¿Cómo perder peso rápidamente?

Puedes utilizar tu tiempo de la tarde. Puedes correr de 15 a 30 minutos por la noche para calentar todo el cuerpo, luego envolver la zona con más grasa en film transparente y retirarlo a los 20 minutos.

A la hora de bañarte, compra sales de baño y frótalas de un lado a otro sobre las zonas grasas tanto como puedas, a modo de masaje.

No hacerlo inmediatamente después de comer. Permanezca de pie o acostado durante 30 minutos. Come más plátanos o algo fácil de digerir.

Comer primero, luego carne. Coma lo menos posible por la noche. Si quieres comer, come gachas de arroz. Si tienes hambre, come peras.

Yo personalmente pierdo peso de esta manera, pero no sé qué quiere el cartel. Pero creo que es mejor no tomar pastillas para adelgazar. Ese tipo de cosas se recupera fácilmente, lo cual no es bueno. Médicamente hablando es solo ejercicio, pero la gente que trabaja por turnos no tiene tiempo para hacer ejercicio Jaja, yo también, así bajé de peso.