¿Qué alimentos son malos para los riñones?
Alimento que no es bueno para los riñones 1: Pan tierno.
El pan suele ser nuestro alimento básico. Se puede ver a personas masticando pan de camino al trabajo, frente a la computadora y en el autobús después de salir del trabajo. La razón para elegirlo es sencilla, porque resulta cómodo y gratificante. Sin embargo, si lo comes, tu salud te abandonará. En el proceso de elaboración del pan, para lograr el objetivo de suavidad, se agrega un aditivo de potasio llamado bromato de potasio, que altera la actividad normal de los riñones. Si se consume con regularidad, el bromato de potasio no se puede excretar del cuerpo a tiempo y puede causar nefritis.
2. Productos de soja
Los productos de soja pueden complementar las proteínas de alta calidad, y la leche de soja también es uno de nuestros desayunos favoritos. Sin embargo, la proteína de los productos de soja sufre una serie de metabolismos en el cuerpo y finalmente se descompone en una sustancia que contiene nitrógeno que se excreta a través de la orina. Por supuesto, tomarlo adecuadamente no le afectará, pero si come demasiados productos de soja y su producción diaria de orina es segura, habrá un exceso de nitrógeno en su cuerpo, lo que provocará una carga en los riñones y afectará la función renal.
3. Comida salada
La medicina tradicional china cree que la sal puede entrar en los riñones. Cuando se toman medicamentos tonificantes de los riñones, es mejor beberlos con agua salada. Pero todo tiene un grado. El componente principal de la sal es el sodio, que absorbe agua en el cuerpo humano, por lo que las personas que comen sal siempre quieren beber agua. El riñón gobierna la dispersión y la dispersión depende del agua. En este momento, el agua del cuerpo es absorbida por el sodio y los riñones no pueden excretar las toxinas del cuerpo a tiempo, por lo que se acumularán en los riñones y dañarán la función de los riñones.
4. Comida frita
¿La comida frita se puede encontrar en todas partes? ¿Color, aroma? Varios snacks, pero su contenido de aceite es muy alto y la mayor parte es ácido graso trans. Después de ingresar al cuerpo, es difícil excretarlo. Se acumulará en los riñones y obstaculizará el funcionamiento normal de los riñones.
5: Té fuerte
El té fuerte contiene un alto contenido de fluoruro y los riñones son el principal órgano de excreción de fluoruro. Beber demasiado excederá la capacidad de excreción de los riñones, lo que provocará que el fluoruro se acumule en el cuerpo y dañe los riñones.
6: Huevos
Los huevos también son ricos en proteínas. Obtener la cantidad adecuada de proteína todos los días es bueno para tu cuerpo. Sin embargo, la proteína es un nutriente no digerible. Si comes demasiado, la urea producida por la descomposición de las proteínas permanecerá en los riñones, provocando daño renal.
El sabor de los alimentos no es más que ácido, dulce, amargo, picante y salado. Entre ellos, el picante es un sabor controvertido. Muchas personas odian los chiles porque no soportan su sabor, pero a las personas a las que les gustan los chiles les gusta la sensación de sudar después de comerlos.
7: Ají
Aunque el ají ayuda a la circulación sanguínea del cuerpo y acelera la desintoxicación, los hombres deben comer lo menos posible. Debido a que los chiles son muy irritantes, comer demasiado no solo causará lesiones menores, sino que también afectará la excreción renal y dañará la función renal.
Creo que algunos de los alimentos que dañan los riñones mencionados anteriormente deben ser muy comunes en tres comidas al día, pero por el bien de la salud de los riñones, ¡debería comer menos en el futuro!
¿Qué tipo de fruta es buena para el riñón y las castañas?
Las castañas no sólo contienen mucho almidón, sino que también contienen nutrientes como proteínas y vitaminas. También se las conoce comúnmente como azufaifas y caquis. ¿Cultivo duro? ,?Comida amaderada? , es un tónico barato y nutritivo. La medicina tradicional china se centra principalmente en las castañas, que tienen el efecto de nutrir los riñones y el bazo, fortalecer el cuerpo y los huesos, beneficiar el estómago y calmar el hígado. ¿Entonces las castañas están aquí otra vez? ¿El fruto del riñón? Buen nombre.
Métete castañas frescas en la boca todas las mañanas y noches y mastícalas con cuidado hasta que tu boca se llene de carne blanca. Luego trágalas lentamente y obtendrás buenos efectos nutritivos y terapéuticos. Si las personas de mediana edad y de edad avanzada desarrollan el hábito de comer de 5 a 10 rodajas de castañas crudas secas cada mañana y cada noche, pueden prevenir y tratar eficazmente la deficiencia renal, el dolor en la cintura y el dolor en las piernas.
Morera
La morera se ha utilizado como alimento y medicina herbaria china, y también se ha utilizado como fruta y medicina herbaria china durante mucho tiempo. Tanto la medicina tradicional como la moderna consideran la morera un buen producto para la prevención de enfermedades y el cuidado de la salud. En 1993, el Ministerio de Salud clasificó la morera como ? ¿Alimentos y medicinas? Uno de los productos agrícolas.
Según mediciones, las moras son ricas en proteínas, una variedad de aminoácidos esenciales, fructosa y glucosa, y son fácilmente absorbidas por el organismo. Contiene vitaminas como VB1, VB2, VB3, VB5, VB6, Vc y VE, elementos minerales como hierro, calcio y zinc y oligoelementos como selenio, caroteno y celulosa.
Su nutrición es 10 veces mayor que la de la manzana y 4 veces mayor que la de la uva. El consumo regular puede mejorar significativamente la inmunidad humana y retrasar el envejecimiento. ¿Los expertos médicos elogian el jugo de morera y los productos de belleza? ¿La mejor comida saludable del siglo XXI? . Además, también contiene ingredientes farmacológicos como polisacáridos activos, flavonoides y rutina.
Las moras son pequeñas pero deliciosas. Debido a que las moras tienen las propiedades medicinales de nutrir los riñones, nutrir la sangre, fortalecer el corazón y calmar los nervios, muchas personas suelen comer moras secas para tratar el insomnio después de la temporada de comer moras frescas.
La morera puede tratar la neurastenia, pero al mismo tiempo tiene un sabor dulce y un carácter frío. Comer demasiado puede estancar fácilmente el bazo y no es bueno para los ancianos. Comer demasiadas moras secas puede afectar fácilmente tu apetito y hacer que ya no quieras comerlas. Por ello, los expertos destacan que comer moras secas no solo debe ser glotón, sino que también debe consumirse después de las comidas. Sin embargo, debido a que las moras contienen una gran cantidad de fibra dietética, pueden promover la peristalsis intestinal después del consumo y los pacientes con estreñimiento pueden tomarlas para aliviar el estreñimiento.
Lichi
El lichi contiene pectina, ácido málico, ácido cítrico, aminoácidos libres, fructosa, glucosa, hierro, calcio, fósforo, caroteno, vitamina B1, vitamina C y fibra cruda.
La medicina tradicional china cree que los lichis tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, reponer la esencia y la médula, promover la producción de líquidos, armonizar el estómago y aumentar los músculos y la belleza. . No es sólo una fruta para el cuidado de la salud y la belleza, sino que también puede usarse para tratar enfermedades como insuficiencia de líquidos corporales, deficiencia renal, emisiones nocturnas, deficiencia del bazo, olvidos, insomnio y otras enfermedades.
La investigación médica moderna ha descubierto que el lichi puede mejorar la función digestiva y la circulación sanguínea de las personas, por lo que tiene el efecto de hidratar y embellecer la piel, puede mejorar la función humana y puede usarse para tratar diversos síntomas del resfriado. y también puede mejorar la salud del cuerpo. Anemia, así como dolor de cintura y rodilla, insomnio y olvidos causados por la deficiencia de yang del riñón.
Si eres delgado y tienes la piel oscura, toma 10 rodajas de lichi seco, 10 g de Schisandra chinensis y 10 g de cereza dorada. Tómalo con agua una vez al día. Con el tiempo, puede fortalecer su cuerpo y curar su enfermedad. Pero los lichis son cálidos por naturaleza, por lo que no debes comer demasiado. Las personas con calor interno y fuego hepático no deberían comer lichis.
Longan
El longan es dulce y delicioso y es una fruta especial del sur. Esta fruta es la reina de la nutrición. El longan se puede almacenar durante mucho tiempo después de pelarlo, quitarle el corazón, secarlo y procesarlo.
La carne de longan tiene los efectos de beneficiar el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre y calmar la mente. Este alimento que mejora la sangre es muy famoso entre la gente y definitivamente es la primera opción para que las familias comunes repongan sangre. Es rico en hierro.
Además, es rico en vitaminas A y B, glucosa, sacarosa, etc. Tiene un buen efecto sobre los olvidos, las palpitaciones y el insomnio provocados por la neurastenia.
Longan tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, reponer el qi, humedecer los pulmones, apetecer y fortalecer el bazo. Puede usarse para tratar la debilidad, la anemia, la clorosis, la neurastenia y el posparto después de una enfermedad. anemia.
Nueces
La investigación moderna ha demostrado que las nueces son cálidas por naturaleza y de sabor dulce. Rica en fibra, proteínas, azúcar, lípidos, sales inorgánicas y vitaminas, tiene un alto valor nutricional. Tiene los efectos de limpiar los pulmones y aliviar la tos, nutrir los riñones y fortalecer el yang, hidratar el cabello y ser laxante, nutrir la sangre y calmar los nervios y antienvejecimiento.
La nuez tiene tres meridianos: pulmón, riñón e intestino grueso. Tiene muy buen efecto preventivo y terapéutico sobre dolores fríos en cintura y rodillas, espermatorrea, micción frecuente, fatiga, encanecimiento prematuro del cabello, tos, dificultad para respirar, escalofríos, estreñimiento, etc. provocados por deficiencia pulmonar. Y puede fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Las nueces se utilizan junto con otros tónicos o tónicos para fortalecer el organismo y nutrirlo.
Hay muchas formas de comerlo. Se puede consumir crudo, hervido, hervido, bañado en azúcar, cocido en papilla o remojado en vino. Comerlo crudo puede prevenir y tratar síntomas como exceso de flema, tos, insomnio, mareos, etc.; prevenir la deficiencia renal, lumbalgia, espermatorrea, impotencia, olvidos y tinnitus, micción frecuente, etc. Se puede utilizar con varios platos para cocinar una variedad de platos deliciosos, lo que es útil para apetecer, fortalecer el bazo, digerir y regular el qi. Las semillas de sésamo y las semillas de loto sumergidas en azúcar pueden nutrir la sangre y calmar la mente, nutrir el corazón; y el cerebro, y prevenir los sudores nocturnos, sumergirse en vino puede ayudar a promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor.
Además, también se pueden elaborar deliciosas nueces enlatadas, nueces en polvo, leche de nueces, nueces en conserva, etc. , también es un ingrediente auxiliar para muchos pasteles y dulces de alta gama.
El método habitual para nutrir los riñones es 1. Remojar los pies en agua caliente.
Método: El momento más adecuado para remojar los pies es de 7 a 9 p. m. todas las noches, que es cuando el qi del meridiano del riñón y la sangre están en su peor momento. En este momento, remojar y masajear los pies puede mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y lograr el propósito de nutrir los riñones y el hígado. El mejor recipiente para remojar los pies es una palangana de madera. El agua utilizada para remojar los pies no debe estar demasiado caliente; la temperatura adecuada debe rondar los 40°C. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, lo apropiado es de 15 a 30 minutos.
2. Respira profundamente
Método: Al respirar profundamente, elige un ambiente con aire fresco e intenta inhalar por la nariz. Respire profunda, suave, lenta y uniformemente. Respire profundamente una serie de seis veces. Luego cálmate, ajústate y hazlo de nuevo.
3. Caminar sobre los talones
Método: Da zancadas largas, con los talones tocando primero el suelo y sin doblar las rodillas. Cuando la pierna avanza, los dedos del pie están rectos como si se pateara una pelota; el pie delantero está en el suelo y los dedos del pie trasero están levantados de puntillas. ¿Es realmente emocionante aterrizar primero con los talones? ¿Meridiano del riñón? puntos de acupuntura. Esta caminata regular puede prevenir y tratar eficazmente la osteoporosis.
4. Agarre firmemente
Método: Sostenga el pulgar en la palma de la mano, con la yema en la raíz del dedo anular (cuarto dedo), luego doble los otros cuatro. dedos y use un poco de fuerza. Sostenga los pulgares firmemente como si estuviera sosteniendo a un bebé. Agarrar puede fijar el espíritu en el cuerpo y usted puede sostenerlo firmemente mientras camina, anda en bicicleta, charla o mira televisión.
5. Levanta los talones y tropieza.
Método: Levanta los talones y agarra el suelo con los cinco dedos de los pies, junta las piernas, levanta el ano y retrae el abdomen, baja los hombros, erige la columna y levanta el cuello al saltar; , relaje su cuerpo, apriete suavemente los dientes y disminuya la velocidad primero. Déjese caer lentamente hasta la mitad y luego sacuda suavemente el suelo. La elevación del talón puede estirar el meridiano de la vejiga y el meridiano del riñón de la cintura, la espalda y las piernas, sacudir suavemente el suelo y masajear los cinco órganos internos.
6. Masajear los riñones
Método: Siéntate en el borde de la cama con las piernas juntas, frota las palmas hasta que las sientas calientes, presiona la espalda y la cintura respectivamente y masajea. los puntos de acupuntura en la espalda y los riñones hacia arriba y hacia abajo hasta que sienta fiebre. Se puede tomar por la mañana o por la noche, unas 200 veces cada vez, para reponer los riñones.
7. Estaca vertical de tres yuanes
Método: Pies separados, al ancho de los hombros, manos dobladas hacia adelante desde ambos lados del cuerpo frente al abdomen, a la misma altura que el ombligo, con ambos brazos en forma redonda, al mismo tiempo, las rodillas están ligeramente dobladas, el centro de gravedad se hunde y las rodillas están ligeramente abiertas hacia ambos lados; La espalda y el pecho están ligeramente arqueados
Para controlar, tira de la espalda, arquea ligeramente la espalda y abre el punto Mingmen. De esta manera, el frente, la espalda, la izquierda, la derecha y la parte inferior son redondos y toda la persona luce armoniosa. Esta es una forma básica de reponer tu vitalidad a través de Zhanzhuang. El ejercicio regular puede hacer que sus riñones se llenen y sus músculos y huesos se fortalezcan.
8. Golpe en la espalda
Método: "Huangdi Neijing" registra que los pacientes con enfermedad renal crónica pueden relajarse mirando hacia el sur, inclinarse hacia atrás y golpear la pared con fuerza media con todo el cuerpo. hacia atrás, confiando en la reacción del impacto para mantener el cuerpo erguido. Repita esto unas 30 veces cada vez y puede hacerlo 2 o 3 veces al día. Esto puede fortalecer la cintura y los riñones, dragar los meridianos, hacer circular el qi y la sangre y equilibrar el yin y el yang.
¿Lo has visto? ¿Cuáles son algunos alimentos que son malos para los riñones? La gente también ve:
1. ¿Cuáles son los alimentos que son malos para los riñones?
2. ¿Cuáles son los alimentos que dañan los riñones?
3. ¿Qué se puede comer para mejorar la función renal?
4. ¿Qué alimentos son buenos para los riñones?
5. ¿Qué alimentos pueden ayudar a desintoxicar los riñones?