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El ñame nutre el cuerpo. ¿Cuáles son los beneficios para el cuerpo humano de comer ñame en el frío invierno?

Los ñames nutren el cuerpo. ¿Cuáles son los beneficios para el cuerpo humano de comer ñame en el frío invierno? Las personas que suelen estar físicamente débiles deberían aprovechar el aire fresco del otoño para tomar suplementos y prepararse para las emergencias del invierno. El ñame es tónico pero no picante, cálido pero no seco y es más adecuado para las necesidades de las personas mayores. Es beneficioso e inofensivo comer con regularidad. Aproximadamente 100 gramos por día durante 1 a 2 meses consecutivos. Los cambios cualitativos se lograrán mediante cambios cuantitativos y surtirán efecto lentamente.

Los beneficios de comer ñame son 1. Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

La diferencia de temperatura interior es grande y la temperatura es generalmente baja en invierno, que es una de las estaciones con mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los ñames contienen una gran cantidad de proteínas mucosas, vitaminas y nutrientes, que pueden prevenir eficazmente la deposición de azúcar en la sangre en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir la sudoración, reducir la grasa en la sangre y calmar la mente. Muy indicado para comer en invierno.

2. Beneficia a los pulmones, alivia la tos y reduce las flemas.

El invierno seco y frío es muy perjudicial para los pulmones y la garganta. En invierno, la gente tiende a tener la garganta seca e incluso dolor. Los ñames contienen saponinas y moco, los cuales tienen el efecto de hidratar y nutrir. Por lo tanto, pueden beneficiar la deficiencia de qi pulmonar, humedecer el yin pulmonar y tratar la deficiencia pulmonar, la flema y la tos.

3. Nutre los riñones y mantiene la salud

El ñame contiene una variedad de nutrientes y tiene los efectos de fortalecer el cuerpo y nutrir los riñones. Es más, no hay muchas frutas y verduras en invierno y los precios son relativamente caros. Comer ñame puede sustituir las frutas y verduras en la toma de vitaminas, pero recuerda no comer ñame con plátanos o manzanas, ya que puede provocar diarrea.

4. Reducir el azúcar en sangre

El ñame contiene clara de huevo mucosa, que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Cuando se agrega a sus platos habituales, también puede prevenir picos repentinos de azúcar en sangre causados ​​por comer en exceso. Si se consume durante mucho tiempo, también tiene el efecto de prevenir la diabetes.

5. Fortalecer el bazo y el estómago, y favorecer la digestión.

En invierno, la intensidad del ejercicio disminuirá inconscientemente y la bajada de temperatura reducirá la frecuencia del metabolismo basal. Si come cordero con más frecuencia durante el invierno, aumentarán sus posibilidades de tener problemas gastrointestinales. Los ñames contienen ingredientes como pepsina y polifenol oxidasa, que son beneficiosos para la digestión gastrointestinal. Es una medicina y un alimento que sólo puede nutrir el bazo. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago. En la medicina clínica, a menudo se combina con bebidas gastrointestinales para tratar la debilidad del bazo y el estómago, la anorexia, la fatiga, el dolor epigástrico, etc. Entonces, ¿por qué no agregar ñame como materia prima para hacer sopa y comer Malatang en invierno?

上篇: ¿Cuáles son los bultos comunes en el cuello? Según la causa, las masas en el cuello generalmente se dividen en tres categorías: congénitas, inflamatorias y neoplásicas. Las características clínicas de las masas comunes del cuello se describen a continuación: 1. Los quistes del conducto tirogloso son más comunes en los niños. Pertenece a la displasia congénita. Durante el desarrollo embrionario, si el conducto tirogloso está subdesarrollado, se puede formar un quiste del conducto tirogloso entre el agujero ciego y el istmo tiroideo. La masa se encuentra en la línea media del cuello, entre el cartílago tiroides y el hueso hioides, y a menudo se mueve hacia arriba y hacia abajo con los movimientos de deglución. Se pueden formar fístulas después de la infección y la mucosidad o las secreciones purulentas pueden desbordarse. Las fístulas no sanan fácilmente o, a menudo, se infectan una y otra vez. 2. El quiste de la hendidura branquial es una displasia congénita. Durante la etapa embrionaria, el desarrollo del cuello está estrechamente relacionado con la evolución de los arcos branquiales y las hendiduras branquiales. Los arcos branquiales son protuberancias arqueadas formadas por proliferación mesodérmica, dispuestas en paralelo, con 5 pares a izquierda y derecha. Hay 4 pares de hendiduras branquiales compuestas de epitelio ectodérmico entre los arcos branquiales. En circunstancias normales, los arcos branquiales y las hendiduras branquiales eventualmente se convierten en estructuras como músculos del cuello y vasos sanguíneos. Si el desarrollo es anormal, se puede formar un quiste o una fístula de hendidura branquial. Los quistes se encuentran principalmente en la parte exterior del cuello y en lo profundo del músculo esternocleidomastoideo. Redondo u ovalado, de tamaño variable. Después de la infección y la ulceración, se puede formar una fístula en el cuello, que es un quiste de hendidura branquial. La fístula se abre hacia afuera y, a menudo, salen secreciones viscosas. En ocasiones, un quiste o fístula tiene una abertura interna que comunica con el conducto auditivo externo, las amígdalas o la fosa piriforme. 3. Linfadenitis cervical aguda y crónica: cuando hay inflamación en la nariz, faringe, garganta, boca y otras partes del cuerpo, puede causar inflamación de los ganglios linfáticos cervicales. La linfadenitis aguda se manifiesta como una inflamación aguda, como enrojecimiento, hinchazón, dolor y calor. El inicio es rápido, a menudo acompañado de fiebre y dolor local a la palpación. Después del tratamiento antiinflamatorio, la masa disminuyó. La inflamación crónica de los ganglios linfáticos cervicales tiene un curso prolongado y síntomas leves y, a menudo, se localiza en el área submandibular. Los ganglios linfáticos son pequeños, móviles y blandos. 4. La linfadenopatía cervical es primaria o secundaria a tuberculosis en los pulmones y la cavidad abdominal. El curso de la enfermedad es largo. La enfermedad es leve, con pocos síntomas locales. Los ganglios linfáticos cervicales unilaterales o bilaterales están inflamados, a menudo en forma de hilo, de calidad media, móviles y no dolorosos. Cuando la afección es grave, varios ganglios linfáticos pueden adherirse entre sí y formar un grupo. Si los ganglios linfáticos están secos y necróticos, se formarán fístulas después de la ulceración y no sanarán durante mucho tiempo. 5. La inflamación de los ganglios linfáticos cervicales en el SIDA es una de las primeras manifestaciones clínicas del SIDA. Causada por la invasión de los ganglios linfáticos cervicales por el virus de la inmunodeficiencia humana. Con un curso prolongado de la enfermedad, los ganglios linfáticos aumentan gradualmente, a menudo acompañado de agrandamiento de los ganglios linfáticos abdominales y otros, fiebre, pérdida de peso, fatiga, leucopenia y otros síntomas. La biopsia con aguja fina puede ayudar con el diagnóstico. 6. Los adenomas de tiroides son más comunes en las mujeres. Ubicado en la parte frontal del cuello, crece lentamente y no presenta síntomas evidentes. A menudo se descubre por accidente. La masa era de masa media y se movía hacia arriba y hacia abajo cuando se tragaba. El adenoma gigante de tiroides puede afectar la respiración debido al desplazamiento o compresión traqueal. Si la masa aumenta rápidamente, es nodular, dura, afecta el nervio laríngeo recurrente o se infiltra en la tráquea, causando disnea, trastorno del movimiento de las cuerdas vocales y ronquera, se debe considerar la posibilidad de cáncer de tiroides. 7. Los tumores mixtos de glándulas salivales son más comunes en la glándula parótida. Se manifiesta como un bulto debajo del lóbulo de la oreja que crece lentamente y no presenta síntomas evidentes. A menudo se encuentra ocasionalmente. La masa es de ubicación profunda, lisa en la superficie, de tamaño mediano y empujable. Cuando la masa se desarrolla hacia adentro e invade el espacio parafaríngeo, puede hacer que las paredes laterales de la nasofaringe y la orofaringe se muevan hacia adentro o que el paladar blando se hinche. Si la masa es fija, dura, localmente dolorosa o involucra el nervio facial, existe la posibilidad de una transformación maligna del tumor mixto. 8. Los tumores neurogénicos son en su mayoría schwannomas, que se originan en las células de Schwann de la vaina nerviosa. Suelen aparecer en los nervios cutáneos, los nervios simpáticos y los nervios vagos del cuello. El tumor estaba localizado en la parte lateral superior del cuello y profundo al músculo esternocleidomastoideo. De forma redonda o circular con una superficie lisa. El crecimiento es lento, las lesiones son pequeñas y, a menudo, asintomáticas. Cuando el tumor es grande, puede sobresalir hacia la faringe, lo que hace que las paredes laterales de la faringe se muevan hacia adentro y se llenen. En casos graves, puede afectar la respiración. Ocasionalmente, los tumores pueden volverse malignos, manifestándose por un rápido crecimiento tumoral en un corto período de tiempo o acompañados de parálisis del nervio vago y del nervio hipogloso. 9. Los tumores del cuerpo carotídeo se originan en el cuerpo carotídeo. Ubicado en la bifurcación de la arteria carótida. Los síntomas no son evidentes cuando el tumor es pequeño. Si se invade el nervio vago y el nervio hipogloso, puede provocar trastornos del movimiento de las cuerdas vocales y desviación de la extensión de la lengua. Durante el examen, el tumor puede moverse con las arterias y se percibe un latido del corazón a la palpación. Las tomografías computarizadas con contraste y la arteriografía ayudan en el diagnóstico. 10. El linfoma maligno es un tumor maligno que se presenta en el tejido linforreticular. La manifestación principal es el agrandamiento de los ganglios linfáticos, o se forma primero una masa en el tejido fuera del ganglio linfático y luego afecta los ganglios linfáticos adyacentes. Según la morfología celular y el grado de diferenciación, se puede dividir en linfoma de Hodgkin y linfoma no Hodgkin. La inflamación de los ganglios linfáticos del cuello es un síntoma común del linfoma no Hodgkin. La masa es indolora, progresiva, dura y móvil en la etapa inicial, en la etapa posterior, los ganglios linfáticos se adhieren entre sí y son difíciles de empujar. Si hay lesiones en amígdalas, nasofaringe, base de lengua y otras partes. En consecuencia, se producirán síntomas como congestión nasal, hemorragias nasales, malestar en la garganta y pérdida de audición. 下篇: Cómo hacer sopa de costillas de oreja de mar y sepia