¿Existe alguna forma de aliviar el dolor lumbar en el trabajo?
Los pacientes pueden realizar un masaje en la cintura y luego reducir el trabajo. Si le duele la cintura con frecuencia, significa que hay algún problema con su cintura. Puede ser una hernia de disco lumbar o una distensión del músculo lumbar. Ambas enfermedades son causas de dolor de espalda. Por lo tanto, puede hacer un masaje en la cintura en este momento para aliviar el dolor, pero esto solo trata los síntomas en lugar de la causa raíz, y la causa del dolor lumbar aún existe. Así que puedes ir al hospital para hacerte una radiografía y un examen para descubrir la verdadera causa de tu dolor lumbar, lo que puede curar completamente tu dolor lumbar y hacerte sentir más cómodo y tener fuerzas para trabajar. No puedes trabajar demasiado después del masaje. Si trabaja demasiado, le provocará dolor en la cintura y empeorará el dolor. Por lo tanto, debemos reducir nuestro propio trabajo y no podemos lastimarnos la espalda solo porque ganamos dinero. Si nuestra cintura está lesionada y es necesario revisarla, la ganancia supera la pérdida.
Los pacientes pueden recibir tratamiento de acupuntura y luego dormir lo suficiente. Los pacientes pueden someterse a fisioterapia de cintura, acupuntura o compresas calientes, que pueden aliviar eficazmente el dolor de cintura. Sin embargo, estos métodos sólo pueden aliviar temporalmente el dolor y no pueden curarlo por completo. Por lo tanto, los pacientes deben mantener un sueño adecuado, no pueden dormir en la misma posición durante mucho tiempo y deben cambiar de posición para dormir. Por lo tanto, debes proteger tu cintura, no realizar trabajos de flexión durante mucho tiempo y descansar adecuadamente, para que tu cintura pueda estar más saludable y trabajar más.