El ñame puede satisfacer los ingredientes que necesita el cuerpo humano. ¿Cuáles son algunas buenas prácticas para el ñame?

La sopa de costillas de cerdo con ñame, las rodajas de ñame fritas, el puré de ñame con arándanos, las gachas de ñame y bayas de goji son buenas formas de preparar ñame, y estos métodos no son complicados y todos pueden aprenderlos. Pueden comer esta habilidad en cualquier momento mientras están sentados en casa, probar el maravilloso sabor del ñame, absorber los ricos nutrientes contenidos en el ñame y hacer que el ñame desempeñe un muy buen papel nutritivo y preservador de la salud.

Sopa de ñame y costillas

La sopa de ñame y costillas es una de las formas clásicas de hacer ñame. Al hacerlo, es necesario lavar el ñame preparado, cortarlo en secciones y luego preparar una cantidad adecuada de costillas frescas. Después de cortar en trozos, poner agua fría en la olla y blanquear la sangre. Después de sacarlo, póngalo en la olla de sopa, agregue el ñame preparado, luego agregue los gajos de zanahoria adecuados y suficiente agua para hacer sopa. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto antes de sacarlo. Una vez elaborado, sabe especialmente bien si se come con costillas de cerdo y sopa de ñame.

Rodajas de ñame frito

Las rodajas de ñame frito son una buena forma de hacer ñame y un plato casero común. Al cocinar, puedes preparar 500 g de ñame fresco, pelarlo y cortarlo en rodajas, luego preparar una zanahoria, cortarla en rodajas, preparar una cantidad adecuada de cebolla verde picada en un wok, agregar una cantidad adecuada de aceite vegetal para calentar y luego sofreír el picado. Cebolla verde en el wok, luego agregue el ñame y junte las rodajas de zanahoria, revuelva uniformemente, agregue una cantidad adecuada de vinagre de arroz y una pequeña cantidad de salsa de soja, sazone con sal comestible y fría directamente.

Puré de ñame con arándanos

El puré de ñame con arándanos es una forma clásica de hacer ñame, y también es la comida favorita de los niños. Al hacerlo, debes cortar el ñame en secciones y lavarlo. Si lo cocina al vapor, luego quítele la piel, tritúrelo hasta obtener un puré, agregue un poco de azúcar al gusto, póngalo en una bolsa de papel, exprímalo directamente a través de la bolsa de papel en el plato, para que el ñame en puré tenga una bonita forma. Y luego vierta una cantidad adecuada de mermelada de arándanos.

Gachas de ñame y baya de goji

El ñame también se puede cocinar con baya de goji. Al cocinar, los ñames frescos se deben lavar y cortar en trozos pequeños. Ponga una cantidad adecuada de arroz y ñame en la olla y cocínelos en papilla con una cantidad adecuada de agua. Cuando la papilla esté cocida hasta que esté madura, se debe agregar una pequeña cantidad de baya de goji lavada y cocinar juntos. Una vez cocida la papilla en la olla, agregue una pequeña cantidad de azúcar al gusto. Después de mezclar, apagar el fuego y comer después de diez minutos.