¿Cómo comer espino para adelgazar? ¿Quién es apto para comer espino?

Comer espino puede ayudarle a perder peso, pero aquí el espino se refiere a la fruta del espino, no a rodajas de espino procesadas ni a tortas de espino. Estos snacks han sido procesados ​​con mucha azúcar y son muy ricos en azúcar y calorías, lo que facilita el aumento de peso. Por eso, quienes adelgazan deben prestar atención. El espino puede ayudarle a perder peso porque la enzima lipolítica contenida en el espino puede promover la digestión de alimentos grasos y eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Si insistes en comerlo todos los días, también tendrá un buen efecto en la pérdida de peso. Hoy me gustaría recomendar varios métodos de espino para bajar de peso.

Herramientas/Materias Primas

Espino recién lavado, hojas de loto secas, semillas de coix, regaliz, madreselva, crisantemo, piel de melón de invierno, raíz de flor de vellón y cuerno de langosta.

Pasos/Métodos

Té de Espino

Ingredientes: 500 gramos de espino, 200 gramos de hojas secas de loto, 200 gramos de semillas de coix y 100 gramos de regaliz.

Método: Triturar la esencia anterior hasta obtener un polvo fino y dividir en 10 sobres. Tome un paquete de agua hirviendo y prepárelo todos los días. Si no bebe té, el té estará débil.

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Bebida de espino y crisantemo

Ingredientes: 10g de cada uno de espino, madreselva y crisantemo.

Método: Poner espino, madreselva y crisantemo * * * en una taza y beber en lugar de té. La dosis diaria es 1.

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Bebida de espino y piel de melón

Ingredientes: 20 gramos de espino, 30 gramos de piel de melón de invierno, 10 gramos de Polygonum multiflorum y Sophora japonica.

Método: Poner los materiales medicinales anteriores en una olla y cocinar durante 20 minutos, colar el jugo y beber.

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