Come estos 8 alimentos regularmente para reducir el ácido úrico en tu cuerpo

Consume estos 8 alimentos regularmente para reducir el ácido úrico en tu cuerpo

1.

La cola de caballo contiene dos sustancias, pigmento verde y silicio. Entre ellas, el pigmento verde tiene efecto diurético, por lo que después de beberla orinarás mucho y se excretará ácido úrico, lo que puede reducir mucho la concentración. de concentración de ácido úrico.

2. Apio.

El apio es rico en caroteno, potasio, sodio, magnesio, fibra dietética y otros componentes de la berenjena, que pueden favorecer la excreción de ácido úrico. El potasio no sólo puede prevenir eficazmente la acumulación de ácido úrico, sino también reducir la presión arterial. También es eficaz en el tratamiento de la presión arterial alta, una complicación de la gota.

3. Tomates.

Al igual que las verduras, muy útil para aliviar los niveles elevados de ácido úrico. Los tomates también se consideran una fruta más que una verdura y son buenos para el cuerpo, y su alto contenido de vitamina C ayuda a reducir los niveles de ácido úrico.

4. Cebada.

Un alimento bajo en purinas y alto en fibra, no sólo puede acelerar la digestión de nuestro tracto gastrointestinal, sino que también actúa como diurético. Por tanto, la cebada puede ayudarnos a excretar mejor el ácido úrico del organismo. más suavemente.

5. Pepino.

Si el contenido de ácido úrico en el organismo es elevado, el pepino puede interferir con la producción de enzimas que controlan el tomate. Estas enzimas promueven la síntesis de ácido úrico en la sangre. Debido al alto contenido de fibra, ayuda a eliminar los niveles de ácido úrico del cuerpo. Los pepinos también son una excelente opción para las personas con niveles altos de ácido úrico.

6. Achicoria.

La achicoria también se llama achicoria. El extracto de achicoria puede acelerar la excreción de ácido úrico y ayudar a reducir la concentración de ácido úrico. Además, la achicoria también puede sintetizar minerales, que pueden fortalecer el estómago, la diuresis y ayudar a la digestión, lo que también es útil para acelerar el metabolismo del ácido úrico.

7. Hojas de morera.

El valor de las hojas de morera también es muy alto. Entre ellos, el elemento raro contenido en las hojas de morera es eficaz para reducir el ácido úrico. Estas sustancias raras pueden acelerar la oxidación de los productos de desecho del cuerpo, incluido el ácido úrico, que puede promover el metabolismo del ácido úrico y ayudar a reducir la concentración de ácido úrico.

8.

Pueraria lobata, también llamada Pueraria lobata y Gan Ge, tiene una amplia gama de valores nutricionales. Los glucósidos de isoflavona y otros ingredientes que contiene pueden promover la excreción de ácido úrico y también son eficaces para aliviar la artritis crónica. y gota. Muy buen efecto.