Joey Yung perdió 6 kilogramos en 4 días y Zheng Kai perdió 25 kilogramos en 5 meses. ¿Envidiarías a una estrella así?
En primer lugar, envidio a quienes adelgazan fácilmente. A veces, cuando miras programas de variedades, puedes ver que algunas celebridades engordan y adelgazan. Puede que sea por las necesidades del espectáculo y la trama, pero es envidiable controlar tan bien su peso. Algunas personas quieren perder peso pero no quieren hacerlo de todos modos, pero las celebridades pueden perder peso en unos pocos días.
2. Detrás del éxito de perder peso hay que poner más esfuerzo. De hecho, no te limites a ver el lado glamuroso de las celebridades. No sé cuánto esfuerzo se necesita para perder peso con éxito. Por ejemplo, Joey Yung perdió peso debido a una enfermedad, mientras que Ryan tuvo que controlar su dieta y hacer ejercicio para poder perder peso. Cada vez que tienes éxito, no puedes simplemente decirlo, necesitas una estricta autodisciplina.
3. La clave para perder peso. La forma verdaderamente saludable de adelgazar es cerrar la boca y abrir las piernas. Mantener la boca cerrada es reducir la ingesta de calorías y mantener hábitos alimentarios saludables y razonables. En este proceso, es fundamental cooperar con el ejercicio. El ejercicio puede hacer que su cuerpo esté más saludable y promover el metabolismo.