Receta familiar de postre sencillo de manzana
Formas sencillas de hacer postres en casa:
1 Tarta de judías rojas y leche de coco
Ingredientes:
25g de judías, 150g. aderezo para ensalada, 250 g de leche fresca, 50 g de harina de maíz, 35 g de azúcar.
Ejercicio:
1. Remojar las judías rojas durante media hora, luego ponerlas en una olla y cocinar hasta que no se rompa la piel, retirar y escurrir.
2. Poner todos los ingredientes restantes en la olla y cocinar a fuego lento. Durante este período, revuelva constantemente para evitar que el fondo se vuelva pegajoso.
3. Añade los frijoles rojos cocidos y revuelve suavemente hasta que los frijoles rojos se distribuyan uniformemente.
4. Vierta en cualquier herramienta de molienda o recipiente favorito para que se enfríe, luego use un cuchillo de fruta para sacar el molde y desmoldar. Se puede cortar inmediatamente o coger con una cuchara.
2. Lazy Cake
Ingredientes:
5 huevos crudos, 4 cucharadas de azúcar y harina de trigo.
Ejercicio:
Añadir 4 cucharadas de azúcar a 5 huevos crudos (sin agua) y remover durante 10 minutos. Agregue 7 cucharadas de harina de trigo y revuelva uniformemente, luego viértala inmediatamente en la olla arrocera (la olla está cubierta con una capa de aceite para evitar que se pegue). Presione y cocine hasta que la olla arrocera salte inmediatamente al interruptor de calor y luego déle la vuelta para que se escalde, dando el efecto de periquito por ambos lados.
Tercero, budín de huevo con leche y caramelo
Ingredientes:
50g de azúcar blanca, 2 yemas de huevo, 240g de leche, 50g de azúcar QQ.
Práctica:
1. Poner en la olla 50 gramos de azúcar y derretir a fuego lento.
2. Cuando se derrita y adquiera un color marrón oscuro (no es necesario, creo que esta vez está un poco oscuro), agrega agua hirviendo y revuelve. Esto es caramelo.
3. Vierte el toffee en el recipiente preparado y mételo en el frigorífico un rato.
4,2 yemas de huevo, 240 gramos de leche, 50 gramos de qq azúcar, el mío sabe a limón y piña, juntos.
5. El azúcar QQ impermeable, ignífugo y derretido es suficiente (poner la yema de huevo, la leche, el azúcar QQ en un recipiente, luego ponerla en una olla con hielo, hervir el agua, apagar el fuego, remover constantemente). , QQ azúcar Se derrite).
6. Vierta en el recipiente con el caramelo.
7. El frigorífico de descarga estará listo en 3 horas.
8.Si coges pudín de leche, utiliza un pincho de madera para darle la vuelta, coloca la herramienta táctil en el plato o cúbrelo con una toalla de algodón caliente durante un rato antes de retirarlo.
Cuarto, refrescante leche de plátano
Alimento: plátano, manzana y leche.
Preparación: Cortar los plátanos y las manzanas en rodajas - ponerlos en el frigorífico durante dos horas - preparar la leche - poner los plátanos helados y la leche en una licuadora y batir hasta obtener una pulpa - luego continuar.
Una taza de refrescante leche de plátano, una tostada integral y huevos duros pueden formar un desayuno colorido y saludable.
Verbo (abreviatura de verbo) leche de frijol rojo
Alimento: frijol rojo, leche fresca, queso en bloque.
Preparación: Remoje los frijoles rojos durante cinco horas, cocine los frijoles rojos hasta que florezcan, coloque los frijoles rojos, la leche y el queso en un procesador de alimentos multifuncional para hacer una papilla.
6. Gelatina de leche de coco
Alimento: malanga pura en polvo, coco rallado, leche fresca, leche en polvo sin azúcar, miel pura.
Preparación: revuelva el konjac en polvo con agua hirviendo tibia - revuelva varias veces hasta que no esté sólido - agregue la leche fresca y la leche en polvo para bebés y revuelva nuevamente - revuelva bien y póngalo en el refrigerador por unas horas - sácalo, de esta manera podrás ver que se ha solidificado y congelado - cortado en triángulos pequeños - enrollado en coco rallado - proceder;
Se congelan 100 gramos de leche de coco para 35 calorías. ¿Es extremadamente bajo en calorías? Puedes tomar algunas pastillas más sin preocuparte por aumentar de peso.
7. Jugo de ciruela agria Palace
Alimento: Espino crudo, ciruelas secas, azufaifo, nuez moscada, regaliz, dátiles rojos, carne de longan, miel pura, osmanto seco.
Preparación: Remoje el espino crudo, las ciruelas secas, la azufaifa, la nuez moscada y el regaliz durante cinco horas; ponga todos los alimentos excepto el osmanto seco y la miel pura en una olla y déjelo hervir, luego cocine a fuego lento durante una y media hora ——Agregar osmanthus seco y hervir durante cinco minutos. Después de enfriar, agregar una pequeña cantidad de miel pura al gusto. Colar el jugo para obtener un sabor más fuerte. Melón de invierno, boniato morado, miel y judías rojas
El melón de invierno es apto para personas obesas, diabéticas y pacientes con estreñimiento. El melón de invierno tiene efectos de belleza y belleza. Aunque es dulce, tiene bajo valor calórico.
Cada 100 gramos de boniato morado contienen 0,2 gramos de grasa y es un alimento bajo en calorías. La batata morada ayuda a evitar que el glucógeno del cuerpo se convierta en grasa, lo que es beneficioso para perder peso.
Comida: Melón de invierno, boniato morado, judías rojas miel, harina integral.
Preparación: Hervir el melón de invierno y la batata morada - molerlos hasta obtener puré - mezclar con harina integral para hacer una masa - enrollar hasta formar una masa - poner frijoles rojos como la miel en el medio para hacer una masa (como bolas de masa) —— Ponlo en una olla y cocina;
9. Bebidas de vino tinto y manzana
Esta bebida saludable es muy adecuada para niñas que presentan dolor abdominal y mal pulso durante la menstruación. Las mujeres que no tienen mucho tráfico también pueden beberlo, porque una gran parte del etanol se evapora durante la producción de bebidas saludables.
Comida: vino tinto, manzanas
Método de preparación: lavar y cortar las manzanas en rodajas - agregar vino tinto y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante diez minutos - dejar enfriar y servir.
Los alimentos elaborados a partir de este postre son alimentos corrientes y con nutrientes puramente naturales. Es conveniente y delicioso de preparar, y también trae buena suerte y buena salud. Prepara un postre delicioso para ti y tus seres queridos.
Comer demasiados dulces es perjudicial para el cuerpo humano;
Comer demasiados dulces te hará ganar peso. Debido a que demasiada azúcar puede convertirse en grasa corporal para su almacenamiento, seguirá dificultando la ingesta de vitaminas y otros nutrientes.
Conduciendo a una alta incidencia de cálculos biliares. El exceso de azúcar estimulará el metabolismo de la insulina glargina, lo que provocará un desequilibrio en el metabolismo del colesterol y los ácidos biliares en el líquido biliar, lo que fácilmente puede provocar cálculos biliares y dañar la salud física y mental.
Para las mujeres, comer demasiados dulces es una de las causas de la vaginitis. Mucha gente atribuye la causa de esta enfermedad a la limpieza. Los experimentos han demostrado que las mujeres que comen demasiados dulces aumentarán el glucógeno vaginal y aumentarán en gran medida las posibilidades de enfermedad.
La incidencia del cáncer de mama es alta. La ingesta excesiva de dulces aumentará la secreción de insulina. Y el cáncer de mama en etapa inicial requiere una gran cantidad de insulina glargina.
Fácil de provocar neuritis óptica. El metabolismo del azúcar en el cuerpo requiere una gran cantidad de vitamina b21. La vitamina b21 también es uno de los nutrientes del nervio óptico. Muchos usos prolongados de postres pueden provocar fatiga visual y neuritis óptica.
El azúcar es un alimento ácido y alcalino. Comer más dulces acelerará el deterioro del organismo. y la osteoporosis que causa.