¿Se diluye el pulso después de aclararse? ¿Qué debo hacer si mi pulso está bloqueado?
La posibilidad de perder peso cuando se tiene pulso varía de persona a persona.
Los meridianos son ocho meridianos extraños situados a ambos lados de la cintura y el abdomen. La obesidad abdominal y de cintura se puede mejorar eficazmente mediante el dragado mediante moxibustión, masajes, golpecitos y otros métodos. Pero para lograr el efecto de perder peso, además de dragar los vasos sanguíneos, también es necesario ajustar su dieta y fortalecer su propio ejercicio para perder peso significativamente. Si simplemente dragas tus vasos sanguíneos, llevas una dieta rica en calorías y grasas y haces poco ejercicio, difícilmente notarás ningún efecto adelgazante.
Si el método es correcto, podrás perder entre 3 y 5 kilos en un mes.
Por un lado, tomar el pulso puede ayudar a suavizar el pulso y otros meridianos del cuerpo, logrando así un flujo suave de qi y sangre y una digestión y absorción normales del cuerpo humano; El diagnóstico de pulso también puede ayudar a digerir los alimentos. Evita el estreñimiento y ayuda a perder peso. Por lo tanto, el pulso en sí es muy eficaz para perder peso, pero debe combinarse con una dieta ligera, baja en calorías y grasas y ejercicio adecuado para perder peso significativamente. Puede perder entre 3 y 5 libras en aproximadamente un mes. . Pero si come y bebe al mismo tiempo, básicamente no perderá peso y existe el riesgo de aumentar de peso.
Cómo tomar el pulso-Xiao Kuai 1, tocar correctamente (1) Ponte de pie, cierra los puños con ambas manos y hazlos huecos.
(2) Comenzando desde la mitad de la parte baja de la espalda, dibuje una línea horizontal con el ombligo como centro y dibuje una línea vertical con la axila como punto de partida. Utilice una vena para tocar la horizontal. línea en la intersección de las dos líneas hasta que el ombligo sea un círculo.
(3) La intensidad debe ser indolora. Toque 3 veces al día, centrándose en ambos lados de la cintura, unas 100 veces.
2. Durante una dieta razonable para adelgazar, se recomienda ingerir más alimentos bajos en calorías y ricos en proteínas, como cereales, frutas, verduras, lácteos, ovoproductos, etc. Tales como: leche (100 ml de calorías 54 calorías), tomates (100 gramos de calorías 14 calorías), pepino (100 gramos de calorías 16 calorías), manzanas (100 gramos de calorías 54 calorías), pomelo.
Evite comer alimentos ricos en grasas, calorías y azúcares, como pasteles, carnes grasas, comidas picantes, tiras picantes, estofados, brochetas de cordero, etc.
3. Ejercicio moderado Si quieres perder peso más rápido, también es fundamental aumentar algo de ejercicio con moderación, como correr 30-40 minutos al día, andar en bicicleta, saltar para adelgazar. , caminar, ir de compras e incluso hacer ejercicio aeróbico pueden ayudar eficazmente a perder peso más rápido.
¿Qué debo hacer si tengo el pulso bloqueado? Si la percusión no puede bloquear bien el pulso, puede utilizar masajes, moxibustión, ventosas y otros métodos para limpiar el pulso, como:
1. Para el método de moxibustión, tome 1 barra de moxa y colóquela en barras de moxa especiales. En el instrumento de moxibustión, la moxibustión se realiza a 5 cm de la piel. Lo mejor es que no haya sensación de ardor en la piel. Moxibustión una vez al día, 10 minutos cada vez.
Eficacia: Draga los vasos sanguíneos.
Nota: Después de la moxibustión, no se bañe ni se exponga al viento inmediatamente, de lo contrario la eficacia de la moxibustión se reducirá considerablemente.
2. Método de ventosas: use un frasco de vidrio o un aspirador durante 3 a 5 minutos y use el enrojecimiento local como grado, o use el método de ventosas instantáneas durante 10 a 15 minutos, use el enrojecimiento de la piel como grado. .