¿Cómo perder peso rápidamente después de dar a luz? ¿Cómo adelgazar rápidamente después de dar a luz?

¿Consejos sobre cómo perder peso rápidamente después del parto? Eso sí, el confinamiento no es momento para adelgazar. El cuerpo se recuperará más rápido si la nutrición se mantiene al día con el período posparto. Sin embargo, no abusar del consumo durante el período de confinamiento es apropiado. Además, comer más alimentos ricos en fibra y mantener una dieta equilibrada al menos puede ayudarte a controlar tu peso. Los primeros seis meses después del parto son el mejor momento para que las mujeres pierdan peso. En general, no se recomienda que las mujeres embarazadas realicen programas de adelgazamiento durante el parto, porque las madres que acaban de dar a luz están débiles y perder peso inmediatamente puede afectar su salud. Además, perder peso durante la lactancia puede no proporcionar suficiente leche para el bebé, especialmente si se adoptan métodos extremos de pérdida de peso, como la dieta. Durante el período de encierro, se debe utilizar una terapia dietética adecuada para mantener una buena salud.

¿Consejos para perder peso rápidamente después del parto?

Paso uno: Reparar la piel flácida y aumentar la fuerza del core.

Hora de inicio: 3 meses a 15-30 días después del parto para restaurar rápidamente la elasticidad de la piel.

Cuando las madres están embarazadas, su abdomen se someterá a una dura prueba y el feto lo estirará hasta el límite. Después de un parto exitoso, el abdomen estirado estará completamente vacío. Así como los materiales elásticos necesitan un período de tiempo para recuperarse después de ser estirados, si la recuperación no es buena, al igual que excede el límite elástico, no puede volver a su estado anterior. Si quieres que tu vientre esté tan plano como antes, primero debes reparar tu piel, contraer tu abdomen y aumentar tu fuerza central.

Cuanto más suelta esté la zona, mayores serán las posibilidades de que se acumule grasa. Por lo tanto, en el proceso de pérdida de peso, no solo debe perder grasa, sino también realizar el primer paso de la bioenzima reductora de grasa inteligente HICIBI: activar los tripéptidos de elastina y colágeno para reparar los espacios entre la capa de fascia grasa suelta y los glóbulos de grasa. Es muy importante reparar profundamente la densidad del tejido cutáneo, muscular y graso. El objetivo principal de HICIBI en este proceso es realizar una reparación intensiva y profunda del tejido graso laxo, el tejido muscular y la corteza (con certificación clínica patentada), tensando así la base del tejido laxo. Fortalece la fuerza del núcleo abdominal y estabiliza la postura central.

Paso 2: Descomponer la grasa acumulada en el cuerpo.

Hora de inicio: Rápida descomposición de la grasa dentro de 3-5 meses después del parto - 7-30 días.

El posparto es un cambio interno al que lleva mucho tiempo adaptarse. Especialmente si aumenta más de 35 libras durante el embarazo, es posible que necesite más tiempo (de 10 meses a dos años) para recuperarse. La Organización Mundial de la Salud (OMS) declara que cada trozo de grasa de nuestro cuerpo es una vida independiente y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en un corto período de tiempo, una vez que el cuerpo se adapta (en referencia a la ingesta o el metabolismo), las células grasas volverán a su apariencia original basándose en su propia memoria. Si aumentas de peso durante un año, tendrás el recuerdo de haber estado gordo durante un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar los recuerdos anteriores. Por lo tanto, es necesario utilizar las enzimas biológicas reductoras de grasa inteligentes HICIBI para intervenir e interferir con la memoria de la grasa y descomponer la grasa corporal. El segundo paso de la pérdida de grasa inteligente de HICIBI: iniciar el ciclo del ácido tricarboxílico El ciclo del ácido tricarboxílico es la vía metabólica final de tres nutrientes (azúcar, lípidos y aminoácidos) y es el centro de la relación metabólica entre el azúcar, los lípidos y. aminoácidos. La grasa acumulada se moviliza y se convierte en azúcar para llenar la brecha de azúcar. Una gran cantidad de grasa se convierte en glicerol y fosfolípidos y entra en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos para proporcionar energía al cuerpo y mantener las funciones diarias. La grasa acumulada en nuestro cuerpo se convierte en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro organismo. Cataboliza continuamente la grasa. Ésta es también la ventaja que aporta la última tecnología de reducción de grasa.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) pide reducir el tratamiento farmacológico sin afectar la leche materna para garantizar la salud de las madres, y CLROMS es bueno utilizando medios no farmacológicos para deshacerse del rebote mediante la intervención de. Enzimas biológicas inteligentes HICIBI, reducen con éxito la grasa intracelular.

Paso tres: Vuelve a un físico esbelto.

Hora de inicio: 5 meses después del parto - perder peso y evitar el rebote

Desde el embarazo hasta el parto, el 89% de las madres que dan a luz se han vuelto obesas. La mayoría de estas preciosas madres tienen un metabolismo lento de sustancias en el cuerpo, enzimas digestivas desordenadas en el cuerpo, células grasas grandes y numerosas en todo el cuerpo y la tasa de síntesis de sustancias es más rápida que la tasa de descomposición, por lo que son propensas a la obesidad. .

HICIBI cuida y mantiene el páncreas en el tercer paso. Clínicamente probado, las enzimas del cuerpo se promueven a niveles normales y equilibrados. Cuando los indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelvan a la normalidad, se llevarán a cabo al mismo tiempo bloqueo de calor específico + prevención de rebote + formación de masa corporal magra, y el control de la masa corporal magra se podrá completar fácilmente de una sola vez.

Consejos para bajar de peso

Lactancia materna. Mamá puede consumir aproximadamente entre 600 y 800 calorías al día durante la lactancia. Durante la lactancia, incluso si la madre come alimentos nutritivos y ricos en calorías, es fácil dárselos al bebé sin preocuparse por aumentar de peso. ¡Mientras amamantas, puedes interactuar más con tu bebé!

Yoga posparto. Recientemente, se han agregado muchas clases de yoga para permitir que las madres y los bebés en posparto se inscriban juntos. Si aún te resulta complicado llegar a una clase de yoga, también puedes buscar vídeos online y hacerlos en casa. ¡La artista y modelo japonesa Yoshikawa Hinano hizo lo mismo para perder peso después de dar a luz!

Yoga para dormir. La repetición de posturas de yoga mientras se duerme generalmente se usa para corregir la pelvis y también tiene un buen efecto en la corrección pélvica posparto.

Caminar. Para tener una buena calidad de sueño, ¡es importante hacer ejercicio moderado durante el día! Por ejemplo, llevar a tu bebé a pasear no supondrá ninguna carga para tus pies ni para tu cintura. ¡Es una forma estupenda!

Corregir la pelvis. Después del parto, la pelvis dilatada puede volver a su forma prenatal corrigiendo los movimientos de contracción. ¡Se recomienda utilizar un cinturón corrector de osteoporosis para estirar los músculos tanto como sea posible!

Hacer tres comidas con normalidad y ningún snack. Para evitar la grasa y los alimentos grasosos posparto, ¡comer es la mejor opción! Como el consumo de sal también es elevado, ¡no olvides reponer agua! Si quieres algo dulce, también se recomienda elegir postres japoneses.