¿Cómo perder grasa abdominal?

Lo principal es mantener la boca cerrada. Levántese por la mañana y beba un vaso de agua tibia en ayunas para favorecer la peristalsis intestinal e iniciar el metabolismo.

Procura no comer alimentos grasosos.

Come más frutas y verduras frescas.

Especialmente vegetales con fibra cruda, como puerros, apio, pomelo, plátano, etc.

Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y heces acumuladas en la parte baja del abdomen.

Masajea la parte inferior del abdomen en el sentido de las agujas del reloj antes de acostarte por la noche.

Si se puede combinar con abdominales, ¡el efecto será aún mejor!

Lo anterior es mi experiencia personal. He perdido mucho peso. ¡Espero que esto ayude!