¿Qué debo hacer si mi tos seca es intensa?
1. Dietoterapia para la tos seca
1. Rábano blanco: El rábano blanco tiene un buen efecto antitusivo sobre la tos seca causada por el calor pulmonar. Se recomienda beber más sopa de rábano o hacer jugo de rábano blanco y agregar miel como jugo, lo cual también es una buena manera.
2. Peras de agua: En la medicina tradicional china, se considera que las peras tienen el efecto de eliminar el calor de los pulmones y nutrir los cinco órganos internos, por lo que son particularmente efectivas para la bronquitis crónica, la tos por calor de los pulmones y la sequedad. garganta, sequedad de boca, ronquera, etc.
3. Gachas de azucena y almendras:
Composición: 5 yuanes por azucena fresca, 3 yuanes por almendras, 100 gramos de mijo y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Ponlas en una olla. y cocínelos en papilla. Coma una vez en tres comidas.
Eficacia: El lirio humedece los pulmones y alivia la tos, las almendras humedecen los pulmones y regulan el qi, y tienen efectos de terapia dietética, alivio de la tos y reducción de la flema en la tos seca debido a la sequedad de los pulmones.
4. Taza de pera y almejas de Sichuan:
Composición: 1 pera, 4 gramos de almeja de Sichuan, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: pelar las peras, quitarles el corazón y añadir las fritillary, el azúcar de roca y el agua tibia. Después de que hierva el agua de la olla, coloque la vaporera en la vaporera durante 1 hora y saque la ropa abrigada.
Eficacia: Humedece los pulmones y alivia la tos, elimina el calor y resuelve las flemas.
2. ¿Cómo tratar la tos seca?
El médico de medicina tradicional china, Wu Mingzhu, señaló que según la diferenciación del síndrome de medicina tradicional china, la tos seca se acompaña de aversión al frío, dolor de cabeza, falta de sudor, congestión nasal y otros síntomas, que es una tos seca fría causada por factores exógenos. . Su Xingsan es un fármaco de uso común en la práctica clínica. Si se acompaña de síntomas como baja temperatura corporal, sequedad de garganta, sed, sequedad de labios y nariz, se trata de una tos seca provocada por la temperatura externa. En la práctica clínica se suele añadir o restar albaricoque morera.
También existe la tos seca otoñal causada por la deficiencia de yin, que suele tratarse con decocción de Adenophora y Ophiopogon japonicus. Algunas toses son persistentes, con poca o ninguna flema, esputo inyectado en sangre, y se acompañan de sequedad de boca, dolor de garganta, picazón de garganta, ronquera, etc. , la prevención y el tratamiento deben centrarse en nutrir el yin, humedecer la sequedad, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
3 puntos de acupuntura antitos para aliviar la tos seca;
1. Punto Tiantu: presione el "punto Tiantu" en el medio de la clavícula, presiónelo con fuerza durante 6 segundos y exhale al mismo tiempo, al menos de 3 a 5 veces. Si es un niño, puedes aplicar calor en este punto de acupuntura y obtener el mismo efecto para aliviar la tos sin presionar demasiado.
2. Punto Shufei: Si el niño tose, puede masajear suavemente el punto Shufei (1,5 pulgadas) debajo de la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica en la espalda durante 2 minutos cada vez. La piel de los niños es delicada, por lo que la técnica debe ser suave. Esta técnica puede regular el qi pulmonar y aliviar la tos.
3. Punto Fengchi: El Punto Fengchi se encuentra en la parte posterior del cuello, con la línea del cabello a 65,438 pulgadas hacia arriba y 65,438 pulgadas a izquierda y derecha. Sostenga la cabeza del niño con ambas manos y use los pulgares para masajear suavemente el punto Fengchi hasta que sienta dolor. 65438 0 a 2 minutos cada vez. Este método no solo puede aliviar la tos, sino también los dolores de cabeza causados por la tos crónica en los niños.
3. ¿Cómo prevenir la tos seca?
1. Prevenir la tos y la gripe es la primera prioridad
Prevenir la tos y los resfriados es muy importante, por eso los niños deben prestar atención al ejercicio para mejorar su capacidad de resistir el "mal", evitarlo. enfermedades exógenas y evitar que la condición empeore. Los niños deben mejorar sus condiciones de vida, vivir en un ambiente tranquilo, abrir frecuentemente las ventanas para ventilar y mantener fresco el aire interior para evitar que la habitación se llene de humo de aceite y humo, que puede causar o agravar la tos. Procura no llevar a tus hijos a lugares públicos y evita el contacto con personas que tengan tos.
2. Bebe más agua para beneficiar a los pulmones.
El clima seco del otoño hace que el cuerpo humano pierda mucha agua. Para compensar a tiempo estas pérdidas, bebe al menos 500 ml más de agua cada día que en otras estaciones para mantener la humedad normal en los pulmones y las vías respiratorias. También puedes verter agua caliente en una taza, inhalarla por la nariz en la boca de la taza y "disparar" el agua directamente al tracto respiratorio, 10 minutos cada vez, 2 a 3 veces al día.
3. Consuma alimentos que humedezcan los pulmones
Las peras Qiu están en el mercado. Comer 1 o 2 peras al día puede humedecer los pulmones, humedecer los intestinos, aliviar el estreñimiento y prevenir la tos. . Además, los kumquats son muy eficaces para aliviar la tos. Ingerir 5-6 cápsulas 3 veces al día también puede desempeñar un papel preventivo. Tremella, dátiles confitados, azucenas, nísperos, etc.
Todos tienen el efecto de humedecer los pulmones. Hacer sopa con estos ingredientes es un buen remedio dietético para humedecer los pulmones.
4. Beba bebidas calientes
Las bebidas calientes pueden diluir la flema, aliviar la tensión de la mucosa respiratoria y promover la excreción de flema. El agua tibia, la leche tibia y la sopa de arroz son buenas opciones. También puedes beber un poco de jugo fresco, como jugo de manzana y jugo de pera, que son menos irritantes. No es recomendable beber zumos de cítricos como el de naranja y el de pomelo.
5. Tos por vapor
Los niños que continúan tosiendo obtendrán cierto alivio cuando la temperatura ambiente sea de alrededor de 20 grados y la humedad sea de alrededor de 60-65. Si su hijo tiene tos intensa, puede cargarlo y sentarlo en un baño lleno de vapor durante 5 minutos. El aire húmedo puede ayudar a su hijo a eliminar la mucosidad de los pulmones y aliviar la tos.
6. Agregar o quitar ropa y edredones
Las madres deben agregar o quitar ropa a sus hijos según la temperatura del día, cuando los niños sudan mucho mientras juegan, deben limpiarse; sude a tiempo y póngase ropa seca por la noche. Cuando la temperatura sea baja, cubra a su hijo con una colcha para evitar que se resfríe y tosa.
7. Garantizar un sueño adecuado.
Durante el sueño, los músculos de todo el cuerpo se relajan, se reduce la respuesta a los estímulos externos y se reducen actividades como los latidos del corazón, la respiración y la excreción, lo que favorece la recuperación de diversas funciones orgánicas y la recuperación de enfermedades. Las madres deben tratar de mantener a sus hijos en la cama el mayor tiempo posible para asegurarse de que duerman lo suficiente, lo que favorece la recuperación del cuerpo.
8. Come menos mariscos
En esta temporada, lo mejor es darles a tus hijos menos pescado, camarones, cangrejos y otros mariscos, porque el olor a pescado irritará el tracto respiratorio. y el pescado y los camarones son fáciles de causar alergia a las proteínas, estos factores pueden agravar la tos.
De hecho, no hay necesidad de pensar en la "tos seca". Muchas veces no tendrás tos seca, pero muchas personas simplemente no pueden olvidarla. Una vez que se forma un hábito, es difícil cambiarlo. Normalmente puedes intentar aguantar y volver a toser. Además, si sabes que tienes tos seca, debes comer alimentos menos picantes y esperar hasta que la afección mejore.