Sopa de arroz con ñame y sésamo-Yin Beauty

Hablando de mantenimiento, las bellezas de base pueden comer este tipo de polvo que ha sido robado por el tiempo. La forma más sencilla y cómoda de preparar comida en el mundo es comerla.

Cocina al menos un plato de sopa o papilla nutritiva cada semana. Wang Shixiong, un médico famoso de la dinastía Qing, dijo en su "Manual de la dieta Xi Sheng": "El arroz japonés es dulce y plano, y las gachas de avena son adecuadas para cocinar. Las gachas de avena y el arroz son los mejores tónicos del mundo". p>

La sopa de ñame, sésamo negro y arroz es conocida por la gente como papilla inmortal. Esta papilla es buena para reponer las deficiencias y puede prolongar la vida. Proviene del "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen, que contiene 62 tipos de papilla con efectos terapéuticos.

Como alimento común, el ñame también puede transformarse en una estrella de belleza. Puede comerse en el estómago o aplicarse en el rostro. El ñame seco se puede moler hasta convertirlo en polvo, mezclarlo con miel y agua y luego aplicarlo a la tierra del rostro para hacer una mascarilla facial. Si es ñame fresco, se puede lavar, pelar, triturar y mezclar con leche en polvo para hacer una pasta. Después de la limpieza, aplique barro de ñame en la cara y lávelo después de unos 15 minutos. Estas dos mascarillas se pueden utilizar 213 veces por semana, pero no te olvides del cuello. El ñame puede inhibir la deposición de melanina y prevenir el envejecimiento de la piel.

Hablemos de las semillas de sésamo negro. La cáscara de las semillas de sésamo negro es ligeramente dura. La mejor manera de comerlo es triturarlo con un procesador de alimentos, un molinillo de piedra pequeño o un rodillo, porque solo se puede absorber después de triturarlo.

En este artículo, te enseñaré un método de sopa de gachas de belleza yin, ñame y arroz con sésamo. Espero que los internautas puedan aprender de él y probarlo en su dieta diaria.

Receta de sopa de arroz con ñame y sésamo;

Ingredientes: 200 gramos de ñame, 100 gramos de sésamo negro, 50 gramos de arroz glutinoso, 200 ml de leche.

Condimento: cantidad adecuada de azúcar de roca.

Práctica:

1. Remojar el arroz glutinoso durante 30 minutos.

2. Añade las semillas de sésamo negro a la olla y sofríe.

3. Triturar las semillas de sésamo negro fritas.

4. Triturar el arroz glutinoso.

5. Añade la cantidad adecuada de agua a la olla y añade el arroz glutinoso.

6. Añade las semillas de sésamo negro.

7. Pelar el ñame y cortarlo en cubos.

8. Cocine el arroz glutinoso y el sésamo negro hasta que espese, luego agregue el ñame.

9. Cocine hasta que el ñame esté cocido, transfiera la leche a la olla.