Recetas de comidas nutritivas de jardín de infantes para una semana
Lunes
Desayuno: avena + rodajas de manzana + leche.
Almuerzo: Fideos de arroz frito + pechuga de pollo + ensalada de zanahoria + fideos de manzana, nueces y frutos secos
Cena: fideos + carne salteada + brócoli.
Martes
Desayuno: pan + zumo de naranja + leche.
Almuerzo: Arroz de colores + brócoli al ajillo + ensalada de apio y pepino + plato de manzanas y plátano
Cena: pescado a la parrilla + puré de papa + granos de elote.
Miércoles
Desayuno: tortilla + pan + zumo de naranja.
Almuerzo: Patatas al horno + pechuga de pollo + brócoli con tomate + plato de rodajas de manzana.
Cena: gachas de mijo + muslos de pollo a la plancha + ensalada de zanahoria.
Jueves
Desayuno: plátano + pudín de malanga + leche.
Almuerzo: puré de patatas + gambas fritas + tofu guisado + plato de manzanas y cerezas.
Cena: fideos + salteado + tofu hervido
Viernes
Desayuno: pan de manzana + zumo de limón + leche.
Almuerzo: Arroz frito + pescado frito + pimientos asados + frutera.
Cena: Puré de boniato morado + cerdo frito con salsa + ensalada de pepino.
Sábado
Desayuno: tarta de frijol mungo + zumo de manzana + leche.
Almuerzo: arroz frito + huevos + pescado a pimiento verde + batido de manzana
Cena: sopa de queso + muslos de pollo a la plancha + brócoli.
Domingo
Desayuno: leche de soja + bizcocho integral + zumo de naranja
Almuerzo: sopa de huevo con tomate + tofu frito + ensalada de tomate y pepino + plato de frutas
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Cena: fideos + verduras salteadas + tofu salteado