Cómo saber si tienes depresión

Estado mental:

Energía debilitada, malestar prolongado (el tiempo estándar es de aproximadamente dos semanas), siempre parece incapaz de despertarse, cerebro olvidadizo, incapacidad para despertar; concentrarse Se concentra eficazmente durante mucho tiempo y no puede estudiar ni trabajar bien; tiene lentitud mental y ojos apagados.

Psicológicamente: Siempre estoy inexplicablemente preocupado por tener alguna enfermedad grave incurable o una infección viral. Como cáncer, leucemia, etc. Y hay muchos sentimientos psicológicos que son diferentes a los de antes, y es más fácil pensar lo peor sobre las personas o las cosas. Mirar las cosas se vuelve particularmente pesimista y desesperado. Falta de iniciativa y entusiasmo por la vida y el trabajo.

Emocionalmente:

Bajo estado de ánimo a largo plazo, deprimido y aparentemente desinteresado en nada. No hay sensación de alegría y me siento como si fuera un paria del mundo. Vive aislado, no le gusta comunicarse con los demás y no participa fácilmente en actividades grupales. Empecé a gustarme esconderme sola en un rincón y pensar en silencio.

Pensamiento:

Mi pensamiento es lento y me siento mucho más "estúpido" que antes. El pensamiento asociativo, el pensamiento divergente y las capacidades de innovación no son tan buenos como antes. A menudo se siente como si las células cerebrales estuvieran envejeciendo repentinamente y ya no se pudiera hacer nada.

Actitud:

Muy negativa. Incluso lo mejor se puede pensar al contrario. He perdido el interés en todo. Parece que vivir es una carga. Pensamientos e ideas y, a veces, incluso acciones. Por tanto, los pacientes con depresión necesitan más cuidados y atención por parte de sus familiares.

Físicamente:

La condición física se debilita, la inmunidad disminuye y es más probable que contraigas resfriados, fiebres y epidemias de lo habitual. La calidad del sueño disminuye y es fácil tener insomnio y ensoñaciones; la fuerza física disminuye y todo el cuerpo se debilita y se vuelve "perezoso". Sin embargo, incluso si no haces nada, a menudo te sientes cansado y sin motivo.