Alimentos comunes para bajar de peso

Tiene un sabor salado y frío, y regresa a los meridianos del hígado, el estómago y los riñones. "Therapeutic Materia Medica" dice que las algas marinas pueden hacer que las personas pierdan peso. La investigación moderna ha demostrado que las algas marinas pueden eliminar los lípidos sanguíneos y reducir la deposición de grasa en el corazón, los vasos sanguíneos y las paredes intestinales, especialmente en la obesidad causada por el hipotiroidismo.

Cinco alimentos comunes para bajar de peso

Frijol rojo:

De naturaleza agridulce, ingresa al bazo, el corazón y el intestino delgado y tiene buenos efectos diuréticos y Propiedades digestivas. Efectos hinchantes y desintoxicantes. El uso de frijoles rojos adzuki para adelgazar, especialmente para la obesidad con edema, tiene un buen efecto.

Cinco alimentos comunes para perder peso

Ñame:

Tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. El "Compendio de Materia Médica" cree que el ñame puede "reponerse". qi de riñón, fortalece el bazo y el estómago, "Antidiarrea, resuelve la flema y promueve la producción de líquidos", muchas recetas nutritivas contienen ñame. Según el análisis científico moderno, la ventaja del ñame es que contiene una gran cantidad de mucina, que puede prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, reducir la acumulación de grasa subcutánea y evitar la obesidad. Si tienes indigestión, puedes hervir ñame, semillas de loto y semillas de gorgona junto con un poco de azúcar.

Cinco alimentos habituales para adelgazar

Melón de invierno:

Tiene un sabor dulce y un carácter ligeramente frío. Puede diuresis y reducir las flemas, eliminar el calor y el calor. desintoxicar. "Dietoterapéutica Materia Médica" dice: "Si quieres ganar peso, no comas". Debido a que la mayoría de las personas obesas tienen calor en el cuerpo, el efecto del melón de invierno de aliviar el qi y eliminar el calor puede ayudar a perder peso y se puede tomar en grandes cantidades. cantidades durante mucho tiempo.

Cinco alimentos comunes para bajar de peso

Té:

Tiene los efectos de aclarar la cabeza, calmar la polidipsia, reducir la flema, digerir los alimentos y diuresis. Además, la medicina occidental moderna ha demostrado que la cafeína contenida en el té puede excitar el sistema nervioso central, aumentar el consumo corporal y promover la diuresis y el metabolismo. El té Pu'er y el té oolong tienen el mejor efecto de pérdida de peso y se conocen como tés para bajar de peso.