¿Cuál es la enfermedad de enojarse fácilmente? El enojo puede ser causado por estas dos enfermedades del cuerpo.
Es posible que hayas escuchado el dicho "Perder los estribos es un instinto, pero no estar enojado es tu capacidad", pero aún así no puedes escapar de ser influenciado por la "ira".
Cuanto más envejeces, la llama de tu temperamento crecerá cada vez más si es tocada por algo tan trivial como una semilla de sésamo. Pero muchas personas simplemente piensan que se trata de una cuestión emocional y no le prestan atención.
De hecho, estar enojado puede ser una "patología".
"Life Times" invita a expertos autorizados a contarle los factores desencadenantes de su enojo frecuente y a enseñarle cómo controlar su temperamento y reducir la frecuencia del enojo.
Expertos entrevistados
Li Xiaojun, Profesor, Facultad de Medicina Básica, Universidad de Medicina China de Beijing
Wang Junlan, Médico Jefe Adjunto, Departamento de Medicina Tradicional China y Ginecología, Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Nanjing
Profesor asociado Fan Zhihong, Facultad de Ciencias de los Alimentos e Ingeniería Nutricional, Universidad Agrícola de China, dos tipos de síndromes son los desencadenantes del "fuego"
La medicina tradicional china cree que "todas las enfermedades surgen del qi". Este punto de vista fue mencionado en "Huangdi Neijing·Suwen·Li Tong Lun".
Zhang Jiebin, un destacado médico de la dinastía Ming, dijo una vez: "El Qi existe en las personas. Cuando es armonioso, es un qi saludable, y cuando no es armonioso, es un qi malo. Todos las enfermedades son causadas por el qi, ya sea deficiente o real en el exterior o en el interior o en contra, y todas las enfermedades son causadas por el qi en ".
La aparición y el desarrollo de muchas enfermedades están estrechamente relacionados con la disfunción fisiológica del "qi". Estar molesto e irritable debe estar alerta al estancamiento del hígado y la deficiencia renal.
Clínicamente, muchos pacientes acuden al médico debido a irritabilidad y otros síntomas, especialmente mujeres antes y después de la menopausia. Los dos síndromes son principalmente estancamiento hepático y deficiencia renal.
Estancamiento del hígado
"Estancamiento del hígado" es un nombre común para el "estancamiento del qi del hígado", que a menudo es causado por una depresión emocional o una estimulación mental repentina, o por una infección por el virus de la hepatitis B. del hígado.
Las mujeres con estancamiento del hígado son propensas a la depresión emocional y sus síntomas son principalmente hinchazón y dolor en los senos, menstruación irregular y dismenorrea. La gravedad de la afección está estrechamente relacionada con los cambios emocionales.
En cuanto a la alimentación, puedes elegir adecuadamente algunos alimentos que calmen el hígado y regule el qi, como el apio, crisantemo, tomates, rábanos, naranjas, pomelos, mandarinas, etc.
Si los síntomas del paciente incluyen depresión, irritabilidad, amargura de boca y garganta seca, hinchazón y dolor en el pecho y flancos, y mareos, se puede optar por té de crisantemo y casia.
Si estás deprimido, tienes extremidades pesadas, distensión abdominal y cabeza pesada, puedes optar por gachas de cebada.
Deficiencia renal
Las mujeres con deficiencia renal no sólo son propensas a sufrir inquietud, insomnio y ensoñaciones, sino que suelen ir acompañadas de dolor de cintura y rodillas, mareos, tinnitus, oligomenorrea, sangrado uterino, Garganta seca, mejillas rojas. Los síntomas incluyen sofocos, sudores nocturnos, malestar estomacal, lengua roja y menos líquido.
Muchos pacientes piensan al principio que es sólo un problema emocional y no les importa cuando los síntomas son leves. No vaya al hospital hasta que los síntomas sean lo suficientemente graves como para afectar su familia, su vida y su trabajo.
Si sueles estar irritable, tienes insomnio, boca seca, sudores nocturnos, etc., se debe mayormente a deficiencia de yin renal, puedes comer más semillas de sésamo, frijol mungo, raíces de loto, hongo negro, melón de invierno, carne de pato, piel de cerdo, nido de pájaro, hongo blanco, alimentos que nutren el yin y los riñones, como el ñame.
Si tienes miedo al frío, pérdida de apetito, distensión abdominal y heces blandas, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, se debe principalmente a una deficiencia de yang renal. Puedes comer cordero, puerros, pollo, camarones secos y otros alimentos con moderación para calentar y reponer el yang del riñón.
Dado que es imposible no estar enojado por el resto de su vida, trate de reducir la frecuencia del enojo. Las personas con los síntomas anteriores pueden probar ungüentos de terapia dietética y medicina tradicional china y otros tratamientos.
La persona promedio puede probar el ejercicio, como caminar, andar en bicicleta, jugar a la pelota, etc., para promover la secreción de dopamina en el cuerpo, hacer que la gente se sienta feliz y eliminar la ira.
Si notas que siempre estás irritable e irritable, debes consultar a un médico profesional lo antes posible para evitar provocar otros problemas de salud. Perder los estribos puede provocar 8 enfermedades
Investigadores de la Universidad Estatal de Iowa en Estados Unidos descubrieron que los hombres enojados de entre 20 y 40 años tenían 1,5 veces más probabilidades de morir 35 años después que sus pares tranquilos. .
Otro estudio demuestra que los hombres enojados tienen tres veces más probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares. Por tanto, la ira es la fuente de todas las enfermedades.
Enfermedad mamaria
Después de que una persona está enojada, los flancos, los senos y ambos lados del abdomen a menudo se hinchan, como si hubiera aire retenido en su interior o hubiera una sensación de dolor.
Con el tiempo, las mujeres pueden experimentar hinchazón y dolor en los senos e hiperplasia mamaria; si están en el posparto, son propensas a sufrir mastitis; las personas de mediana edad y ancianas pueden incluso desarrollar cáncer de mama.
Enfermedad de la tiroides
Perder los estribos con frecuencia aumentará la posibilidad de aparición de nódulos tiroideos, agrandamiento y tumores de tiroides. También alterará el centro de control del sistema endocrino y provocará la alteración de la glándula tiroides. demasiado puede provocar hipertiroidismo con el tiempo.
Indigestión
Dado que el hígado, el bazo y el estómago están adyacentes entre sí, algunas personas suelen experimentar sensación de plenitud en el pecho y los flancos, acompañada de distensión y dolor abdominal, o ruidos intestinales y diarrea después de estar enojado, lo que la medicina china llama "desarmonía entre el hígado y el bazo".
Si experimentas dolor de estómago, eructos, náuseas, ácido pantoténico o te induces úlceras gástricas o duodenales después de estar enojado, la medicina tradicional china lo llama "qi de hígado que invade el estómago".
Mareos y dolor de cabeza
Como dice el refrán, "la ira sube a la coronilla". Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, "la ira lleva a la ira".
La ira hace que el qi del hígado suba y suba demasiado, lo que puede manifestarse fácilmente como hinchazón de la cabeza, dolor de cabeza, mareos, cara y ojos enrojecidos o incluso hemorragia cerebral y desmayos e inconsciencia repentinos.
Cuando el Qi se mueve, la sangre se mueve, y cuando el Qi va en contra de la corriente, la sangre también sube, y las consecuencias suelen ser graves. Por el contrario, la ira también puede provocar que la máquina de Qi no pueda moverse hacia abajo, provocando que los hombres tengan dificultades para eyacular y las mujeres tengan ciclos menstruales irregulares, menstruaciones irregulares o dismenorrea.
Depresión e insomnio
Las emociones mentales de las personas están más estrechamente relacionadas con el qi y la sangre. Si el qi y la sangre son suaves, el estado de ánimo será pacífico y confortable.
La ira frecuente puede provocar un mal movimiento del Qi, por lo que a menudo se producen enfermedades mentales y psicológicas, como mal humor, desconfianza, aburrimiento, llanto, etc., e incluso evolucionan hacia la depresión.
Si la ira daña el hígado y el qi del hígado sube y baja, son comunes la irritabilidad, la excitación, el insomnio y la ensoñación.
Daño al sistema inmunológico
Cuando estamos "enojados", el cerebro ordenará al cuerpo que produzca una especie de cortisol convertido a partir del colesterol. Si se acumula demasiado en el cuerpo, obstaculizará el funcionamiento de las células inmunitarias.
Provoca isquemia miocárdica
Cuando se pierde los estribos, una gran cantidad de sangre llega al cerebro, lo que reduce el suministro de sangre al corazón y provoca isquemia miocárdica.
Acelera el envejecimiento cerebral
Durante un ataque, la presión sobre los vasos sanguíneos cerebrales aumenta y la sangre contiene la mayor cantidad de toxinas, acelerando aún más el envejecimiento cerebral. 6 hábitos alimentarios para extinguir la "ira"
Suplementar calcio, magnesio, vitamina B, carbohidratos y otros nutrientes puede ayudar eficazmente a equilibrar la nutrición del cuerpo, reducir la secreción excesiva de hormonas del estrés y ayudar a prevenir la depresión física y mental. y mal humor y otros síntomas.
Por lo tanto, si te encuentras incontrolablemente irritable, quizás desees reflexionar sobre si tu dieta no está nutricionalmente equilibrada y carece de una variedad de nutrientes esenciales, y desarrollar los siguientes hábitos alimentarios.
Coma suficientes alimentos básicos todos los días
Generalmente se recomienda comer entre medio gato y 6 taeles de grano (aproximadamente 2 taeles por un tazón pequeño de arroz o un panecillo grande al vapor). , con algunos cereales, patatas y Es mejor sustituirlo por frijoles varios (4 libras de patatas = 1 libra de frijoles varios = 1 libra de grano).
Los carbohidratos de los alimentos son una base importante para mantener el buen humor. Al mismo tiempo, los cereales, las patatas y las judías son fuentes importantes de vitamina B1.
Consume 1 libra de verduras cada día.
De entre ellas, al menos media libra de verduras de hoja verde pueden aportar calcio y magnesio, y además tienen una gran cantidad de potasio, que puede reducir la pérdida de calcio.
Beber 300 gramos de leche o yogur cada día.
Es aproximadamente equivalente a 1 taza de leche (del tamaño de un vaso de papel desechable) más media taza de yogur. Si bien la leche aporta calcio, también aporta triptófano y vitamina B6, que son beneficiosos para un estado de ánimo tranquilo.
Come de 2 a 3 taeles de tofu todos los días.
Aproximadamente 1/3 de una caja de tofu en caja para ayudar a complementar el calcio y el magnesio.
Consume un puñado de frutos secos bajos en sal cada día.
También son una buena fuente de calcio y magnesio, pudiendo aportar además proteínas y una variedad de vitaminas del grupo B.
Comer de media a 1 gato de fruta cada día.
Es aproximadamente equivalente a la cantidad de 1 manzana más 1 naranja. La fruta contiene azúcar, que aporta un agradable sabor dulce y rico en potasio, que reduce la pérdida de calcio y es beneficioso para aliviar la tensión.