¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té Pu'er con regularidad?

El té Pu'er es un té fermentado con muchos beneficios, pero también existen algunas advertencias.

Beneficios:

1. Reducir el colesterol: el té Pu'er es rico en polifenoles del té, que pueden reducir eficazmente los niveles de colesterol en la sangre y tiene beneficios obvios en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

2. Ayuda a la digestión: Durante el proceso de fermentación del té Pu'er se producen muchas bacterias beneficiosas, que pueden ayudar a la salud intestinal y aliviar el estreñimiento y otros problemas digestivos.

3. Antioxidantes: Los polifenoles del té Pu'er ayudan a resistir el daño de los radicales libres y proteger la salud de varios órganos del cuerpo.

4. Disminuir la presión arterial: Los polifenoles, catequinas y otras sustancias del té Pu'er pueden retrasar la arteriosclerosis y reducir eficazmente la presión arterial, especialmente en pacientes con hipertensión leve.

Peligros:

1. Presta atención a la cantidad de consumo: Aunque el té Pu'er tiene muchos beneficios, se recomienda no beber en exceso, solo una o dos tazas al día. día.

2. Evite beberlo en ayunas: El té Pu'er tiene cierto efecto estimulante. Beberlo en ayunas puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal y provocar molestias.

3. Evite usarlo al mismo tiempo que ciertos medicamentos: algunos ingredientes del té Pu'er pueden interactuar con ciertos medicamentos, y algunos medicamentos de uso común como la aspirina, la vitamina C, Lausana, etc., deberían hacerlo. ser evitado.