¿Cómo puedo perder peso rápidamente si me caso a fin de año?
Se ha demostrado científicamente que siete días de ayuno completo son inofensivos para el cuerpo humano y pueden desintoxicar los órganos internos. Sin embargo, si aquellos que no lo han experimentado sienten que estos siete días son demasiado para gastar, también fue la primera vez que lo intenté nuevamente. Bajo la guía de este profesor japonés Nagata, completé fácilmente tres rondas de ayuno para perder peso en dos meses y medio, cada ronda duró siete días, y perdí 42 libras.
1. ¡Prepárate antes de ayunar!
1. Insecticida oral, una vez cada seis meses.
Propósito: Cuando tienes hambre, los parásitos con frecuencia se mueven alrededor del estómago en los intestinos y es probable que ingresen a la vesícula biliar (la razón por la cual las personas que no desayunan tienen más cálculos biliares), y también pueden dañar otros órganos. No digas que no tienes parásitos. Todo el mundo hace esto.
2. Tomar té de hoja perenne por vía oral todos los días para expulsar los residuos de comida en el yeyuno. Después del ayuno, la mayoría de las personas dejan de defecar y los alimentos en el sistema digestivo se echan a perder en 24 horas. Las sustancias tóxicas que continúan creciendo en los residuos de alimentos se absorberán repetidamente, dañando directamente la circulación sanguínea y el hígado.
3. Tomar probióticos por vía oral todos los días, no yogur, sino probióticos. Puede que China no. Si Hipeking se puede encontrar en Japón, 2 y 3 se pueden completar juntos. El propósito es que los probióticos puedan proteger y regular los intestinos y el estómago durante el ayuno y mejorar el ambiente digestivo en el futuro.
4. A partir del día de ayuno, comer un trozo de piel de castaña en ayunas todas las mañanas durante 7 días.
Objetivo 1. La rápida pérdida de grasa disuelve la grasa sólida del sistema digestivo en líquido y la metaboliza mediante la autodigestión. En segundo lugar, no sentirá hambre al digerir su propia grasa y podrá pasar fácilmente el período de ayuno de siete días.
En segundo lugar, el ayuno
1. Durante el ayuno, necesitas ocho vasos de agua al día, de lo contrario tendrás sed.
2. Si quieres comer, come primero zanahorias crudas, porque durante el proceso de digestión de la grasa autóloga, parte del calor generado por la grasa disuelta será consumido por nosotros, y el calor no consumido lo convertiremos. en grasa nuevamente, las zanahorias absorberán aceite y producirán (β) caroteno.
3. Si estás demasiado gordo, no te apresures a hacer ejercicio. Si te sientes relajado y quieres hacer ejercicio, implementa gradualmente el plan de modelado corporal.
4. El cuerpo está decorado con caramelos y chocolates. Si se siente nervioso y sudoroso, puede ser una reacción a los niveles bajos de azúcar. Solo come un caramelo y estarás bien en unos minutos.
5. No estaba acostumbrado a la primera ronda de ayuno. La tercera noche me toqué el vientre hundido y pensé: ¿Me moriré de hambre? Aunque no tengo hambre, mi estómago nunca había estado tan seco.
6. Si te sientes relajado, empieza a hacer ejercicio. Cuando te veas perdiendo más de cinco kilos en una semana, te enamorarás del ejercicio y no podrás parar.
En tercer lugar, después del ayuno
1, después de siete días, algunas personas perdieron 6 o 7 libras. He visto más de 24 libras. Esto muestra cuánto peso hay en nuestros intestinos. Gordo. El metabolismo de las grasas es muy alto en un corto período de tiempo, principalmente porque la piel de castaña disuelve el aceite intestinal en 7 días. Después de ayunar durante 7 días, algunas escamas se caerán todos los días.
2. Si quieres adelgazar mediante el ayuno, la primera pregunta que debes saber es: ¿Cómo ayunar durante 7 días? No pienses demasiado. Hacía tiempo que había decidido imaginarme todo tipo de hambre. De hecho, 7DAYSLOST no le dará hambre y es posible que la cantidad de grasa autóloga disuelta ese día no se digiera ese día. Una vez que empieces, sabrás lo fácil que es dejar de comer.
3. El número de ayunos depende del objetivo de pérdida de peso. Perdí 42 libras y ayuné tres veces. Cada vez que pierdo peso, hay un intervalo de dos semanas. Como recuperación nutricional básica, la alimentación normal después del ayuno comienza con comida líquida, de menos a más. Durante este periodo el peso no repunta.
4. ¡Perder peso es sólo el comienzo! ¡Una forma saludable y sin rebotes es nuestro objetivo constante!
Bellezas guapas, ¡hagámoslo! ¡Date la oportunidad de perder peso y desafía los siete días para que te traigan sorpresas!
Estimado, el método de ayuno de 7 días es principalmente científico. También puede regular el organismo y es beneficioso para el organismo. Además de evitar los oídos grasosos y las bebidas carbonatadas, también es necesario saber que no se debe comer en exceso. ¡Ahora debes prestar atención al ejercicio y asegurarte de hacerlo moderadamente todos los días!