Recetas y recetas de desayunos nutritivos para niños
La dieta afecta directamente el crecimiento y desarrollo de los niños. Ahora te traeré una lista completa de recetas y métodos de desayunos nutritivos para niños pequeños. ¡Aprendamos sobre ello juntos!
Método:
1. Agregue una cantidad adecuada de sal y pollo en polvo a la harina y mezcle bien, luego agregue una cantidad adecuada de agua tibia para amasar hasta formar una masa, cubra con film transparente y dejar reposar 20 minutos; lavar las cebolletas, cortar las cebolletas
2. Amasar la masa en tiras y luego dividirla en 4 trozos pequeños
3 Enrollar los trozos pequeños en rodajas finas de unos 0,3 cm y luego cepillarlas. Aplicar una capa de aceite y espolvorear con cebolla verde picada.
4. Enrollar la masa por el borde largo y enrollarla. tira larga y delgada
5. Enrolle ambos extremos de la tira larga hacia el centro, forme dos rollos de masa
6. Superponga los dos rollos de masa y presiónelos ligeramente para que queden planos con tus manos
7. Utiliza un rodillo para enrollarlos hasta obtener un grosor de aproximadamente 0,5 cm
8. Sumerge ambos lados del bizcocho redondo con semillas de sésamo
;9. Pon aceite en la sartén, agrega el pastel de cebolla verde picada y fríelo hasta que se dore por un lado. Luego voltéalo y fríelo hasta que esté dorado y bien cocido.
2. Receta de desayuno nutritivo. para niños pequeños - bizcochos de bolsillo
Ingredientes:
Harina 200 Gramos
Método:
1. Añade la cantidad adecuada de agua tibia a la harina, amasar completamente hasta obtener una masa suave, cubrir con film transparente y dejar actuar 20 minutos
2. Amasar la masa en tiras y luego dividirla en trozos pequeños de unos 50 gramos
3. Aplana los trozos pequeños con las manos y luego usa un rodillo para enrollarlos hasta obtener una masa de aproximadamente 0,2 cm de espesor
4. Toma un trozo de masa enrollada, usa un cepillo pequeño para unte aceite en el medio de la masa, unte agua en los bordes, luego cúbralo con otro trozo de masa, presione los bordes con fuerza y el bizcocho estará verde. Utilice el mismo método para terminar la masa restante. /p>
5. Ponga aceite en la sartén, agregue las hojas de bizcocho, fríalas a fuego lento hasta que se doren por un lado, luego déles la vuelta y finalmente sáquelas cuando ambos lados estén dorados e hinchados por dentro. medio, cortar en dos panqueques del medio y rellenar con rellenos fritos
3. Receta de desayuno nutritivo para niños pequeños - Panqueques de Calabaza y Huevo
Ingredientes:
350 gramos de calabaza, 100 gramos de harina, 50 gramos de harina de arroz glutinoso, 2 huevos, unos 150 ml de agua, cantidad adecuada de jengibre y cebolletas
Método :
1. Pelar y descarnar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos, cortar las cebolletas en flores y cortar el jengibre en trozos batir los huevos hasta obtener huevo líquido.
2. Cortar la calabaza en trozos; trozos, jengibre picado y cebolla verde picada en un tazón grande, vierta la harina y la harina de arroz glutinoso, agregue un poco de sal (puede agregar azúcar según su preferencia), vierta el huevo líquido, agregue unos 150 ml de agua y mezclar bien para formar una masa;
3. Poner aceite en la sartén, verter la mitad de la masa en la sartén, tapar la sartén, freír a fuego lento hasta que cuaje, luego darle la vuelta y finalmente. Freír hasta que ambos lados estén dorados y el medio cocido, retirar de la sartén y cortar. Poner los trozos en un plato y freír la mitad restante de la masa de la misma forma.
4. Receta de desayuno nutritivo para niños pequeños - Tortitas de repollo y piel de gambas
Ingredientes:
200 gramos de harina, 250 gramos de repollo, cantidad adecuada de piel de camarón
Ingredientes:
Cantidades adecuadas de vino de cocción, jengibre, ajo, cebolla y esencia de pollo
Método:
; 1. Lavar y picar el repollo, agregar una cantidad adecuada de sal, mezclar bien y marinar durante 10 minutos. Exprimir el exceso de agua del repollo, lavar y escurrir los camarones secos, picar el jengibre y el ajo, y cortar las cebolletas; en flores.
2. Calentar el aceite en la sartén y agregar los camarones secos, sofreír a fuego lento hasta que se doren ligeramente, luego agregar dos cucharadas de vino de cocción y sofreír uniformemente, sacar. y reservar
3. Agregue la piel de los camarones fritos, el jengibre picado, el ajo y la cebolla verde picada al repollo marinado. Agregue la cantidad adecuada de esencia de pollo y aceite de sésamo al repollo, mezcle bien y reserve.
5. Receta de desayuno nutritivo para niños pequeños - Tortitas de maíz dulce
Ingredientes:
150 gramos de harina de arroz glutinoso, 50 gramos de harina de maíz, 1 cría maíz, Cantidad adecuada de azúcar blanca (la cantidad debe ajustarse según el gusto personal)
Método:
1. Cocine primero el maíz tierno, déjelo enfriar y luego pélelo en granos
2. Ponga la harina de arroz glutinoso, la harina de maíz, los granos de maíz cocidos y el azúcar blanca en un recipiente grande
3. Agregue una cantidad adecuada de agua tibia y amase hasta obtener; masa (¡este proceso es muy fácil!
4. Enrollar la masa en tiras largas y luego dividirla en trozos pequeños (no la dividí por pereza, así que solo rompí un pequeño trozo de masa, lo enrolló en forma redonda y luego lo aplanó. Sin embargo, los pasteles parecían tener aproximadamente el mismo tamaño cuando fueron hechos ¡Ja!), haga la masa pequeña en forma redonda y luego aplánela con su. manos para hacer una masa de tortilla
5. Pon aceite en la sartén, agrega la masa de tortilla y fríe a fuego lento hasta servir cuando ambos lados estén dorados.