Como el emperador más longevo de la historia, ¿cómo mantuvo Kangxi su salud?

El emperador Kangxi dijo: "La comida es la salud de la gente, por lo que el agua es lo más importante". El emperador Kangxi bebía a menudo agua de manantial de la montaña Yuquan en el oeste de Beijing. Bebe té entre semana y el agua para preparar té también es agua de manantial de la montaña Yuquan.

Kangxi fue el emperador que hizo la mayor contribución a China en la dinastía Qing y también fue el emperador que reinó más tiempo en el antiguo sistema imperial chino. Kangxi fue un monarca sabio y un gran estadista. Durante su reinado, pacificó sucesivamente a Wu Sangui, recuperó la provincia de Taiwán y resistió la agresión rusa. El emperador Kangxi tuvo una vida dura y ocupada. Hasta sus últimos años, todavía tenía la cabeza lúcida y una voluntad fuerte, lo que no era ajeno a su salud sexual, su dieta salada, su sistema de vida diaria y su atención a los detalles de la vida. Entonces, ¿cómo mantuvo su salud el emperador Kangxi?

Bebe alcohol con moderación y utiliza tónicos con precaución. Kangxi podía beber pero no mucho. Odia a los borrachos. Kangxi dijo: Si eres adicto al alcohol, tu mente se confundirá o te enfermarás. A la mayoría de los emperadores antiguos les gustaba tomar tónicos, pero Kangxi los prohibió. Una vez dijo: Tomar suplementos es inútil, es mejor tomar suplementos dietéticos. Durante el primer año en Manchuria, el anciano no tomaba medicinas y yo tampoco tomaba nunca medicinas. Promover la equitación y el tiro. Kangxi no sólo consideraba la equitación y el tiro con arco como la tradición familiar de su antepasado, sino que también solía llevar a sus tropas a cazar, lo que no sólo fortaleció su cuerpo, estiró sus músculos, sino que también practicó artes marciales. Limpia tu alma vacía y Dios estará tranquilo y en paz. "Pequeñas preocupaciones", "pequeños deseos" y "menos palabras" son otra de las estrategias de Kangxi para preservar la salud. Porque el cuerpo es el instrumento para sentir la vida, el corazón es el amo del cuerpo y el espíritu es lo que el corazón recoge. Kangxi dijo: "Una mente en paz conduce a una mente armoniosa" y "una mente armoniosa conduce a un cuerpo completo". Coma regularmente y viva regularmente.

El emperador Kangxi creía que incluso si te encuentras con algo que te gusta comer todos los días, no debes comer más. En términos actuales, no comas en exceso, simplemente come hasta que tengas siete años o estés lleno. Al mismo tiempo, también es muy habitual en la vida diaria. Después de ocuparse de los asuntos gubernamentales todos los días, se acostaba alrededor de las 7 en punto y se levantaba alrededor de las 4 de la mañana. El horario regular de trabajo y descanso es también uno de los factores importantes para que el emperador Kangxi mantenga una buena figura.