¿Cuáles son los alimentos ácidos comunes?

1. Espino: El espino contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido ascórbico, enzimas, proteínas y carbohidratos, que pueden reducir la presión arterial y promover la digestión gastrointestinal. El espino es bueno para fortalecer el estómago, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión.

2. Manzanas: rica en pectina, que ayuda al peristaltismo intestinal y acelera el proceso de desintoxicación. La gran cantidad de ácido málico que contiene no solo ayuda al cuerpo a descomponer la grasa, sino que también contribuye a la belleza.

3. Limón: El limón es una fruta de belleza, rica en ácido cítrico y vitamina C, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y dejarla blanca y tierna.

Datos ampliados:

1. Alimentos alcalinos habituales

(1) Frutas: kiwi, caqui, morera, higo, caña de azúcar, plátano, castaña de agua, pera, níspero, naranja, mandarina, mango, fruta del monje.

(2) Verduras: escudo de agua, escudo de agua, escudo de agua, tomate, bergamota, calabacín, calabaza, calabaza, melón, melón, sandía, melón, brotes de bambú, algas, azucena, zanahoria, colinabo, pepino.

(3) Frutos secos: soja, castañas, almendras.

2. Beneficios de los alimentos alcalinos

(1) Puede ayudar a los consumidores a restablecer rápidamente el "equilibrio ácido-base" y tiene docenas de funciones como prevenir el cáncer, prevenir cálculos y Fortalecer el hígado.

(2) Tiene el efecto de fortalecer los ganglios musculares, lo que es de gran beneficio para las personas con músculos duros y personas que a menudo sufren calambres debido a la mala circulación sanguínea.

People's Daily Online - Los alimentos ácidos tienen más beneficios para la salud que 5 alimentos ácidos comunes.

People's Daily Online - Salud: Comer más alimentos alcalinos puede dar a luz a un niño.