Ping An Ma Baozi dijo
¿Qué se puede hacer en el segundo mes para ayudar a la madre a recuperarse rápidamente y permitir que el bebé se desarrolle bien? Para mantenerse saludable, Ma Bao tiene en cuenta las "tres cosas a evitar y cinco precauciones".
El confinamiento es una costumbre tradicional china que existe desde la antigüedad. En el pasado, la dieta de las mujeres embarazadas carecía de proteínas de alta calidad, por lo que para complementar una nutrición suficiente, necesitaban complementar adecuadamente algunos alimentos cárnicos.
Al mismo tiempo, los cuidados del confinamiento conceden gran importancia al descanso de las mujeres embarazadas. Esto se debe a que en el pasado, en el contexto social de los hombres cultivando y las mujeres tejiendo, nosotros, los trabajadores, trabajábamos duro casi todo el año y las mujeres embarazadas realmente necesitaban un descanso adecuado después de dar a luz.
Después de que una madre da a luz a su bebé, suelen pasar unos 42 días hasta que el útero se recupera y los loquios se descargan. Después de 42 días, debe ir al hospital para un examen físico para asegurarse de que su cuerpo se esté recuperando bien y que su bebé se esté desarrollando normalmente.
Las mujeres embarazadas solían tener muchos tabúes, entre ellos no tocar el agua, no tocar el viento, etc. , pero muchos de ellos se basaron en las atrasadas condiciones sanitarias de la época. Hoy en día, todavía existen tres tabúes que las madres deben respetar.
Manténgase alejado del alcohol y el tabaco
El consejo científico es que los padres deben dejar de fumar y beber tres meses antes del embarazo. No se recomienda que Ma Bao se exponga al tabaco y al alcohol durante el embarazo. todo el periodo de lactancia.
Come comida menos picante.
La comida picante no está del todo prohibida, pero no es necesaria. Los alimentos picantes e irritantes afectarán el sabor de la leche materna y reducirán el interés del bebé por amamantar, afectando indirectamente la secreción de leche materna.
No tiene nada de malo comer alimentos fríos o crudos, pero también debes tener cuidado de comer menos. Después del parto, la función gastrointestinal de Ma Bao es débil y es más probable que sufra diarrea cuando la estimulan los alimentos fríos. Una pequeña pérdida.
Manténgase abrigado y evite bañarse con agua fría.
Las madres que tuvieron un parto normal pueden bañarse al día siguiente del parto, mientras que a las madres que tuvieron una cesárea se les recomienda bañarse entre 3 y 5 días después.
Se recomienda que las madres elijan agua tibia para bañarse para evitar resfriarse en agua fría. Al mismo tiempo, también deben tener cuidado de que el agua demasiado caliente puede provocar que la temperatura del baño sea demasiado alta. , provocando mareos, hipoxia y otras molestias.
Además de los tres tabúes anteriores, hay varias cosas a las que prestar atención durante el confinamiento.
① Presta atención a tu alimentación: Mantén una dieta ligera y no comas sólo carne en el segundo mes. La ingesta de fibra dietética también es importante. Se recomienda consumir no menos de 400~500 g de verduras, 200~300 g de frutas, 150 g de carne y 400~500 ml de leche cada día.
② Presta atención a la hidratación: la mejor sopa de lactancia es el agua. Se recomienda que las madres puérperas beban no menos de 1700 ~ 2100 ml de agua todos los días. Pueden beber más leche para complementar el calcio y las proteínas de alta calidad, y "beber leche para reponer la leche".
③Da el pecho con frecuencia: La lactancia materna es un proceso de retroalimentación positiva. Se recomienda amamantar al menos de 8 a 12 veces al día durante el periodo de confinamiento. La lactancia materna frecuente puede promover la retroalimentación de la lactancia. Al mismo tiempo, se debe prestar atención a mantener la postura correcta para sostener el pecho, de modo que tanto el bebé como la madre puedan sentirse felices en el proceso.
④Actividades apropiadas: aunque el encierro se llama encierro, las madres no deben sentarse en la cama todo el tiempo, deben levantarse y moverse con regularidad. Llevar al bebé alrededor de la cama con frecuencia puede promover la descarga. loquios Favorece la recuperación del cuerpo.
5 Hacer un buen trabajo en la limpieza: No es recomendable que las madres se bañen todos los días. Después de todo, sus cuerpos están débiles después del parto, pero es muy necesario limpiarles las nalgas todos los días. Lávese con agua tibia y cámbiese por ropa interior limpia para evitar el crecimiento bacteriano.
El tema de hoy en la isla: ¿A qué temas deben prestar atención las madres durante el confinamiento?