¿Tienen canas a una edad temprana? ¡Principalmente es causado por estos 6 factores! Ten en cuenta 4 puntos para recuperar el cabello negro

Las canas siempre se han considerado un privilegio exclusivo de las personas mayores.

Una cabeza llena de pelos blancos significa que ha llegado el envejecimiento y es hora de jubilarse y cuidarse.

Pero ahora, cada vez más personas tienen canas a una edad temprana. No, una chica de 25 años descubrió que cada vez tenía más canas después de sólo un año y medio de empleo.

¿Por qué crecen las canas? ¿Cómo afrontarlo? Este artículo te lo contará en detalle.

Antes de entender las canas, primero debemos conocer la estructura del cabello. El color del cabello lo tiñen los gránulos de melanina secretados por las células madre del cabello en los folículos pilosos.

En las personas con cabello negro azabache, sus células ciliadas tienen suficiente suministro de sangre y secretan activamente gránulos de melanina, por lo que su cabello siempre permanecerá negro azabache.

Sin embargo, si por diversos motivos el aporte de nutrientes es insuficiente y no se transporta suficiente melanina al cabello, el cabello se irá volviendo blanco lentamente. Generalmente, las siguientes razones provocan un suministro insuficiente de nutrientes a las células madre del cabello:

1. Factores genéticos: el cabello blanco tiene una herencia familiar obvia. En el cuero cabelludo de estas personas, el cabello se encuentra en una parte específica del mismo. el cabello se vuelve Las células madre a menudo no pueden obtener nutrientes fácilmente, por lo que existe una heredabilidad obvia. Algunos incluso tienen un mechón de pelo blanco nada más nacer.

2. Factores mentales: A menudo podemos ver escenas en la televisión donde las personas envejecen de la noche a la mañana. Esto no es ficción, es real. Bajo una gran presión psicológica, las anomalías hormonales en el cuerpo harán que las partículas de melanina desaparezcan en un corto período de tiempo.

3. Factores de enfermedad: El cuerpo tiene algunas funciones que pueden alterar las reglas endocrinas, como la disminución de la función pituitaria y el hipertiroidismo, que pueden afectar el suministro de nutrientes de las células madre del cabello. Además, un gran número de enfermedades debilitantes, como el cáncer, la inflamación crónica, la anemia, la tuberculosis, etc., también pueden provocar canas.

4. Ejercicio insuficiente: Si no te gusta hacer ejercicio, la circulación sanguínea en el cuerpo será demasiado lenta y se transportarán menos nutrientes al cabello, lo que también afectará la secreción de gránulos de melanina. por las células madre del cabello.

5. Factores nutricionales: La producción de melanina en el organismo requiere la participación de una variedad de nutrientes, entre ellos cobre, cobalto, hierro, proteínas, aceite vegetal, vitaminas del grupo B, etc., que pueden conducir fácilmente a la aparición de canas.

6. Qi y sangre insuficientes: Según la medicina tradicional china, el Qi y el Qi son causados ​​por la sangre. Si el Qi y la sangre son insuficientes debido a una enfermedad prolongada, una dieta inadecuada o un consumo excesivo, naturalmente se producirán anomalías en el cabello, como canas, caída del cabello y cabello seco.

Salvo herencia congénita o pérdida de la función de secreción de melanina de las células madre del cabello debido a la edad, las canas causadas por otros motivos son reversibles.

En particular se deben conseguir los siguientes puntos:

1. Fortalecer la nutrición: El organismo debe tener una nutrición suficiente, especialmente proteínas de alta calidad y ricas en tirosina. La melanina es un derivado de la tirosina. Sólo con una nutrición suficiente se pueden producir buenos productos.

2. Suplementar oligoelementos y vitaminas: Además de tirosina, la síntesis de melanina también requiere la participación de oligoelementos como cobre, cobalto, hierro y nutrientes como la vitamina B. Complementar estos nutrientes. Puede reducir las canas.

3. Reduce el estrés y mantente optimista: Como se mencionó anteriormente, el exceso de hormonas del estrés en el cuerpo provocará canas en un corto período de tiempo. Si está constantemente estresado, poco a poco puede hacer que le salgan canas. Debemos aprender a darnos un estado de ánimo alegre.

4. Haz más ejercicio y repone el qi y la sangre: Si quieres acelerar el metabolismo y hacer que el qi y la sangre fluyan sin problemas, el ejercicio es la medida más crítica. Además, el ejercicio también puede liberar dopamina, lo que puede mantenerte de buen humor.