¿Qué puedes comer si te duelen la cintura y las rodillas?
Muchas personas presentan dolor y debilidad en la cintura y las rodillas debido a la deficiencia renal y al aumento de la frecuencia de la micción. Las píldoras Liuwei Dihuang pueden proporcionar alivio hasta cierto punto. También debe acudir a un hospital habitual para que lo examinen a tiempo, ajustar su dieta y comer más moras, cerezas, cordyceps, ñame, vieiras, mejillones, huesos de rabo de oveja, carne de perro, médula ósea de res, sésamo y otros alimentos. Muchos productos para la salud que tonifican los riñones pueden aliviar el dolor de cintura y rodillas.
2. Consuma más alimentos que puedan disipar el viento y eliminar la humedad.
Si el dolor en cintura y rodillas es causado por reumatismo, no hay forma de curarlo. Si la situación no es grave se puede corregir mediante dieta y buen ejercicio. También puede comer algunas terapias dietéticas, como sopa de papaya, gachas de cebada a prueba de viento, gachas de frijoles adzuki, pollo con astas aterciopeladas, pollo con jengibre, gachas negras de Sichuan, gachas de jengibre, gachas de cebolla verde, etc.
3. Comer más comida fría.
Los pacientes que sufren dolores de cintura y rodillas generalmente tienen mucho miedo al frío. Es muy bueno comer más alimentos calientes y tónicos, que pueden fortalecer tu físico, aumentar tu tasa metabólica y hacerte más capaz de soportar el frío. Por ejemplo, las gachas de cordero son una buena opción. Prepara un poco de jengibre, cebolleta, sal, arroz japónica y cordero. Lava el cordero y córtalo en trozos. Después de lavar el arroz japónica, mézclelo con cordero y condimentos y cocínelo lentamente hasta convertirlo en papilla para calentar el bazo y el estómago.