Muchos médicos piensan que el maratón es un deporte terrible. ¿Por qué?

En la sociedad actual a muchas personas les gusta mucho correr. También hay muchas personas que mejoran continuamente su fuerza física corriendo y son muy aficionadas a las carreras de media y larga distancia. Naturalmente, correr exige mucho a los atletas. Tanto la energía como la fuerza física deben alcanzar un cierto nivel para poder correr toda la distancia. En el jogging también hay una competición de primer nivel, y la distancia de maratón es la mayor en el mundo del deporte.

Y cada maratón atraerá la atención de todo el mundo, con un alto grado de atención, e incluso despertará mucha opinión pública por diversas razones. Mucha gente ha señalado en el pasado que el maratón de 42,195 kilómetros es realmente inofensivo para la salud humana y no causará ningún daño. Podemos aprender más a continuación.

Un experto autorizado de la Academia de Ciencias de China admitió que el maratón es un suicidio crónico. Anteriormente, un experto autorizado de la Academia de Ciencias de China pronunció un discurso. Este experto autorizado fue Shen Yidong, que se dedicaba a la industria bioquímica de las células somáticas. Una vez estuvo en una plataforma de servicios de voz muy profesional. Describió los peligros causados ​​por el ejercicio excesivo y realizó la correspondiente investigación científica basada en sus propios conocimientos. Demuestra que el ejercicio adecuado es de gran ayuda para la salud física y mental, pero si eliges demasiado ejercicio durante mucho tiempo, definitivamente será tóxico para el cuerpo. Incluso desde el punto de vista de Shen Yidong, demasiado ejercicio, como un maratón, también es una especie de descanso mental para el cuerpo. Su discurso también atrajo la atención del mundo exterior.

Según el punto de vista de Shen Yidong, el maratón fue el primero en ser boicoteado. Según su correspondiente análisis académico, todas las articulaciones del cuerpo se dañan durante el ejercicio. Durante el proceso de daño oxidativo del aire, el cerebro humano también metaboliza algunos radicales libres de oxígeno, lo que tiene un muy buen efecto antioxidante. Para estas articulaciones dañadas por la oxidación del aire, podemos realizar algunas reparaciones para que las articulaciones del cuerpo sean menos susceptibles a sufrir daños durante el ejercicio.

Si hace demasiado ejercicio, el problema de la oxidación del aire será particularmente grave. Es posible que los radicales libres de oxígeno secretados por el cuerpo no se reparen, causando daños evidentes al cuerpo. Entonces, desde el punto de vista de Shen Yidong, el ejercicio adecuado no dañará su cuerpo, pero mejorará su salud física y mental. El ejercicio excesivo causará un daño extremadamente obvio a su cuerpo, y no recomienda que todos hagan ejercicio. para algunas personas a las que les gustan los maratones.

El ejercicio adecuado puede lograr resultados reales. Los maratones son muy populares hoy en día. Nada está fuera del alcance de nadie. Sin embargo, correr un maratón completo definitivamente no es fácil para todos. Es probable que todo el proceso aquí cause muchos problemas, como sequedad en un día caluroso.

Por ejemplo, correr una maratón durante mucho tiempo es probable que cause daños importantes en los huesos y las articulaciones del cuerpo. Por tanto, una maratón de 42,19 km supone una enorme presión para el cuerpo de muchas personas. Por lo tanto, no es recomendable que corras maratones con frecuencia. Puedes elegir ejercicios adecuados según tu condición física para asegurar tu salud física y mental.

En resumen, el maratón, como competición popular en la actualidad, en realidad causa cierto daño a las emociones de las personas en gran medida, e incluso puede conducir a muchas situaciones inesperadas. Por ejemplo, durante el maratón no hace mucho, hubo una fuerte lluvia, lo que provocó que los corredores se separaran e incluso murieran congelados al aire libre. Los efectos adversos de este incidente son bastante obvios.

Entonces, aunque un maratón puede demostrar que una persona tiene una gran fuerza física para correr, demasiado ejercicio también puede causar daños evidentes a nuestro cuerpo y no puede garantizar nuestra salud física y mental. Por eso, por nuestra salud física y mental, debemos elegir el mejor método de ejercicio según nuestra condición física, y debemos tener cuidado de no hacer demasiado, de lo contrario la ganancia superará la pérdida.