¿Cómo se tratan las fobias psicológicas?
¿Cómo tratar la fobia psicológica? Las fobias son una de las enfermedades mentales más comentadas. Todo el mundo tiene miedos hasta cierto punto. Cuando se produce miedo psicológico, hay que resolverlo con prontitud. Veamos cómo tratar la fobia psicológica.
Cómo tratar la fobia psicológica 1 La fobia también se llama fobia. Todo el mundo tendrá más o menos miedo. Esta es una reacción psicológica normal para protegerse del daño y las personas con síntomas leves no necesitan tomar medidas para superarla. Sin embargo, si tienes un miedo fuerte y persistente a ciertos lugares, objetos o situaciones que afectan tu vida normal, debes buscar ayuda médica profesional a tiempo. Los métodos de tratamiento incluyen psicoterapia y tratamiento farmacológico;
1. Psicoterapia:
1. exponer al paciente a lugares, objetos o determinadas situaciones que le provocan miedo, para que pueda superarlo gradualmente. su miedo a este objeto y situación específicos;
2. Terapia cognitiva: corrige la cognición irracional del paciente mientras ajusta el comportamiento del paciente, para que el paciente pueda comprender y cambiar las causas. La creencia irracional del miedo puede fundamentalmente superar el miedo;
3. Terapia de exposición: Es el método más importante para tratar la fobia. Utilice la imaginación y la exposición en el lugar para exponer activamente a los pacientes a estímulos que causan ansiedad, como encerrar a los pacientes con agorafobia en un centro comercial para que los pacientes no puedan evitar dichos estímulos hasta que se den cuenta de que no se han producido las consecuencias adversas esperadas y reducir gradualmente. ansiedad.
2. Tratamiento farmacológico:
El uso de benzodiacepinas o antidepresivos bajo la supervisión de un médico puede aliviar la tensión, la ansiedad o los ataques de pánico, pero el tratamiento farmacológico por sí solo no es eficaz. combinarse con psicoterapia.
La continuación del miedo a largo plazo puede causar graves daños al cuerpo humano. No solo afectará la comunicación interpersonal y el desarrollo profesional en la vida diaria, sino que también provocará depresión, ansiedad e incluso algunas enfermedades físicas. Por lo que si el miedo persiste, se recomienda acudir al hospital a tiempo.
Cómo tratar la fobia psicológica Método 2 Fobia, es decir, fobia El trastorno de ansiedad incluye principalmente la fobia simple, la agorafobia y la fobia social, que se refiere a una actitud desfavorable hacia objetos, situaciones o actividades específicas, razonables, excesivas y. miedo persistente. Los métodos de tratamiento psicológico más eficaces incluyen principalmente la terapia de desensibilización sistemática, la terapia de exposición, la terapia Morita, la terapia cognitivo-conductual, etc. Se recomienda que los pacientes elijan métodos de tratamiento adecuados bajo la guía de médicos profesionales.
1. Terapia de desensibilización sistemática: tras aclarar la causa del miedo, se enseña al paciente a afrontar la ansiedad o el miedo. Y gradualmente, permitir que los pacientes enfrenten directamente sus miedos puede ayudarlos a superar gradualmente su psicología del miedo, establecer comportamientos normales que ya no sean sensibles a miedos específicos, ayudar a los pacientes a relajarse y aliviar los síntomas;
2. Terapia): Terapia de exposición. De acuerdo con las características de personalidad y los factores de estimulación mental de diferentes pacientes, se le da al paciente tiempo suficiente para imaginar el concepto que lo asusta o para exponerse completamente al ambiente aterrador, para eliminar el miedo y aliviarlo. los síntomas.Propósito;
3. Terapia Morita: basada principalmente en el principio de dejar que la naturaleza siga su curso, es decir, permitir que los pacientes comprendan y acepten correctamente sus experiencias negativas y síntomas específicos, y luego cambien sus sentimientos. atención a lo que deben hacer las cosas. Cambiar la comprensión del miedo en sí y dominar los métodos de afrontamiento correspondientes, mejorando así los síntomas y el estado mental del paciente y promoviendo la recuperación de la enfermedad;
4. síntomas de miedo combinados. Por ejemplo, a los pacientes con agorafobia se les puede proporcionar una orientación adecuada basada en una cognición correcta. Permitirles imaginar activamente escenas o lugares que pueden causar miedo puede ayudar a cambiar la percepción del miedo por parte del paciente, reduciendo así las reacciones de miedo. Por lo general, los síntomas pueden aliviarse significativamente después de un tratamiento a largo plazo;
5. : El entrenamiento en habilidades sociales tiene como objetivo aliviar el miedo de algunos pacientes a la interacción social y ayudarlos a desarrollar confianza personal mediante la modificación del comportamiento. A través de la formación, los pacientes pueden integrarse mejor en la sociedad y las personas, lo que puede ayudar a aliviar la fobia;
Otros: Además, se pueden aplicar hipnoterapia, psicoanálisis, terapia familiar, terapia de relajación, terapia de mindfulness, etc. También será útil para personas con fobias.
Cómo tratar la fobia psicológica: La trifobia es una de las enfermedades psicológicas de las que se suele hablar. Se refiere a una neurosis caracterizada por síntomas depresivos persistentes. Los pacientes suelen sufrir síntomas somáticos como ansiedad, malestar físico y trastornos del sueño, que tienen un gran impacto en la vida normal del paciente. Si el paciente no recibe un acondicionamiento y tratamiento efectivos, la fobia se volverá cada vez más grave.
1. Pasar más tiempo al sol y hacer más ejercicio al aire libre: Este método para tratar la fobia es clínicamente muy bueno. Pasar más tiempo al sol. Los rayos ultravioleta del sol pueden mejorar más o menos el estado de ánimo del paciente y darle un estado de ánimo positivo. Hacer más ejercicio puede hacer que se sientan sorprendentemente relajados, lo que puede resultar beneficioso para las personas con fobias.
2. Psicoterapia: Es el principal método de tratamiento clínico de la fobia. Puede cambiar fundamentalmente los malos patrones de pensamiento y hábitos de comportamiento del paciente, ajustar la cognición irracional del paciente y también ajustar sutilmente el comportamiento del paciente, logrando así buenos efectos terapéuticos. Especialmente para los pacientes con fobia social, corregir el pensamiento cognitivo distorsionado es la clave del tratamiento.
3. Medicación: Aunque la psicoterapia es el principal tratamiento para las fobias, se pueden conseguir mejores resultados si se combina con medicación. Clínicamente, algunos sedantes, hipnóticos y antidepresivos se utilizan a menudo para calmar a las personas con fobias y alterar los desequilibrios neuroquímicos del cerebro.
4. Tratamiento forzoso: Los pacientes con fobia son tímidos y cobardes, y necesitan tomar medidas coercitivas, como la hipnoterapia, cuando es necesario. Los psicólogos hipnotizarán a los pacientes y, cuando estos no estén preparados, desenterrarán las cosas o recuerdos de sus corazones, permitiéndoles recordar los acontecimientos dolorosos que han experimentado nuevamente y descubrir la causa fundamental de la enfermedad.
En general, los pacientes tendrán miedos fuertes e innecesarios sobre estos objetos o situaciones específicas y tomarán activamente medidas de evitación para aliviar esta ansiedad. El tratamiento forzado consiste en permitir que los pacientes enfrenten activamente sus miedos para lograr el propósito del tratamiento.
A partir de los métodos anteriores para tratar la fobia, no es difícil ver que los corazones de los pacientes con fobia son en realidad muy frágiles. Además de la ayuda del personal médico y el aliento de los familiares, el tratamiento de la fobia depende principalmente de que los propios pacientes superen su miedo. Por lo tanto, los pacientes deben tener suficiente paciencia y confianza durante el proceso de tratamiento, creyendo que pueden superar diversas dificultades y eventualmente curar su fobia.