¿Qué taller de reparación posparto es mejor en Guangrao? ¿Qué frutas debo comer después de dar a luz?
¿Qué frutas es bueno comer después de dar a luz?
Puedes comer algunas frutas, plátanos, manzanas, etc., pero ten cuidado de escaldarlas con agua hirviendo y no comerlas demasiado frías. Algunas frutas frías, como la sandía, no son recomendables. Puedes comer cualquier cosa que sea suave por naturaleza o ligeramente fría. Tenga cuidado de escaldarlo con agua hirviendo antes de comerlo.
Se recomienda intentar no comer frutas después del parto. La fruta es de naturaleza fría y no es apta para uso posparto. Puedes cocinar la fruta al vapor antes de comerla. Intente permanecer en cama durante medio mes y evite el ejercicio extenuante. Se puede beber más agua, especialmente agua con miel y agua con limón entre las cinco y las siete de la mañana, lo que puede favorecer la peristalsis del intestino grueso. Eliminar las heces
Lo principal es no ingerir alimentos fríos, ingerirlos a temperatura ambiente. Después de un aborto espontáneo, preste más atención al descanso y preste atención al dolor abdominal y al sangrado vaginal. Si hay sangrado vaginal excesivo, acuda al hospital de inmediato. La dieta debe ser principalmente ligera. No coma alimentos crudos, fríos, ácidos y picantes, de lo contrario fácilmente provocará dolor abdominal evidente o sangrado vaginal prolongado. Después de un aborto espontáneo, puedes comer algunos alimentos como dátiles rojos, longan, lichis, etc., que pueden reponer el qi y la sangre.
Después de un aborto espontáneo, come alimentos más nutritivos, así como verduras y frutas frescas. En medio mes, coma más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya. Evite los alimentos irritantes, como los chiles y el alcohol, que pueden estimular la congestión de los órganos y aumentar el flujo sanguíneo vaginal. Además, se debe garantizar una suplementación adecuada de hierro para prevenir la anemia postaborto. El momento adecuado para la suplementación es medio mes. Las personas que suelen estar débiles, en malas condiciones físicas y que pierden mucha sangre pueden ampliar adecuadamente el tiempo de suplementación alimentaria.
La medicina tradicional cree que la fatiga, la palidez, el dolor lumbar y la fatiga fácil que a menudo ocurren después de un aborto artificial son causados por daños tanto al Qi como a la sangre. Es cierto que el aborto espontáneo puede provocar pérdida de sangre y el dolor y la tensión pueden dañar el Qi. A medida que envejece, será más sensible al daño causado por el aborto espontáneo y, a menudo, le llevará más tiempo reponer su qi y su sangre.
Cuando se trata de reponer el qi y la sangre, existen muchos métodos dietéticos tradicionales que vale la pena aprender: astrágalo, gelatina de piel de burro, azúcar moreno, azufaifa, arroz glutinoso, arroz japónica, gallina vieja, jengibre, espinacas, y ciruela negra tienen el efecto astringente, detiene el sangrado y nutre la sangre. El efecto milagroso del qi y la sangre. Además, la carne de cerdo, el hígado de animal y el tofu sanguíneo también tienen el efecto de complementar el hierro y promover la producción de sangre. Al mismo tiempo, una ingesta adecuada de vitamina C puede aumentar la eficiencia de la absorción y utilización del hierro. Por tanto, debes prestar atención a la combinación de carne y verduras en tu dieta.
¿Cuál es mejor para la reparación posparto en Guangrao?
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1. No exponga la costra de la incisión prematuramente después de la cirugía. Si la costra se expone demasiado pronto, eliminará las células epidérmicas que aún están en etapa de reparación e incluso arrancará el tejido dérmico, irritando la herida y provocando picazón.
2. Evitar la luz solar y evitar que los rayos ultravioleta estimulen la pigmentación.
3. Mejora tu alimentación y come más frutas, huevos, carnes magras, pieles y otros alimentos ricos en vitaminas C, E y aminoácidos esenciales. Estos alimentos pueden promover la circulación sanguínea y mejorar la función metabólica de la epidermis. Evite los alimentos picantes como los pimientos, las cebollas y el ajo.
4. Mantenga las cicatrices limpias e higiénicas, limpie el sudor a tiempo, no se rasque con las manos, no frote las cicatrices con la ropa ni enjuague con agua para aliviar la picazón, para no agravar la irritación local, promover la reacción inflamatoria. del tejido conectivo y causar más picazón. Cuando una herida acaba de sanar, habrá algunas secreciones, que es el mejor lugar para que se reproduzcan las bacterias. En este momento, la superficie de la herida no está lo suficientemente limpia, lo que puede provocar fácilmente infecciones y ulceraciones. Durante este periodo se puede limpiar con detergente neutro.
5. Prevención temprana, preste atención a los métodos para prevenir la formación de cicatrices al principio y esté preparado para prevenir la formación de cicatrices en todas las etapas.
Después de la reparación de las estrías es necesario un masaje moderado. Al igual que el tratamiento de las estrías y la celulitis, el masaje tópico con aceites esenciales y productos adelgazantes profesionales puede aumentar la elasticidad de la piel.
Utilizado con crema antiarrugas, no sólo facilita el masaje, sino que también mantiene la piel húmeda y evita tirones excesivos. Pero para el embarazo, se recomienda masajear el abdomen todos los días desde el tercer mes de embarazo hasta el tercer mes después del parto, lo que puede prevenir eficazmente la formación de estrías o diluir las líneas finas que ya se han formado.