Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - Se suele decir que "las hemorroides son nueve de cada diez", recuerda estos puntos para mantenerte alejado de las heces abdominales rebeldes. El "Huangdi Neijing" registra: "Debido a esto, estás lleno, los músculos y las venas están horizontales y los intestinos son hemorroides. Se señala claramente que la formación de hemorroides está estrechamente relacionada". a la dieta y a los hábitos de vida. Según las estadísticas médicas modernas, alrededor del 90% de los adultos padecen hemorroides y la tasa de incidencia aumenta gradualmente con la edad. Motivos: dieta irregular, alcoholismo prolongado, comida picante, trastorno del reloj biológico, estar de pie y sentado durante mucho tiempo, mujeres embarazadas, malos hábitos de vida, hábitos de defecación, infecciones bacterianas, etc. Tiene mucho que ver con las hemorroides. Si no presta atención al estreñimiento prolongado, ¡tenga cuidado con la formación de hemorroides! ! ! ¿Cómo mantenerse alejado de las hemorroides? Uno: beber más agua. Tengo un resfrío. ¡Me dijiste que bebiera más agua! Me duele el estómago, ¡por favor díganme que beba más agua! ¡Tengo hemorroides y me pediste que bebiera más agua! ! ! Algunas personas dicen: ¿Realmente el agua tiene tantas funciones especiales? ¿Más eficaz que las drogas? Algunas personas también dicen: bebe más agua si no tienes nada que hacer, de todos modos no hay ningún daño. Pero lo que intento decir es esto: el agua realmente tiene muchos usos. La mayoría de nosotros somos agua, pero disminuye a medida que envejecemos, por lo que beber más agua no solo puede ayudar con la belleza y la belleza, sino también curar enfermedades. ¿Por qué se dice que el agua cura enfermedades? Debido a que el agua contiene una gran cantidad de minerales, puede reponer oligoelementos en nuestro cuerpo, promover el metabolismo del cuerpo, limpiar los intestinos, desintoxicar y nutrir la piel. Si desea mantenerse alejado de las hemorroides, debe beber más agua. ¡Beba un vaso de agua tibia todas las mañanas para limpiar sus intestinos! ! ! El agua de belleza desintoxicante es la fuente de vida, ¡asegúrate de beber más agua! ! ! 2. Defecar correctamente ¿Te gusta ir al baño y sostener el teléfono durante veinte o treinta minutos? ¿Sus evacuaciones intestinales son irregulares, una o dos veces por semana como máximo? ¿Tienes dificultad para defecar y ni siquiera puedes sacar la leche? La formación de hemorroides está estrechamente relacionada con la defecación. Estar en cuclillas en el baño durante mucho tiempo puede provocar una mala circulación sanguínea alrededor del ano. El recto se ve afectado por la fuerza que ejerce la gravedad terrestre y la defecación, formándose un émbolo. Las hemorroides incluyen hemorroides internas, hemorroides externas y hemorroides mixtas. *¿Cómo "defecar" correctamente? 1. Estar en cuclillas en el inodoro durante no más de 5 minutos provocará un bloqueo de la circulación sanguínea y un prolapso rectal. 2. Desarrolla el hábito de defecar entre las 5 y las 7 de la mañana todas las mañanas, porque es cuando el intestino grueso está más fuerte. Beber un vaso de agua tibia después de levantarse puede acelerar la descarga de las heces. No solo puede desintoxicar, sino también prevenir la barriga grande y desempeñar un papel muy bueno en la pérdida de peso. 3. Cuando tenga dificultades para defecar, debe evitar el uso de fuerza excesiva, ya que puede provocar la rotura de los vasos sanguíneos y sangre en las heces. Se puede utilizar glicerina para ayudar a la defecación si es necesario. También puede ayudar a defecar a través del abdomen, presionando la dirección de los intestinos en el sentido de las agujas del reloj. ¡La evacuación intestinal adecuada es el paso más crítico para prevenir las hemorroides! ! ! La defecación correcta es muy importante, ¡así que recuérdalo! ! ! 3. Evite "sentado o de pie durante mucho tiempo". Sentarse durante largos períodos de tiempo puede provocar una mala circulación sanguínea alrededor del ano, una ralentización de la peristalsis del intestino grueso, estreñimiento y la formación de hemorroides con el tiempo. De pie y en cuclillas durante mucho tiempo: bajo la acción de la gravedad, es más probable que el prolapso rectal forme hemorroides. De hecho, ya sea que estés mucho tiempo acostado o de pie, tiene mucho que ver con los vasos sanguíneos perianales. Si los vasos sanguíneos están bloqueados, la estasis sanguínea se expandirá y las paredes de los vasos sanguíneos se volverán más delgadas. Además, la peristalsis intestinal es lenta y se pierde agua, lo que provoca heces secas. Una fuerza excesiva durante las relaciones sexuales puede provocar la rotura de los vasos sanguíneos perianales, lo que con el tiempo provoca sangre en las heces y hemorroides. Lo que tenemos que hacer es evitar esta situación. No debemos estar sentados durante largos periodos de tiempo, ni estar de pie durante largos periodos de tiempo, ni agacharnos durante largos periodos de tiempo. Estar sentado durante largos periodos de tiempo también puede provocar otras enfermedades. La cistitis es una de las complicaciones de la mentira crónica. Algunas personas dirán: Este es mi trabajo. ¿Qué debo hacer? Lo que quiero decir es: mientras haya voluntad, siempre habrá una manera. ¿No se levantan todos los trabajadores de escritorio sedentarios para ir al baño? Puedes estar de pie unos minutos durante media hora de trabajo. Siempre es bueno estirar los músculos. El ejercicio adecuado también es beneficioso para las personas con estreñimiento. ¡Puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la defecación! Recuerda amarte a ti mismo por muy ocupado que estés, ¡no lo olvides! ! ! Cuarto: Evite "comer en exceso" A menudo escuchamos: "Evitar la comida picante, beber menos alcohol, etc." De hecho, nuestros oídos tienen callos, pero todavía no podemos recordarlo. Algunas personas dicen: Entonces simplemente olvídalo, come lo que debes comer, bebe lo que debes beber y luego hazte una operación para eliminar las hemorroides. ¿No sería ese el final? Pero, después de cortarlo, ¿se hace de una vez por todas? Mientras sus hábitos de vida no cambien, tarde o temprano se producirá una recaída.