¿Cuál es la diferencia entre el spinning en casa y el spinning en el gimnasio?
Aunque ambas son bicicletas de spinning, el entorno y la frecuencia de uso son muy diferentes. Por lo tanto, a nivel de hardware, el material de la carrocería, el proceso de producción, el peso del volante, el dispositivo de transmisión, el método de ajuste de la resistencia y la carga del cuerpo. El rodamiento, el rango ajustable, etc. son todos muy diferentes. Pero esto no es necesario para un entusiasta del fitness común y corriente. En cambio, cada usuario debe conocer las diferencias en el software, es decir, los modos de clase y las experiencias de fitness.
En primer lugar, para resumir, la clase de spinning en el gimnasio está centrada en el entrenador, mientras que la clase de textil para el hogar está centrada en el estudiante.
La clase de spinning en el gimnasio es básicamente un modelo de clase grupal, con muy poca libertad en la selección de clases. Básicamente se "enseña" en el aula. El instructor dirige a todos los alumnos a realizar los movimientos de frente. , y requiere uniformemente que los estudiantes ajusten la resistencia. Todos los estudiantes pedalearon sus bicicletas simultáneamente al son de la música ensordecedora. Toda la experiencia es como andar en bicicleta y bailar con un líder. La ventaja de este modelo es que el ambiente es cálido y los estudiantes se contagian fácilmente y pueden completar la formación con dedicación.
Sin embargo, el mayor inconveniente de este tipo de cursos es que no tienen en cuenta las diferencias en la capacidad atlética de los diferentes estudiantes en términos de ritmo e intensidad, lo que hace que los estudiantes de máster se sientan aburridos, mientras que los estudiantes novatos no pueden seguir el ritmo en absoluto, y solo algunas de las habilidades atléticas y el curso son solo los estudiantes emparejados lograrán los resultados deseados. Este proceso suele ir acompañado de malestar físico y malestar psicológico.
¡Hola! ¡Escena de discoteca en bicicleta!
La mayoría de los cursos de textil para el hogar son básicamente cursos online a través de la aplicación de emparejamiento de bicicletas. El gimnasio no sólo cuenta con clases grupales en vivo similares a las clases de ciclismo, sino también clases grabadas opcionales o clases de música que se adaptan a tus habilidades deportivas (clases de entrenamiento con animaciones y comentarios acompañados de música de cartas). Esto puede evitar algunas de las desventajas de las clases de spinning en los gimnasios y brindar a los usuarios más opciones y libertad para realizar el entrenamiento que más les convenga. Pero, en consecuencia, la perseverancia personal y el compañerismo al hacer ejercicio en casa son relativamente débiles.
Pero en esta era inteligente, la bicicleta de spinning ideal debería permitir a todos los estudiantes obtener un ajuste dinámico personalizado de la resistencia en la misma clase de entrenamiento grupal, a fin de realizar un ajuste de resistencia personalizado para usuarios con diferentes habilidades deportivas. Realice un entrenamiento diferenciado para garantizar que todos los usuarios del entrenamiento grupal logren el mismo efecto de entrenamiento, satisfaciendo las necesidades físicas de todos, como moldear, quemar grasa y adelgazar. Por supuesto, actualmente sólo hay unas pocas marcas de bicicletas en el mundo que pueden hacer esto. Pero afortunadamente también hay una marca de bicicletas nacional que lo ha hecho, y es la que yo uso.
Espero que las respuestas anteriores te sean útiles.