¿Qué tipo de comida es mejor para Gong Han?
1. ¿Qué tipo de comida es buena para Gong Han?
1. Agripalma
Agripalma tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, regular la menstruación, la diuresis y reducir la hinchazón. Tiene muy buen efecto sobre la menstruación irregular, la dismenorrea y la amenorrea.
Recomienda una forma de comer agripalma: poner en una olla 75 g de agripalma, 6 dátiles rojos y 200 g de carne magra, cocinar a fuego lento durante 2 horas, añadir la cantidad adecuada de sal y comer.
2. Gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro puede producir glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre y favorecer la absorción de calcio. Se utiliza principalmente para tratar diversos tipos de hemorragia o anemia y tiene un buen efecto terapéutico en mujeres con útero frío. El consumo prolongado por parte de las mujeres tiene un buen efecto en la regulación del frío uterino.
Recomiende una forma de comer gelatina de piel de burro: triture 1 g de gelatina de piel de burro de alta calidad, póngala en un bol grande, agregue dos cucharaditas de vino de arroz, póngala en una vaporera y cocine al vapor hasta que La gelatina de piel de burro esté completamente derretida, agrega un poco de azúcar moreno, después de que el azúcar se derrita agrega unas gotas de vino.
3. Frijoles adzuki
La medicina tradicional china cree que los frijoles rojos son de naturaleza neutra, agridulces y no tóxicos. Tiene las funciones de nutrir y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago, diuresis y deshumidificación, reponer el qi y drenar el pus y promover la lactancia. Los frijoles rojos contienen una gran cantidad de vitaminas B1, B2, proteínas y una variedad de minerales, por lo que los frijoles rojos tienen muy buenos efectos nutritivos, fortalecedores, para el bazo y el estómago.
El consumo regular de frijoles rojos puede despejar la mente y reducir el calor interno, y también puede compensar el trabajo duro. Al mismo tiempo, los frijoles rojos son ricos en hierro, que puede hacer circular el qi y reponer la sangre, y son especialmente adecuados para calentar y reponer las deficiencias y el frío. Es un muy buen alimento para las mujeres con el útero frío, y las mujeres con el útero frío pueden comer más.
4. Cártamo
El cártamo es de naturaleza cálida y picante, favorece la circulación sanguínea y estimula la menstruación, elimina la estasis sanguínea y alivia el dolor. Se utiliza para amenorrea, dismenorrea y hematomas. El cártamo puede activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Puede utilizarse como fármaco activador de la sangre y menstrual. Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, repone el qi y alivia el dolor. Nutre y activa la sangre.
Recomendamos una forma de comer el azafrán: 1 huevo, hacer un agujero, añadir 1,5 gramos de azafrán, remover uniformemente y cocinar al vapor hasta que esté cocido. Puede comenzar a tomarlo el segundo día después de la menstruación, tomar 1 pastilla al día durante 9 días consecutivos y luego comenzar a tomarlo el segundo día después de la siguiente menstruación. Seguir tomándolo durante 3 a 4 ciclos menstruales. útero y tratar el resfriado uterino.
5. Frijoles negros
Los frijoles negros contienen una gran cantidad de aminoácidos, ácidos grasos insaturados, calcio, fósforo y otros oligoelementos. Tiene las funciones de eliminar pus, desintoxicar, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y puede prevenir y tratar enfermedades como la hipertensión, la hiperlipidemia y las enfermedades cardíacas. Los frijoles negros también pueden regular la menstruación y tienen un muy buen efecto de protección fetal. Las mujeres embarazadas lo consumen a menudo, lo que es beneficioso para la salud y la condición física. El consumo regular por parte de las mujeres puede tener un muy buen efecto acondicionador sobre el resfriado uterino de las mujeres.
2. Métodos para tratar el resfriado de palacio
1. Baño de pies
Añadir hojas de artemisa, cártamo e hinojo al agua y hervir. Adecuado, remoje los pies para calentarse. Tiene las funciones de dispersar el frío en el palacio, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y desbloquear las colaterales.
2. No te sientes “frío”
No te sientes en sillas frías, como las que están en el suelo, sobre superficies de piedra o de hierro. Conducción rápida del calor y gran resistencia al frío. El mal frío repelerá rápidamente la energía yang de tu cuerpo y golpeará directamente el útero.
3. Utiliza un pequeño calentador solar para asar tu cintura y abdomen.
Cuando el frío del palacio es severo, se puede usar un calentador de baja potencia (500 W) para hornear hacia adelante y hacia atrás en la cintura y el abdomen. Tenga cuidado de no sentir calor a distancia, ni demasiado lejos ni demasiado cerca.
4. Ejercicio de fortalecimiento
Para aumentar la circulación sanguínea, se puede beber astrágalo, azufaifo o angélica remojados en agua o en decocción para reponer el qi y regular la sangre. Método para disipar el frío palaciego.
5. Automasaje de puntos de acupuntura
Puedes masajear regularmente el punto de acupuntura Yongquan, lo cual es de gran beneficio para proteger el Yang Qi y prevenir el frío uterino. Además, raspar la zona lumbosacra, el abdomen y la parte inferior del abdomen cada 3 a 5 días hasta que se ponga rojo y caliente también es una buena forma de tratar el resfriado uterino.
6. No abortar fácilmente
El aborto requiere mucha energía y sustancias para la mujer, lo que equivale a tirar toda esa energía y sustancias de repente, y consume una gran cantidad de energía. Mucha energía yang del cuerpo humano. Si no se realiza el cultivo, el Yang Qi se agotará durante mucho tiempo y el útero perderá temperatura, lo que provocará un resfriado uterino.
7. Desarrolla buenos hábitos de vida
Hoy en día, los aparatos de aire acondicionado son los mejores electrodomésticos para mantener el calor en invierno y el frescor en verano.
Sin embargo, si una mujer permanece en una habitación con aire acondicionado o incluso en un ambiente de oficina con una temperatura constante de 24°C durante mucho tiempo, el aire frío invadirá sus hombros, cuello, espalda, cintura y articulaciones. El aire frío afectará directamente el cuerpo débil de la mujer y el útero será el más afectado por el frío uterino.
8. Evite comer alimentos fríos y picantes.
Si tienes síntomas de resfriado uterino, no debes comer alimentos crudos o fríos, incluidas algunas frutas y verduras frías. Evite la comida picante para no agravar la afección. Lo mejor es comer sopas más calientes, como gachas de mijo, sopa de cordero, etc. Coma más azufaifas, semillas de gorgona, longans, lichis y otros alimentos que puedan disipar el frío y calentar el cuerpo.
9. Mantén tu abdomen caliente
Asegúrate de cubrirte el estómago cuando duermas por la noche, incluso en el caluroso verano, porque todavía hará un poco de frío en medio de la noche. . No olvides cubrir tu estómago con una toalla. Sólo desarrollando el buen hábito de mantener el abdomen caliente se podrá evitar la intrusión del frío uterino. Lo mejor es colocar una bolsa de agua tibia en el abdomen durante 20 minutos antes de acostarse todos los días, lo cual es muy útil para tratar el resfriado uterino.
10. Terapia con ventosas
Para el resfriado uterino persistente, se pueden utilizar ventosas para tratarlo y el efecto es muy bueno. Las ventosas pueden expulsar el gas venenoso del cuerpo y aliviar el dolor del resfriado uterino sin ningún efecto secundario. Las ventosas se realizan principalmente en la espalda, de cara a la cintura y el abdomen, y se extienden hacia abajo hasta cerca del coxis. La aplicación de ventosas durante 20 a 25 minutos cada vez, dos veces al día, durante 3 días consecutivos, puede aliviar significativamente los síntomas del resfriado uterino.
11. Bajar de peso moderadamente.
Debido a que hay muchas mujeres que buscan una figura esbelta, para perder peso rápidamente, toman muchos medicamentos especiales y eliminan el exceso de agua y grasa del cuerpo por medios anormales. Sin embargo, una pérdida de peso inadecuada puede dañar el útero. La forma corporal moderada es un signo de salud. Si está demasiado gordo, realmente necesita perder peso, pero tenga cuidado de no perder peso demasiado rápido. El cuerpo pierde una gran cantidad de sustancias energéticas en un corto período de tiempo, y es probable que el mal frío se aproveche de ello e invada el útero.
3. Daño del resfriado uterino
1. Menstruación anormal causada por el resfriado uterino
Las mujeres con síntomas de resfriado uterino sentirán como si su sangre menstrual se estuviera atrapando. arriba Hay un aumento de la leucorrea, así como dolor intenso de espalda o hinchazón y dolor en los senos. De vez en cuando siento náuseas y quiero vomitar, y hay coágulos negros en mi sangre menstrual. Algunas niñas incluso experimentan dismenorrea durante la menstruación.
2. Enfermedades de los ovarios provocadas por el frío uterino.
Las enfermedades ováricas están más directamente relacionadas con el frío uterino. Si el resfriado uterino no se trata a tiempo durante mucho tiempo, puede provocar enfermedades ováricas crónicas, como displasia ovárica, función ovárica baja, atrofia ovárica, displasia folicular, trastorno de la ovulación o ausencia de ovulación, ovulación irregular y síndrome de ovario poliquístico. , teca no rota, síndrome de insensibilidad ovárica, etc. Los ovarios son los órganos reproductores femeninos. Si los ovarios están poco desarrollados, es probable que se produzcan trastornos endocrinos en las mujeres, afectando así el desarrollo de los óvulos.
3. Enfermedades uterinas inducidas por el frío uterino.
El descuido prolongado del frío uterino puede provocar fácilmente enfermedades uterinas. Además de la displasia uterina, la atrofia uterina o el adelgazamiento del endometrio provocan una función deficiente y, en casos graves, incluso pueden provocar infertilidad.
4. El resfriado uterino provoca la enfermedad de las trompas de Falopio.
Además de inducir fácilmente enfermedades uterinas y atonía pélvica crónica, el frío uterino también puede inducir enfermedades de las trompas de Falopio, que se manifiestan principalmente como obstrucción crónica de las trompas de Falopio, adherencias de las trompas de Falopio, hidrops, distorsión de las trompas de Falopio, rigidez, acumulación de gas, trompas de Falopio Disfunción de las trompas de Falopio, desequilibrio y función baja causada por inflamación, mala comunicación, estenosis del desarrollo y extrusión. Si el resfriado uterino es severo, puede afectar la fertilidad de la mujer.