¿Qué debo hacer si mi hijo está estreñido?
1. ¿Qué debo hacer si mi bebé está estreñido?
1. El acondicionamiento dietético es muy importante
El estómago del bebé necesita nuestro cuidado. Muchos estreñimientos funcionales son causados por una dieta inadecuada y el acondicionamiento dietético es muy importante.
Los bebés cuyo alimento básico son los productos lácteos tienen funciones gastrointestinales poco desarrolladas y una peristalsis lenta. Hay pocos residuos después de la digestión de los productos lácteos, por lo que naturalmente carecen de heces. Algunas leches tienen demasiado bajo contenido de azúcar o demasiado alto contenido de proteínas, lo que fácilmente puede provocar heces secas. Puedes darle a tu bebé un poco de agua con miel en ayunas, o puedes agregar azúcar a la leche y agregar alimentos complementarios cuando sea necesario.
Para los bebés mayores, han comenzado a consumir alimentos complementarios que contengan almidón, proteínas o fibra. Pueden comer más verduras, frutas y cereales integrales. Las verduras y frutas con más fibra cruda, como plátanos, naranjas, raíces de loto, col china, puerros, etc., pueden desempeñar un buen papel en la humectación de los intestinos.
2. El ejercicio es bueno para la salud
Aumentar adecuadamente la cantidad de actividad del bebé. Una gran cantidad de ejercicio consumirá mucha energía física, aumentará la motilidad gastrointestinal y mejorará. Es fácil sentir hambre. Debes comer bien y tener una fuerte excreción natural.
Dar a los bebés menores de seis meses más tacto y ejercicio pasivo. Los bebés un poco mayores pueden realizar más ejercicios aeróbicos como caminar, correr y saltar bajo la guía de un adulto.
3. Defeque regularmente según las reglas de la vida
Cultive los buenos hábitos de vida, el trabajo y el descanso regulares de su bebé, y desarrolle el hábito de defecar con regularidad, que también es una forma importante. para prevenir el estreñimiento.
Los bebés que no duermen con regularidad, especialmente aquellos que no duermen por la noche y duermen mucho durante el día, son más propensos al estreñimiento. Cuando el bebé tenga aproximadamente 3 meses, los adultos pueden guiarlo para que adquiera gradualmente el hábito de defecar con regularidad. Un orinal acogedor y lindo puede ser de gran ayuda. A veces el bebé se olvida de resolver el problema de la excreción debido a su alegría. Es mejor que los adultos se lo recuerden a tiempo.
2. Terapia dietética para niños con estreñimiento
(1) Comida Runchang
Cuando los bebés lactantes están estreñidos, se pueden consumir embutidos, como jugo de naranja y jugo de dátiles. , se le puede añadir , jugo de col china, etc.
(2) Alimentación complementaria
Cuando el bebé está estreñido durante el periodo de destete, se pueden añadir alimentos complementarios, además de nutritivos huevos, carnes magras, hígado y pescado, verduras y. frutas con más fibra, gachas, etc., como espinacas, colza, col china, apio, plátano, pera, etc.
(3) Miel
La gente también usa miel para aliviar el estreñimiento. De hecho, la miel debe lavarse con agua fría para que sea efectiva, el agua tibia no es efectiva. Pero los expertos señalan que no es aconsejable dar miel a los bebés demasiado pronto. Esto se debe a que cuando los niños son pequeños, los padres a menudo no están seguros de si sus hijos son alérgicos o alérgicos a determinadas sustancias (como los mariscos, el polen). La miel contiene polen. Si su hijo es alérgico, beber miel puede provocarle fácilmente alergias e incluso dermatitis alérgica, asma alérgica y otras enfermedades. Por lo tanto, es mejor esperar hasta que el niño sea mayor y asegurarse de que no sea alérgico al polen antes de darle miel.
(4) Cereales integrales
Cuando los niños mayores están estreñidos, pueden añadir algunos cereales integrales, como harina estándar, patatas, maíz, cebada, etc. Los alimentos grasos y el agua fría también pueden ayudar a prevenir y tratar el estreñimiento. Para bebés mayores de 4 a 5 meses, los alimentos complementarios se pueden aumentar adecuadamente. Lo mejor es picar las espinacas, el repollo, las verduras y la bolsa de pastor en trozos pequeños y cocinarlos juntos en gachas de arroz para preparar una variedad de deliciosas gachas de verduras para su bebé. Además, los alimentos complementarios contienen una gran cantidad de vitamina B, que pueden favorecer la recuperación del tono muscular intestinal y son de gran ayuda para la defecación.
3. Cómo prevenir el estreñimiento
1. Evite comer muy poco o alimentos demasiado finos y carentes de residuos para reducir la estimulación del movimiento del colon. Consuma más alimentos laxantes, como plátanos, repollo, brotes de soja, manzanas, espino, etc.
2. Evite alterar los hábitos de defecación: el estreñimiento es propenso a ocurrir debido a factores mentales, cambios en los patrones de vida, fatiga excesiva por viajes de larga distancia, etc.
3. Evite el abuso de laxantes: El abuso de laxantes puede debilitar la sensibilidad de los intestinos, formar dependencia de ciertos laxantes y provocar estreñimiento.
4. Ordenar razonablemente la vida y el trabajo para lograr un equilibrio entre trabajo y descanso. Las actividades culturales y deportivas adecuadas, especialmente los ejercicios de los músculos abdominales, favorecen la mejora de la función gastrointestinal, que es más importante para los trabajadores mentales que permanecen sentados durante mucho tiempo y están muy concentrados.
5. Desarrolla buenos hábitos de defecación, defeca regularmente todos los días, forma un reflejo condicionado y establece un buen patrón de defecación. No lo ignore cuando defeque y defeque rápidamente. El entorno y la postura para la defecación deben ser lo más convenientes posible para evitar inhibir la defecación y alterar los hábitos de defecación.
6. Se recomienda que los pacientes beban al menos 6 vasos de 250 ml de agua todos los días, realicen ejercicio moderado y desarrollen el hábito de defecar con regularidad (dos veces al día, 15 minutos cada vez). Después de despertarse y comer, la actividad potencial de acción del colon aumenta, empujando las heces hacia el extremo distal del colon, por lo que es más fácil defecar por la mañana y después de comer.
7. Trate rápidamente la fisura anal, la infección perianal, la anexitis y otras enfermedades, use laxantes con precaución y evite el uso de métodos estimulantes fuertes como el lavado de colon.
8. Ayuda a absorber los nutrientes: si tomas probióticos todos los días, no solo puede inhibir la producción de flora intestinal dañina, sino que también proporciona un buen entorno de crecimiento para las bacterias intestinales beneficiosas y crea un tracto intestinal saludable. . También hay Bacillus subtilis contenido en "Mommy Love", que tiene un buen efecto en la descomposición de la lactosa y puede ayudar a los niños a digerir y absorber la leche o la leche en polvo. Además, las bacterias beneficiosas de Mommy's Love pueden promover la absorción de nutrientes como las proteínas contenidas en la leche en polvo y la leche. Contiene nutrientes necesarios para el metabolismo y vitaminas B1, B2 y B6 necesarias para el crecimiento y desarrollo, que pueden ayudar a los niños a crecer y desarrollarse bien.
9. Se recomienda tomar probióticos para mejorar el equilibrio de la flora intestinal. A mamá le encantan los probióticos. Los probióticos pueden mejorar la salud intestinal, reducir el estreñimiento, mantener la función de la barrera intestinal y mejorar la función autoinmune.