Tendrás mal aliento al abrir la boca. ¿Cómo deberías solucionarlo?

El mal aliento también puede considerarse un secreto que no se puede contar. No solo afecta gravemente la imagen personal, sino que también afecta las relaciones interpersonales y tiene un impacto negativo en el trabajo, el espíritu empresarial, el estudio y el amor. Por lo tanto, si descubre que tiene mal aliento, debe estar atento y tomar las medidas necesarias para cambiar sus hábitos de vida y aliviar los síntomas. A continuación se presentan algunas formas de solucionar el mal aliento, con la esperanza de servir de referencia para quienes lo necesitan.

Mantén tu boca limpia y sana y deja de fumar Muchas personas tienen problemas respiratorios, principalmente porque su boca no está lo suficientemente sana y limpia. Por lo tanto, es necesario mantener el hábito de cepillarse los dientes todas las mañanas y noches y enjuagarse la boca después de las comidas. Sólo se necesitan más de dos minutos para cepillarse bien los dientes cada vez. Si tienes gingivitis, el problema de periodontitis debe curarse lo antes posible para evitar que crezcan bacterias en la boca y provoquen mal olor. Además, fumar durante mucho tiempo provocará muchas manchas de humo en los dientes, lo que no solo producirá un olor desagradable, sino que también hará que los dientes se pongan negros y amarillos, por lo que es mejor dejar de fumar lo antes posible.

Los alimentos que las personas consumen con una dieta ligera producirán olor, que permanecerá en la boca o regresará de la boca desde el estómago, por lo que es mejor llevar una dieta ligera y no irritante para reducir el olor en la boca. Consuma alimentos menos irritantes como ajo, chile, perro y cordero, o cepíllese los dientes inmediatamente después de comer para eliminar los residuos de comida entre los dientes.

Añadir agua para evitar el estreñimiento. La falta de agua o el estreñimiento favorecerán la aparición del mal aliento, por lo que bebe menos alcohol, café, bebidas carbonatadas, etc. Y bebe más agua en tu vida diaria. El agua no solo puede reponer la humedad corporal, sino también promover la desintoxicación, limpiar la boca y también desempeñar un papel determinado en la prevención del estreñimiento.

La forma de eliminar el mal aliento es desarrollar el hábito de beber té, porque los polifenoles del té pueden inhibir las bacterias orales, y el aroma del té también puede eliminar e inhibir el mal aliento, además, también puedes utilizar; cáscara de naranja para preparar Beber regaliz y azúcar en la sopa tendrá un buen efecto en la mayoría de los malos alientos. Además, también puede beber más té verde de hojas de bambú, té de hierbas o té de menta y regaliz para eliminar el mal aliento. puedes elegir polenta, gachas de menta y pachulí, etc.