¿Cómo hacer sopa de ñame, maíz y costillas de cerdo?

1. Lavar las costillas y salpimentar con agua

2. y rodajas de jengibre, llevar a ebullición y luego poner a fuego lento;

3 Después de guisar durante 45 minutos, agregue las zanahorias y continúe cocinando el maíz durante 10 minutos;

4. ñame y continúe cocinando durante 5 minutos;

5. Agregue antes de cocinar Sazone con la cantidad adecuada de sal.

El maíz es rico en proteínas, grasas, azúcares, vitaminas y minerales. Su proteína glial única representa 3D00, y la globulina y la albúmina representan entre el 20% y el 22%. Debido a que el maíz amarillo contiene vitamina A, es bueno para la inteligencia y la visión de las personas. La grasa de maíz contiene una variedad de vitaminas que ayudan a prevenir la oxidación y el envejecimiento de las células, beneficiando así la inteligencia. Fortalece el bazo y el estómago, ayuda a la digestión: el ñame contiene sustancias como la amilasa y la polifenol oxidasa, que son beneficiosas para las funciones de digestión y absorción del bazo y el estómago. Es un producto medicinal y alimenticio que sólo puede nutrir el bazo y el estómago. Por tanto, este tipo de dieta está más cerca de los órganos digestivos del cuerpo humano, es fácil de digerir y tiene el efecto de nutrir el estómago. También es ampliamente aplicable a las personas y tiene el efecto de aliviar la fatiga. Si se combinan ñame, maíz y costillas de cerdo, puede resistir el envejecimiento y proteger la vista. Todos pueden usarlo para comer de manera más saludable.