¡Buscando la forma más rápida y saludable de perder peso!

Beba sopa antes de comer, coma verduras antes de comer carne, mastique lentamente, coma menos y haga más ejercicio: a. Haga ejercicio aeróbico al menos 3 a 4 veces por semana. Se recomienda realizar ejercicio aeróbico como nadar, saltar la cuerda, correr, etc.

Dieta: Desayuna como un noble, almuerza como un plebeyo y cena como un mendigo.

Dieta equilibrada: variedad de carnes y verduras, buena mezcla de espesor y rica en nutrientes. Finalmente, puedes usar medicamentos para perder peso e ir a la tienda Taobao.

Baolai Life Center

Mira dentro, el parche adelgazante de Yi Qing.

El efecto de pérdida de peso es bueno, las sugerencias personales son solo de referencia.