¿Qué tipo de fruta come Xiaoman? 8 tipos de frutas de temporada son muy saludables.

"El níspero está lleno de amarillo con media pendiente". Entre las frutas frescas, probablemente sólo el níspero esté en temporada. El níspero es una fruta muy estacional y con un tiempo de comercialización corto. Si quieres comerlo debes darte prisa. Muchos jarabes para la tos contienen ingredientes de níspero, porque el níspero contiene amigdalina, que puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema y tratar diversas toses.

2. Lichi

El lichi se produce principalmente en el sur y es conocido como el "Rey de las Frutas". Bai Juyi una vez elogió el lichi como "el sabor de masticar el cielo y oler la fragancia de diferentes generaciones". El lichi tiene un sabor agridulce, es de naturaleza cálida y entra en los meridianos del bazo y el hígado. Además, el lichi también tiene la función de fortalecer el bazo y nutrir la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, regular el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para el dolor de estómago debido al resfriado y al resfriado, el dolor abdominal y la diarrea, el dolor abdominal y el hipo. debido al estancamiento del qi. Las personas con síndrome de calor, deficiencia de yin y fuego excesivo no deben comerlo.

3. Cereza

La cereza contiene azúcar, ácido cítrico, caroteno, vitamina C, hierro y otros ingredientes. En particular, el contenido de hierro es el más alto entre las frutas, al igual que el contenido de caroteno. Es mayor que el de las manzanas, 5 veces mayor que el de las uvas, lo que es muy útil para prevenir y tratar la anemia y proteger los ojos. La medicina tradicional china cree que su naturaleza y sabor son dulces, ácidos y ligeramente cálidos. Puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre e hidratar la piel, fortalecer los músculos y los huesos, producir líquido y calmar la sed. y esencia astringente y aliviar la diarrea.

4. Ciruelas verdes

El comienzo del verano se centra en las ciruelas verdes. Las ciruelas verdes contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales que pueden purificar la sangre y regular la sangre. intestinos, reduce los lípidos en sangre y alivia la fatiga. Tiene funciones nutricionales y de salud únicas, como el cuidado de la belleza, la regulación del equilibrio ácido-base y la mejora de la inmunidad humana. Sin embargo, la ciruela verde fresca es ácida y no se puede comer directamente. Debe procesarse y comerse, y el más famoso es el vino de ciruela verde.

5. Ciruelas

Las ciruelas son una fruta indispensable en verano. Las ciruelas ligeramente ácidas son ricas en vitamina C. Dado que las ciruelas tienen un 85% de agua, ayudan a aliviar el hambre y la sed y hacen que las personas se sientan saciadas. Son un alimento ideal para perder peso. Las ciruelas también son ricas en fibra dietética, que favorece la motilidad gastrointestinal y la defecación, y reduce el estreñimiento.

6. Bayberry

Yangmei contiene una variedad de ácidos orgánicos y una gran cantidad de vitamina C. Todos sabemos que el sabor del bayberry es un poco ácido. Las cosas aumentarán el apetito. y fortalecer la digestión gastrointestinal, por lo que comer arándano puede aumentar la acidez del estómago, digerir los alimentos y promover el apetito.

7. Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la resistencia del cuerpo, aumentar la elasticidad capilar, reducir el colesterol en sangre, prevenir la presión arterial alta y la arteriosclerosis, y Garantizar una buena salud en verano.

8. Kiwi

El kiwi contiene vitaminas como Vc, VE y VK. Es un alimento bajo en grasas, rico en nutrientes y fibra dietética, y tiene efectos únicos sobre la pérdida de peso, el culturismo y la belleza.