Cómo mejorar el astigmatismo mixto
Nutrición equilibrada y una dieta razonable
Preste atención a una nutrición equilibrada y una dieta razonable. Además de las proteínas y las vitaminas, se ha demostrado que elementos como el calcio y el cromo son sustancias esenciales para el desarrollo del globo ocular. También son alimentos esenciales la leche, los productos de soja, el hígado de animales, la carne de vacuno, etc.
Restricción de azúcar
Limitar el azúcar. El azúcar es un alimento ácido que consume calcio en el cuerpo e induce miopía.
Dormir lo suficiente
Dormir lo suficiente para mantener el equilibrio funcional de los nervios simpáticos y parasimpáticos.
♂?Haga más ejercicio
Haga más ejercicio, como volar cometas, jugar volantes, tenis de mesa y otras actividades deportivas, para promover el suministro de sangre y el metabolismo del tejido ocular.
Presta atención a la higiene ocular
Presta atención a una correcta higiene ocular. No lea, escriba ni dibuje bajo una luz demasiado fuerte o demasiado débil. No lea ni escriba durante más de media hora seguida. Desarrolla posturas buenas y correctas para leer, escribir y dibujar. entre los ojos y el libro Al mirar televisión, la distancia debe ser mayor que 5 a 7 veces la diagonal de la pantalla del televisor y el tiempo de visualización continua no debe exceder la media hora.
Reponer la nutrición visual a tiempo
Reponer la nutrición visual a tiempo, especialmente para niños menores de 18 años, que aún se encuentran en el período de desarrollo de la visión. Los ojos tienen una gran capacidad de adaptación y. Se puede ajustar bien y reducir los grados. Generalmente se recomienda tomar los nutrientes que mejoran la vista de Lejing, dos paquetes al día, y continuar tomándolos durante un período de tiempo. El error de refracción se corregirá gradualmente y la visión mejorará gradualmente.