¿Los adolescentes con pelo blanco carecen de vitaminas? ¿Qué debería comer más?

1. Debes insistir en comer de 3 a 5 nueces todos los días. Las semillas de sésamo negro deben batirse hasta formar una pasta y beberse con agua. Entrará en vigor al cabo de un mes. Al ser platos sólidos, el efecto no será rápido, pero no habrá ningún efecto secundario. Las nueces son ricas en vitamina B, vitamina E y melanina, que pueden ralentizar el envejecimiento celular, fortalecer el cerebro, ennegrecer el cabello, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento.

Puedes guisar pollo de huesos negros con frijoles negros, manitas de cerdo con frijoles negros y comerlos una o dos veces por semana. El principio es el mismo.

3. Las vitaminas se pueden complementar adecuadamente. Minerales, oligoelementos,

Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos. Complementando la vitamina E. La vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello, promover la división celular y hacer que el cabello crezca. Puedes comer más lechuga fresca, repollo, semillas de sésamo negro, etc. , no debe o rápidamente, evite demasiadas vitaminas, use hormonas para acelerar la caída del cabello, use hormonas para entrenar los músculos también acelerará la caída del cabello, fume menos, no beba demasiado, la comida picante agravará temporalmente la caída del cabello, ajuste su Mentalidad y controla tus emociones en cualquier momento.