¿Qué debo hacer si mi hijo no es alto?

1. Fortalecer la nutrición, evitar que los bebés sean quisquillosos con la comida y lograr una nutrición equilibrada.

2. Ejercicio físico: La actividad física ayuda a acelerar la circulación sanguínea y favorecer el crecimiento óseo.

3. Exposición a la luz solar: La exposición adecuada a la luz solar aumentará la síntesis de vitamina D en el cuerpo. La vitamina D es extremadamente importante para la absorción de calcio y fósforo en el tracto gastrointestinal y para garantizar el crecimiento normal de los huesos. Hacer ejercicios tallplus antes de acostarse puede ayudar a que los niños crezcan más.

4. Asegúrese de que duerma lo suficiente: el pico de secreción de la hormona del crecimiento se produce durante el sueño del niño, después de las 22:00 horas, y dura mucho tiempo. Espero que mi hijo sea alto y deba acostarse antes de las diez de la noche. Dormir lo suficiente es una forma importante de promover el crecimiento de los niños.

5. Mantenga un estado de ánimo feliz: La hormona del crecimiento, un factor importante que afecta el crecimiento de los niños, se secreta más durante el sueño y el ejercicio, y menos cuando el estado de ánimo está bajo.