está. sin cuidado. El melón amargo y la miel pueden mejorar la inmunidad de los niños y su capacidad para resistir los virus.
3. Elimina las manchas
Si tienes manchas en la cara, come más melón amargo para blanquearlas sin que reboten.
1. Previene las quemaduras solares
El sol es venenoso en verano y puedes quemarte si no tienes cuidado. Los tomates son ricos en licopeno, que puede reducir eficazmente la absorción de los rayos ultravioleta por parte de la piel y prevenir eficazmente las quemaduras solares.
2. Despierta rápido
Beber cerveza y practicar puestos callejeros son imprescindibles en verano. Los tomates pueden acelerar el metabolismo del alcohol. Comer tomates mientras se bebe no solo puede proteger el hígado, sino también recuperar la sobriedad rápidamente.
3. Alivia la fatiga
El ambiente bochornoso y caluroso del verano puede debilitar fácilmente el cuerpo. Los tomates son ricos en ingredientes antifatiga. El consumo regular puede reducir los radicales libres y aliviar la fatiga.
1. Mejorar la inmunidad
El verano puede provocar fácilmente tos con calor en los pulmones y calor con flema. Esta condición es difícil de curar. Puede comer más zanahorias en este momento, lo que puede mejorar la inmunidad del sistema respiratorio y acelerar la recuperación de la tos.
2. Beneficia al hígado y mejora la vista
La falta de sueño en verano propicia la aparición de ojeras y bolsas bajo los ojos. Comer zanahorias regularmente es bueno para la vista. Esto se debe a que el betacaroteno contenido en las zanahorias se convierte en vitamina A en el hígado, lo que puede mejorar la visión. Las investigaciones muestran que las personas que consumen betacaroteno con regularidad tienen una reducción del 40% en la discapacidad visual.
3. Mejorar la anemia
El cuerpo humano pierde nutrientes rápidamente en verano, lo que puede provocar anemia fácilmente. Las zanahorias son ricas en caroteno y potasio, que pueden promover la función hematopoyética del cuerpo y mejorar la anemia.
1. Prevenir la caída del cabello
El clima en verano es bochornoso y caluroso, y el cabello se cae con facilidad, lo que puede provocar alopecia areata en casos graves. La cebada puede fortalecer las raíces del cabello, proporcionar nutrientes al cabello y prevenir la caída del cabello y las canas.
2. Alivia el picor y elimina la humedad.
Beber cebada con regularidad puede eliminar el picor de la piel y eliminar la humedad.
1. Antifaringitis
El clima es caluroso en verano, las bacterias crecen rápidamente y las personas son propensas a sufrir faringitis e hinchazón y dolor de encías. Beber té verde con regularidad puede reducir la inflamación, prevenir y tratar la inflamación bucal.
2. Antiarrugas y antienvejecimiento
Las arrugas del rostro son especialmente antiguas. Beba té verde con regularidad para eliminar las arrugas y resistir el envejecimiento. Muchas celebridades utilizan este método.
1. Mejora la visión
La fruta del dragón es rica en vitamina A, lo que resulta de gran beneficio para la retina de los ojos. Muchos problemas oculares son causados por la falta de vitamina A. El consumo regular de fruta del dragón puede mejorar eficazmente la visión.
2. Estampado para eliminar el acné
Si tienes acné en la cara, siempre puedes comer fruta del dragón sin repetirlo.
3. Calmar la sensibilidad
Comer pitahaya con regularidad puede mejorar las alergias de la piel y comer alimentos menos irritantes.
1. Insomnio y ensoñaciones
Me cuesta conciliar el sueño en las calurosas noches de verano y no tengo energía en todo el día. Puede preparar una taza de semillas de loto después de una comida, que tiene un muy buen efecto calmante y promotor del sueño y puede mejorar la calidad del sueño.
2. Sentirse irritable
En verano, es fácil enfadarse, perder la concentración y reducir la eficiencia en el trabajo. Si pones una bolsa de semillas de loto en tu oficina y las bebes, encontrarás que estás más tranquilo y tu eficiencia aumentará.
3. Protege el corazón
Los alcaloides contenidos en las semillas de loto tienen un efecto protector sobre el corazón, especialmente contra las arritmias comunes y la isquemia miocárdica.
1. Perder peso y adelgazar
El quelpo contiene una gran cantidad de vegetales fibrosos, que pueden favorecer la excreción intestinal y absorber la grasa libre en el intestino, desintoxicando y adelgazando.
2. Reblandecimiento de los vasos sanguíneos
Lo que más temen muchos pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es el endurecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos. Las algas marinas pueden eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos y evitar que se endurezcan.
3. Prevenir la hiperplasia mamaria
La hiperplasia mamaria generalmente es causada por una secreción excesiva de estrógeno en el cuerpo. Las algas marinas pueden reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo y prevenir bultos en los senos.